Ζευγάρι

Eίναι το χασμουρητό σεξουαλικό κάλεσμα;

Είναι το χασμουρητό ερωτικό; Οι ειδικοί συζητούν για το χασμουρητό

« Η θεωρία της κρυμμένης σεξουαλικότητας στο χασμουρητό».

Από την Ελληνική Εταιρεία Μελέτης Ανθρώπινης Σεξουαλικότητας, του Χειρουργού, Ουρολόγου -Ανδρολόγου κυρίου Κωνσταντίνου Κωνσταντινίδη. 

Όπως τόνισαν και οι ερευνητές, το χασμουρητό είναι μια δραστηριότητα που όλοι γνωρίζουμε, ενώ ο μέσος άνθρωπος θα χασμουρηθεί περί τις 240.000 φορές στη ζωή του. Οι πιο πολλοί άνθρωποι πιστεύουν πως χασμουριόμαστε επειδή η εισροή αέρα μας το προκαλεί, στέλνοντας επιπλέον οξυγόνο στον εγκέφαλο.
Οι ειδικοί όμως διαφωνούν με αυτή την ευρέως διαδεδομένη πληροφορία και αντίστοιχα συμφωνούν πως ένα εύρος συναισθηματικών «κουμπιών» θέτουν σε λειτουργία το μηχανισμό του χασμουρητού, ενώ το ενδιαφέρον, το στρες ακόμα και η σεξουαλική επιθυμία μπορεί να παίξουν ρόλο. Οι επιστήμονες λένε πως πρόκειται για ένα περίπλοκο, σημαντικό φαινόμενο που παραμένει ευρέως μυστήριο και χαρακτηριστικά  λένε πως «Μπορούμε να στείλουμε τον άνθρωπο στο φεγγάρι αλλά δε μπορούμε να εξηγήσουμε μια από τις πιο συνηθισμένες πράξεις.»
Στη θεωρία τους κάποιες μορφές χασμουρητού στέλνουν ένα ερωτικό υποσυνείδητο μήνυμα. Ασφαλώς κανείς δε ξέρει σίγουρα, όμως ενδεχομένως αυτή η πληροφορία να μας κάνει να δούμε με άλλο μάτι κάποιον την επόμενη φορά που θα τεντωθεί και θα χασμουρηθεί δίπλα μας…

Σεξ: 50 πράγματα που δε γνωρίζεις

Σας παρουσιάζουμε 50 ενδιαφέροντα στοιχεία γύρω από το σεξ που ενδεχομένως να μην γνωρίζατε μέχρι σήμερα.
1. Η συχνότερη τοποθεσία

7 σημάδια ότι ο άνδρας ξενοκοιτάει

Οι περισσότερες γυναίκες  θέλουμε να αλλάξουμε τον άνθρωπο που έχουμε απέναντί μας.  Ειδικά τα "κακά αγόρια" που μας ελκύουν περισσότερο,

3 φορές σεξ το μήνα χαρίζει… ευτυχία!

Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι πιο ευτυχισμένοι εάν γνωρίζουν ότι κάνουν σεξ πιο συχνά από τους φίλους τους, σύμφωνα με  τα ευρήματα μιας πρόσφατης μελέτης. Προηγούμενες μελέτες είχαν αναδείξει ότι τα άτομα είναι πιο χαρούμενα εάν γνωρίζουν ότι κερδίζουν περισσότερα χρήματα από τους οικείους τους. Αυτή είναι μια από τις πρώτες μελέτες που εξετάζει τη σχετική επίδραση που έχει η σεξουαλική δραστηριότητα ενός ατόμου στην ευτυχία του, όταν συγκρίνεται με τη σεξουαλική δραστηριότητα των άλλων.
Γράφει ο Π. Δρέττας, Χειρουργός, Ουρολόγος-Ανδρολόγος, Δ/ντής του Ανδρολογικού Ινστιτούτου Αθηνών.

Οι ερευνητές δεν βρήκαν μόνο ότι τα υψηλότερα επίπεδα σεξουαλικής δραστηριότητας συνδέονταν με υψηλότερα επίπεδα ευτυχίας. Διαπίστωσαν επίσης, ότι τα άτομα που πίστευαν ότι έκαναν περισσότερο συχνά σεξ, σε σύγκριση με τους οικείους τους, ήταν σε γενικές γραμμές πιο ευτυχισμένοι
Τονίζεται λοιπόν, ότι πέρα από το γενικό αίσθημα ευεξίας που συνδέεται με τη συχνή σεξουαλική δραστηριότητα, υπάρχει και η διάσταση της σύγκρισης με τους άλλους. Με λίγα λόγια το συχνό σεξ μπορεί να κάνει τους ανθρώπους ευτυχισμένους, αλλά ακόμα περισσότερη ευτυχία τους δίνει το να έχουν σεξουαλικές επαφές  πιο συχνά  από τους άλλους.
Συνολικά 15.386 άτομα συμμετείχαν στη μελέτη. Όσοι από αυτούς απάντησαν ότι έκαναν σεξ τουλάχιστον 2-3 φορές το μήνα βρέθηκε να είναι περισσότερο ευτυχισμένοι, σε σύγκριση με αυτούς που δεν έκαναν καθόλου σεξ μέσα στους τελευταίους 12 μήνες. Η ευτυχία βρέθηκε επίσης να συνδέεται με τη συχνότητα με την οποία τα άτομα κάνουν σεξ. Τα άτομα που είχαν σεξουαλική επαφή μια φορά την εβδομάδα ήταν κατά 44% πιο πιθανό να είναι πιο χαρούμενοι, σε σύγκριση με αυτά που δεν ήταν σεξουαλικά δραστήρια, ενώ το ποσοστό ανέβαινε στο 55% για τα άτομα που είχαν σεξουαλική επαφή 2-3 φορές την εβδομάδα.
Πως όμως τα άτομα πληροφορούνται σχετικά με τη συχνότητα της σεξουαλικής δραστηριότητας των οικείων τους; Οι ερευνητές απαντούν πως πολλές σχετικές πληροφορίες αντλούνται μέσω των φιλικών συζητήσεων και των ιστοσελίδων κοινωνικής δικτύωσης.
Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι στο βαθμό που τα  άτομα που έχουν σεξουαλικές επαφές  2-3 φορές το μήνα πιστεύουν ότι  οι οικείοι τους έχουν επαφές κάθε εβδομάδα, είναι κατά 14% λιγότερο πιθανό να δηλώσουν υψηλότερα επίπεδα ευτυχίας.
Ο συγγραφέας της μελέτης εξηγεί το αποτέλεσμα της μελέτης ως συνέπεια μιας συχνής  τάσης των ατόμων να διαμορφώνουν τη σύγκριση με τους οικείους τους με τρόπο τέτοιο, ώστε να αισθάνονται ανεπαρκείς.
Προηγούμενη μελέτη έχει δείξει ότι όσο πιο συχνά τα μεγαλύτερης ηλικίας παντρεμένα ζευγάρια κάνουν σεξ, τόσο πιο χαρούμενα είναι με τη ζωή τους και με το γάμο τους.
Η υγιής σεξουαλική ζωή από την οποία το άτομο αντλεί ικανοποίηση και χαρά είναι λοιπόν βασικό συστατικό της ευτυχίας του.

Σχέσεις: Γιατί σου λέει ψέματα;

Η ειλικρίνεια είναι ένα από τα πιο βασικά χαρακτηριστικά μιας επιτυχήμενης σχέσης. Η ειλικρίνεια, και από τις δύο πλευρές, βοηθά στην δημιουργία εμπιστοσύνης στο ζευγάρι και στη βελτίωση της σχέσης. Τα ψέματα μπορεί να προκαλέσουν αρνητικά συναισθήματα και κακή επικοινωνία. Το πιο σημαντικό ερώτημα δεν είναι "αν ο σύντροφός σας σας λέει ψέματα; " αλλά "γιατί λέει ψέματα;" Αν νομίζετε ότι ο σύντροφός σας σας λέει ψέματα, θα πρέπει πρώτα να προσπαθήσετε να τον καταλάβετε. Υπάρχουν πέντε βασικοί λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι λένε ψέματα στις σχέσεις τους.
1.Πολλοί  πιστεύουν πως με αυτόν τον τροπο θα αποφύγουν προβλήματα
Αν κρίνετε το σύντροφό σας συνεχώς για τις πράξεις του, τότε εκείνος για να αποφύγει διενέξεις και προβλήματα μπορεί να πει ψέματα. Μπορεί να φοβάται ότι θα του προκαλέσετε προβλήματα, αν σας πει την αλήθεια. Θα πρέπει να είστε υποστηρικτική με τον συντρόφο σας. Αυτός ο τύπος "ψεύτη" είναι εν μέρει δικό σας λάθος και όχι του συντρόφου σας. Θα πρέπει να κάνετε μια προσπάθεια για να σας εμπιστευτεί ξανά και με το χρόνο θα σταματήσει να λέει ψέματα.
2. Δε θέλουν να σας πληγώσουν
Μερικές φορές οι άνθρωποι δεν λένε την αλήθεια, επειδή φοβούνται ότι θα πληγώσουν κάποιον. Με αυτό τον τρόπο ο σύντροφός σας ίσως προσπαθεί να σας προστατέψει. Σας λέει ψέματα για το καλό σας, για να μην σας πληγώσει επειδή σας αγαπάει πολύ. Αυτή είναι η δικαιολογία του. Σε τέτοιες περιπτώσεις, θα πρέπει να δείξετε στο σύντροφό σας ότι είστε αρκετά δυνατή για να αντιμετωπίσετε ό, τι έχει να σας πει. Όταν μιλάτε μαζί προσπαθήστε να συγκρατήσετε τα συναισθήματά σας, προσπαθήστε να μη φαίνεστε πολύ αδύναμες για να τον βοηθήσετε να εκφραστεί.
3. Σας λέει ψέματα για να γίνει αποδεκτός
Ο σύντροφος σας μπορεί να αισθάνεται ότι αν σας πει την αλήθεια, δεν θα σας αρέσει ή δεν θα τον δεχτείτε γι' αυτό που είναι. Τέτοιοι άνθρωποι μπορεί να μεγαλοποιούν την επιτυχία τους ή να κρύβουν πράγματα, όπως τις αποτυχίες από το παρελθόν τους. Εάν ο σύντροφός σας δεν είναι έτοιμος να μοιραστεί το παρελθόν του μαζί σας, τότε θα πρέπει να του δώσετε χρόνο με τον καιρό θα ανοιχτεί και θα μπορεί να μοιραστεί πράγματα μαζί σας.
4. Ντρέπεται για τα συναισθήματά του
Πολλοί άνθρωποι δεν θέλουν να μιλάνε για τα συναισθήματά τους. Για αυτούς είναι πιο εύκολο να πουν ψέματα αντί να εκφράσουν τα αληθινά τους συναισθήματά. Θεωρούν ότι αν μοιραστούν τα συναισθήματά τους, θα πληγωθούν. Θα πρέπει να περιμένετε και να αφήσετε τη σχέση σας μαζί τους να δυναμώσει.
5. Είναι  παθολογικός ψεύτης
 Λένε ψέματα γιατί είναι η συνήθεια τους. Μερικές φορές, τα ψέματα μπορεί να είναι μικρά και ασήμαντα άλλες φορές όμως διηγούνται υπερβολικές ιστορίες, λένε ψέματα για πολύ σοβαρά ζητήματα. Η σχέση με έναν παθολογικό ψεύτη είναι δύσκολη. Θα πρέπει να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή τους και να τους κάνετε να αισθάνονται ασφαλείς. Τα άτομα αυτά χρειάζονται συνεχή επιβεβαίωση της αγάπης σας.

Το πολύ σεξ εξαφανίζει τις ρυτίδες!

Οι συχνές ερωτικές επαφές αποτελούν ένα φυσικό ελιξίριο νεότητας. Σε αυτό το συμπέρασμα καταλήγουν Βρετανοί ερευνητές οι οποίοι μελέτησαν επί μια δεκαετία τα οφέλη που έχει για άνδρες και γυναίκες η καλή σεξουαλική ζωή.
Ο επικεφαλής της έρευνας, Βρετανός ψυχολόγος, Ντέιβιντ Γουίκς από τη δεκαετή μελέτη του κατέληξε στο συμπέρασμα ότι όσοι έδειχναν πιο νέοι από την ηλικία τους, υποστήριζαν ότι κάνουν σεξ περίπου 50% πάνω από το μέσο όρο, δηλαδή για την ηλικιακή ομάδα από 40 έως 50 ετών, τρεις φορές την εβδομάδα σε σχέση με τους υπόλοιπους που δήλωναν ότι απολάμβαναν ερωτικά τον σύντροφό τους δύο φορές μέσα σε επτά ημέρες.
Γιατί το συχνό σεξ «κρύβει» χρόνια
Οπως υποστηρίζει ο Βρετανός καθηγητής ψυχολογίας, καταρχάς η ευχαρίστηση που νιώθουμε κάνοντας σεξ είναι ένα σημαντικός παράγοντας για την διατήρηση της καλής υγείας.
Παράλληλα, κάνοντας σεξ απελευθερώνονται ενδορφίνες, μία φυσική χημική ουσία που εκλύεται από το ανθρώπινο σώμα και η οποία λειτουργεί ως φυσικό παυσίπονο που διώχνει το άγχος, μας χαλαρώνει και βοηθά να κοιμόμαστε ευκολότερα και καλύτερα. Τέλος, ελκύεται και η «ορμόνη της ανάπτυξης» που βοηθά στην ελαστικότητα του δέρματος, που βοηθά δηλαδή το δέρμα να μην σπάει και να μην κάνει ρυτίδες.
iefimerida.gr

Σχέσεις: Γιατί σου λέει ψέματα;

Η ειλικρίνεια είναι ένα από τα πιο βασικά χαρακτηριστικά μιας επιτυχήμενης σχέσης. Η ειλικρίνεια, και από τις δύο πλευρές, βοηθά στην δημιουργία εμπιστοσύνης στο ζευγάρι και στη βελτίωση της σχέσης. Τα ψέματα μπορεί να προκαλέσουν αρνητικά συναισθήματα και κακή επικοινωνία. Το πιο σημαντικό ερώτημα δεν είναι "αν ο σύντροφός σας σας λέει ψέματα; " αλλά "γιατί λέει ψέματα;" Αν νομίζετε ότι ο σύντροφός σας σας λέει ψέματα, θα πρέπει πρώτα να προσπαθήσετε να τον καταλάβετε. Υπάρχουν πέντε βασικοί λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι λένε ψέματα στις σχέσεις τους.
1.Πολλοί  πιστεύουν πως με αυτόν τον τροπο θα αποφύγουν προβλήματα
Αν κρίνετε το σύντροφό σας συνεχώς για τις πράξεις του, τότε εκείνος για να αποφύγει διενέξεις και προβλήματα μπορεί να πει ψέματα. Μπορεί να φοβάται ότι θα του προκαλέσετε προβλήματα, αν σας πει την αλήθεια. Θα πρέπει να είστε υποστηρικτική με τον συντρόφο σας. Αυτός ο τύπος "ψεύτη" είναι εν μέρει δικό σας λάθος και όχι του συντρόφου σας. Θα πρέπει να κάνετε μια προσπάθεια για να σας εμπιστευτεί ξανά και με το χρόνο θα σταματήσει να λέει ψέματα.
2. Δε θέλουν να σας πληγώσουν
Μερικές φορές οι άνθρωποι δεν λένε την αλήθεια, επειδή φοβούνται ότι θα πληγώσουν κάποιον. Με αυτό τον τρόπο ο σύντροφός σας ίσως προσπαθεί να σας προστατέψει. Σας λέει ψέματα για το καλό σας, για να μην σας πληγώσει επειδή σας αγαπάει πολύ. Αυτή είναι η δικαιολογία του. Σε τέτοιες περιπτώσεις, θα πρέπει να δείξετε στο σύντροφό σας ότι είστε αρκετά δυνατή για να αντιμετωπίσετε ό, τι έχει να σας πει. Όταν μιλάτε μαζί προσπαθήστε να συγκρατήσετε τα συναισθήματά σας, προσπαθήστε να μη φαίνεστε πολύ αδύναμες για να τον βοηθήσετε να εκφραστεί.
3. Σας λέει ψέματα για να γίνει αποδεκτός
Ο σύντροφος σας μπορεί να αισθάνεται ότι αν σας πει την αλήθεια, δεν θα σας αρέσει ή δεν θα τον δεχτείτε γι' αυτό που είναι. Τέτοιοι άνθρωποι μπορεί να μεγαλοποιούν την επιτυχία τους ή να κρύβουν πράγματα, όπως τις αποτυχίες από το παρελθόν τους. Εάν ο σύντροφός σας δεν είναι έτοιμος να μοιραστεί το παρελθόν του μαζί σας, τότε θα πρέπει να του δώσετε χρόνο με τον καιρό θα ανοιχτεί και θα μπορεί να μοιραστεί πράγματα μαζί σας.
4. Ντρέπεται για τα συναισθήματά του
Πολλοί άνθρωποι δεν θέλουν να μιλάνε για τα συναισθήματά τους. Για αυτούς είναι πιο εύκολο να πουν ψέματα αντί να εκφράσουν τα αληθινά τους συναισθήματά. Θεωρούν ότι αν μοιραστούν τα συναισθήματά τους, θα πληγωθούν. Θα πρέπει να περιμένετε και να αφήσετε τη σχέση σας μαζί τους να δυναμώσει.
5. Είναι  παθολογικός ψεύτης
 Λένε ψέματα γιατί είναι η συνήθεια τους. Μερικές φορές, τα ψέματα μπορεί να είναι μικρά και ασήμαντα άλλες φορές όμως διηγούνται υπερβολικές ιστορίες, λένε ψέματα για πολύ σοβαρά ζητήματα. Η σχέση με έναν παθολογικό ψεύτη είναι δύσκολη. Θα πρέπει να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή τους και να τους κάνετε να αισθάνονται ασφαλείς. Τα άτομα αυτά χρειάζονται συνεχή επιβεβαίωση της αγάπης σας.

Eίναι το χασμουρητό σεξουαλικό κάλεσμα;

Είναι το χασμουρητό ερωτικό; Οι ειδικοί συζητούν για το χασμουρητό

« Η θεωρία της κρυμμένης σεξουαλικότητας στο χασμουρητό».

Από την Ελληνική Εταιρεία Μελέτης Ανθρώπινης Σεξουαλικότητας, του Χειρουργού, Ουρολόγου -Ανδρολόγου κυρίου Κωνσταντίνου Κωνσταντινίδη. 

Όπως τόνισαν και οι ερευνητές, το χασμουρητό είναι μια δραστηριότητα που όλοι γνωρίζουμε, ενώ ο μέσος άνθρωπος θα χασμουρηθεί περί τις 240.000 φορές στη ζωή του. Οι πιο πολλοί άνθρωποι πιστεύουν πως χασμουριόμαστε επειδή η εισροή αέρα μας το προκαλεί, στέλνοντας επιπλέον οξυγόνο στον εγκέφαλο.
Οι ειδικοί όμως διαφωνούν με αυτή την ευρέως διαδεδομένη πληροφορία και αντίστοιχα συμφωνούν πως ένα εύρος συναισθηματικών «κουμπιών» θέτουν σε λειτουργία το μηχανισμό του χασμουρητού, ενώ το ενδιαφέρον, το στρες ακόμα και η σεξουαλική επιθυμία μπορεί να παίξουν ρόλο. Οι επιστήμονες λένε πως πρόκειται για ένα περίπλοκο, σημαντικό φαινόμενο που παραμένει ευρέως μυστήριο και χαρακτηριστικά  λένε πως «Μπορούμε να στείλουμε τον άνθρωπο στο φεγγάρι αλλά δε μπορούμε να εξηγήσουμε μια από τις πιο συνηθισμένες πράξεις.»
Στη θεωρία τους κάποιες μορφές χασμουρητού στέλνουν ένα ερωτικό υποσυνείδητο μήνυμα. Ασφαλώς κανείς δε ξέρει σίγουρα, όμως ενδεχομένως αυτή η πληροφορία να μας κάνει να δούμε με άλλο μάτι κάποιον την επόμενη φορά που θα τεντωθεί και θα χασμουρηθεί δίπλα μας…

Σεξ: 50 πράγματα που δε γνωρίζεις

Σας παρουσιάζουμε 50 ενδιαφέροντα στοιχεία γύρω από το σεξ που ενδεχομένως να μην γνωρίζατε μέχρι σήμερα.
1. Η συχνότερη τοποθεσία

7 σημάδια ότι ο άνδρας ξενοκοιτάει

Οι περισσότερες γυναίκες  θέλουμε να αλλάξουμε τον άνθρωπο που έχουμε απέναντί μας.  Ειδικά τα "κακά αγόρια" που μας ελκύουν περισσότερο,

3 φορές σεξ το μήνα χαρίζει… ευτυχία!

Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι πιο ευτυχισμένοι εάν γνωρίζουν ότι κάνουν σεξ πιο συχνά από τους φίλους τους, σύμφωνα με  τα ευρήματα μιας πρόσφατης μελέτης. Προηγούμενες μελέτες είχαν αναδείξει ότι τα άτομα είναι πιο χαρούμενα εάν γνωρίζουν ότι κερδίζουν περισσότερα χρήματα από τους οικείους τους. Αυτή είναι μια από τις πρώτες μελέτες που εξετάζει τη σχετική επίδραση που έχει η σεξουαλική δραστηριότητα ενός ατόμου στην ευτυχία του, όταν συγκρίνεται με τη σεξουαλική δραστηριότητα των άλλων.
Γράφει ο Π. Δρέττας, Χειρουργός, Ουρολόγος-Ανδρολόγος, Δ/ντής του Ανδρολογικού Ινστιτούτου Αθηνών.

Οι ερευνητές δεν βρήκαν μόνο ότι τα υψηλότερα επίπεδα σεξουαλικής δραστηριότητας συνδέονταν με υψηλότερα επίπεδα ευτυχίας. Διαπίστωσαν επίσης, ότι τα άτομα που πίστευαν ότι έκαναν περισσότερο συχνά σεξ, σε σύγκριση με τους οικείους τους, ήταν σε γενικές γραμμές πιο ευτυχισμένοι
Τονίζεται λοιπόν, ότι πέρα από το γενικό αίσθημα ευεξίας που συνδέεται με τη συχνή σεξουαλική δραστηριότητα, υπάρχει και η διάσταση της σύγκρισης με τους άλλους. Με λίγα λόγια το συχνό σεξ μπορεί να κάνει τους ανθρώπους ευτυχισμένους, αλλά ακόμα περισσότερη ευτυχία τους δίνει το να έχουν σεξουαλικές επαφές  πιο συχνά  από τους άλλους.
Συνολικά 15.386 άτομα συμμετείχαν στη μελέτη. Όσοι από αυτούς απάντησαν ότι έκαναν σεξ τουλάχιστον 2-3 φορές το μήνα βρέθηκε να είναι περισσότερο ευτυχισμένοι, σε σύγκριση με αυτούς που δεν έκαναν καθόλου σεξ μέσα στους τελευταίους 12 μήνες. Η ευτυχία βρέθηκε επίσης να συνδέεται με τη συχνότητα με την οποία τα άτομα κάνουν σεξ. Τα άτομα που είχαν σεξουαλική επαφή μια φορά την εβδομάδα ήταν κατά 44% πιο πιθανό να είναι πιο χαρούμενοι, σε σύγκριση με αυτά που δεν ήταν σεξουαλικά δραστήρια, ενώ το ποσοστό ανέβαινε στο 55% για τα άτομα που είχαν σεξουαλική επαφή 2-3 φορές την εβδομάδα.
Πως όμως τα άτομα πληροφορούνται σχετικά με τη συχνότητα της σεξουαλικής δραστηριότητας των οικείων τους; Οι ερευνητές απαντούν πως πολλές σχετικές πληροφορίες αντλούνται μέσω των φιλικών συζητήσεων και των ιστοσελίδων κοινωνικής δικτύωσης.
Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι στο βαθμό που τα  άτομα που έχουν σεξουαλικές επαφές  2-3 φορές το μήνα πιστεύουν ότι  οι οικείοι τους έχουν επαφές κάθε εβδομάδα, είναι κατά 14% λιγότερο πιθανό να δηλώσουν υψηλότερα επίπεδα ευτυχίας.
Ο συγγραφέας της μελέτης εξηγεί το αποτέλεσμα της μελέτης ως συνέπεια μιας συχνής  τάσης των ατόμων να διαμορφώνουν τη σύγκριση με τους οικείους τους με τρόπο τέτοιο, ώστε να αισθάνονται ανεπαρκείς.
Προηγούμενη μελέτη έχει δείξει ότι όσο πιο συχνά τα μεγαλύτερης ηλικίας παντρεμένα ζευγάρια κάνουν σεξ, τόσο πιο χαρούμενα είναι με τη ζωή τους και με το γάμο τους.
Η υγιής σεξουαλική ζωή από την οποία το άτομο αντλεί ικανοποίηση και χαρά είναι λοιπόν βασικό συστατικό της ευτυχίας του.

Σχέσεις: Γιατί σου λέει ψέματα;

Η ειλικρίνεια είναι ένα από τα πιο βασικά χαρακτηριστικά μιας επιτυχήμενης σχέσης. Η ειλικρίνεια, και από τις δύο πλευρές, βοηθά στην δημιουργία εμπιστοσύνης στο ζευγάρι και στη βελτίωση της σχέσης. Τα ψέματα μπορεί να προκαλέσουν αρνητικά συναισθήματα και κακή επικοινωνία. Το πιο σημαντικό ερώτημα δεν είναι "αν ο σύντροφός σας σας λέει ψέματα; " αλλά "γιατί λέει ψέματα;" Αν νομίζετε ότι ο σύντροφός σας σας λέει ψέματα, θα πρέπει πρώτα να προσπαθήσετε να τον καταλάβετε. Υπάρχουν πέντε βασικοί λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι λένε ψέματα στις σχέσεις τους.
1.Πολλοί  πιστεύουν πως με αυτόν τον τροπο θα αποφύγουν προβλήματα
Αν κρίνετε το σύντροφό σας συνεχώς για τις πράξεις του, τότε εκείνος για να αποφύγει διενέξεις και προβλήματα μπορεί να πει ψέματα. Μπορεί να φοβάται ότι θα του προκαλέσετε προβλήματα, αν σας πει την αλήθεια. Θα πρέπει να είστε υποστηρικτική με τον συντρόφο σας. Αυτός ο τύπος "ψεύτη" είναι εν μέρει δικό σας λάθος και όχι του συντρόφου σας. Θα πρέπει να κάνετε μια προσπάθεια για να σας εμπιστευτεί ξανά και με το χρόνο θα σταματήσει να λέει ψέματα.
2. Δε θέλουν να σας πληγώσουν
Μερικές φορές οι άνθρωποι δεν λένε την αλήθεια, επειδή φοβούνται ότι θα πληγώσουν κάποιον. Με αυτό τον τρόπο ο σύντροφός σας ίσως προσπαθεί να σας προστατέψει. Σας λέει ψέματα για το καλό σας, για να μην σας πληγώσει επειδή σας αγαπάει πολύ. Αυτή είναι η δικαιολογία του. Σε τέτοιες περιπτώσεις, θα πρέπει να δείξετε στο σύντροφό σας ότι είστε αρκετά δυνατή για να αντιμετωπίσετε ό, τι έχει να σας πει. Όταν μιλάτε μαζί προσπαθήστε να συγκρατήσετε τα συναισθήματά σας, προσπαθήστε να μη φαίνεστε πολύ αδύναμες για να τον βοηθήσετε να εκφραστεί.
3. Σας λέει ψέματα για να γίνει αποδεκτός
Ο σύντροφος σας μπορεί να αισθάνεται ότι αν σας πει την αλήθεια, δεν θα σας αρέσει ή δεν θα τον δεχτείτε γι' αυτό που είναι. Τέτοιοι άνθρωποι μπορεί να μεγαλοποιούν την επιτυχία τους ή να κρύβουν πράγματα, όπως τις αποτυχίες από το παρελθόν τους. Εάν ο σύντροφός σας δεν είναι έτοιμος να μοιραστεί το παρελθόν του μαζί σας, τότε θα πρέπει να του δώσετε χρόνο με τον καιρό θα ανοιχτεί και θα μπορεί να μοιραστεί πράγματα μαζί σας.
4. Ντρέπεται για τα συναισθήματά του
Πολλοί άνθρωποι δεν θέλουν να μιλάνε για τα συναισθήματά τους. Για αυτούς είναι πιο εύκολο να πουν ψέματα αντί να εκφράσουν τα αληθινά τους συναισθήματά. Θεωρούν ότι αν μοιραστούν τα συναισθήματά τους, θα πληγωθούν. Θα πρέπει να περιμένετε και να αφήσετε τη σχέση σας μαζί τους να δυναμώσει.
5. Είναι  παθολογικός ψεύτης
 Λένε ψέματα γιατί είναι η συνήθεια τους. Μερικές φορές, τα ψέματα μπορεί να είναι μικρά και ασήμαντα άλλες φορές όμως διηγούνται υπερβολικές ιστορίες, λένε ψέματα για πολύ σοβαρά ζητήματα. Η σχέση με έναν παθολογικό ψεύτη είναι δύσκολη. Θα πρέπει να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή τους και να τους κάνετε να αισθάνονται ασφαλείς. Τα άτομα αυτά χρειάζονται συνεχή επιβεβαίωση της αγάπης σας.

Το πολύ σεξ εξαφανίζει τις ρυτίδες!

Οι συχνές ερωτικές επαφές αποτελούν ένα φυσικό ελιξίριο νεότητας. Σε αυτό το συμπέρασμα καταλήγουν Βρετανοί ερευνητές οι οποίοι μελέτησαν επί μια δεκαετία τα οφέλη που έχει για άνδρες και γυναίκες η καλή σεξουαλική ζωή.
Ο επικεφαλής της έρευνας, Βρετανός ψυχολόγος, Ντέιβιντ Γουίκς από τη δεκαετή μελέτη του κατέληξε στο συμπέρασμα ότι όσοι έδειχναν πιο νέοι από την ηλικία τους, υποστήριζαν ότι κάνουν σεξ περίπου 50% πάνω από το μέσο όρο, δηλαδή για την ηλικιακή ομάδα από 40 έως 50 ετών, τρεις φορές την εβδομάδα σε σχέση με τους υπόλοιπους που δήλωναν ότι απολάμβαναν ερωτικά τον σύντροφό τους δύο φορές μέσα σε επτά ημέρες.
Γιατί το συχνό σεξ «κρύβει» χρόνια
Οπως υποστηρίζει ο Βρετανός καθηγητής ψυχολογίας, καταρχάς η ευχαρίστηση που νιώθουμε κάνοντας σεξ είναι ένα σημαντικός παράγοντας για την διατήρηση της καλής υγείας.
Παράλληλα, κάνοντας σεξ απελευθερώνονται ενδορφίνες, μία φυσική χημική ουσία που εκλύεται από το ανθρώπινο σώμα και η οποία λειτουργεί ως φυσικό παυσίπονο που διώχνει το άγχος, μας χαλαρώνει και βοηθά να κοιμόμαστε ευκολότερα και καλύτερα. Τέλος, ελκύεται και η «ορμόνη της ανάπτυξης» που βοηθά στην ελαστικότητα του δέρματος, που βοηθά δηλαδή το δέρμα να μην σπάει και να μην κάνει ρυτίδες.
iefimerida.gr

Σχέσεις: Γιατί σου λέει ψέματα;

Η ειλικρίνεια είναι ένα από τα πιο βασικά χαρακτηριστικά μιας επιτυχήμενης σχέσης. Η ειλικρίνεια, και από τις δύο πλευρές, βοηθά στην δημιουργία εμπιστοσύνης στο ζευγάρι και στη βελτίωση της σχέσης. Τα ψέματα μπορεί να προκαλέσουν αρνητικά συναισθήματα και κακή επικοινωνία. Το πιο σημαντικό ερώτημα δεν είναι "αν ο σύντροφός σας σας λέει ψέματα; " αλλά "γιατί λέει ψέματα;" Αν νομίζετε ότι ο σύντροφός σας σας λέει ψέματα, θα πρέπει πρώτα να προσπαθήσετε να τον καταλάβετε. Υπάρχουν πέντε βασικοί λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι λένε ψέματα στις σχέσεις τους.
1.Πολλοί  πιστεύουν πως με αυτόν τον τροπο θα αποφύγουν προβλήματα
Αν κρίνετε το σύντροφό σας συνεχώς για τις πράξεις του, τότε εκείνος για να αποφύγει διενέξεις και προβλήματα μπορεί να πει ψέματα. Μπορεί να φοβάται ότι θα του προκαλέσετε προβλήματα, αν σας πει την αλήθεια. Θα πρέπει να είστε υποστηρικτική με τον συντρόφο σας. Αυτός ο τύπος "ψεύτη" είναι εν μέρει δικό σας λάθος και όχι του συντρόφου σας. Θα πρέπει να κάνετε μια προσπάθεια για να σας εμπιστευτεί ξανά και με το χρόνο θα σταματήσει να λέει ψέματα.
2. Δε θέλουν να σας πληγώσουν
Μερικές φορές οι άνθρωποι δεν λένε την αλήθεια, επειδή φοβούνται ότι θα πληγώσουν κάποιον. Με αυτό τον τρόπο ο σύντροφός σας ίσως προσπαθεί να σας προστατέψει. Σας λέει ψέματα για το καλό σας, για να μην σας πληγώσει επειδή σας αγαπάει πολύ. Αυτή είναι η δικαιολογία του. Σε τέτοιες περιπτώσεις, θα πρέπει να δείξετε στο σύντροφό σας ότι είστε αρκετά δυνατή για να αντιμετωπίσετε ό, τι έχει να σας πει. Όταν μιλάτε μαζί προσπαθήστε να συγκρατήσετε τα συναισθήματά σας, προσπαθήστε να μη φαίνεστε πολύ αδύναμες για να τον βοηθήσετε να εκφραστεί.
3. Σας λέει ψέματα για να γίνει αποδεκτός
Ο σύντροφος σας μπορεί να αισθάνεται ότι αν σας πει την αλήθεια, δεν θα σας αρέσει ή δεν θα τον δεχτείτε γι' αυτό που είναι. Τέτοιοι άνθρωποι μπορεί να μεγαλοποιούν την επιτυχία τους ή να κρύβουν πράγματα, όπως τις αποτυχίες από το παρελθόν τους. Εάν ο σύντροφός σας δεν είναι έτοιμος να μοιραστεί το παρελθόν του μαζί σας, τότε θα πρέπει να του δώσετε χρόνο με τον καιρό θα ανοιχτεί και θα μπορεί να μοιραστεί πράγματα μαζί σας.
4. Ντρέπεται για τα συναισθήματά του
Πολλοί άνθρωποι δεν θέλουν να μιλάνε για τα συναισθήματά τους. Για αυτούς είναι πιο εύκολο να πουν ψέματα αντί να εκφράσουν τα αληθινά τους συναισθήματά. Θεωρούν ότι αν μοιραστούν τα συναισθήματά τους, θα πληγωθούν. Θα πρέπει να περιμένετε και να αφήσετε τη σχέση σας μαζί τους να δυναμώσει.
5. Είναι  παθολογικός ψεύτης
 Λένε ψέματα γιατί είναι η συνήθεια τους. Μερικές φορές, τα ψέματα μπορεί να είναι μικρά και ασήμαντα άλλες φορές όμως διηγούνται υπερβολικές ιστορίες, λένε ψέματα για πολύ σοβαρά ζητήματα. Η σχέση με έναν παθολογικό ψεύτη είναι δύσκολη. Θα πρέπει να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή τους και να τους κάνετε να αισθάνονται ασφαλείς. Τα άτομα αυτά χρειάζονται συνεχή επιβεβαίωση της αγάπης σας.