Δερματολογία

Η κόρη μου βγάζει σπυράκια τι πρέπει να κάνω;

Η Μαριάννα αναγνώστριά μας μας ρωτά:
«Η κόρη μου είναι στην εφηβεία, είναι 13 ετών. Τον τελευταίο καιρό βγάζει σπυράκια στο πρόσωπό της. Φταίει κάτι που τρώει ή είναι λόγω του ορμονικού της κύκλου;
Το συχνότερο και μεγαλύτερο πρόβλημα για όλα τα κορίτσια στην εφηβεία είναι εκείνα τα ενοχλητικά σπυράκια που κάνουν την εμφάνισή τους. Η ακμή που ταλαιπωρεί την πλειοψηφία των εφήβων έχει κατά καιρούς συνδεθεί με διάφορες αιτίες. Ποια είναι όμως η συχνότερη αιτιολογία;  Με αφορμή το ερώτημα της αναγνώστριάς μας, ο Δερματολόγος- Αφροδισιολόγος, κύριος Δημήτρης Καπετανάκης μας εξηγεί.

Η ακμή είναι μία πάθηση που κεντρικό ρόλο παίζουν δύο παράγοντες: η υπερπαραγωγή σμήγματος  και τα μικρόβια της επιδερμίδας. Σε ό,τι αφορά στην υπερπαραγωγή σμήγματος, αυτή ξεκινάει περίπου στην εφηβεία, αφού τότε αρχίζουν να λειτουργούν οι σμηγματογόνοι αδένες με την επίδραση των γεννητικών ορμονών. Αναφορικά με τα μικρόβια της επιδερμίδας, ο κύριος "εκπρόσωπός" τους είναι το προπιοβακτηρίδιο της ακμής.
Έχουν γίνει πάρα πολλές κλινικές μελέτες, με τεράστιο αριθμό ασθενών για να διευκρυνιστεί ο ρόλος της διατροφής στην εμφάνιση της ακμής. Έχει αποδειχτεί, λοιπόν, εδώ και πολλά χρόνια πως η διατροφή δεν παίζει κανένα ρόλο στην πορεία της . Σχετικά με την ορμονική επιβάρυνση στην ακμή, αυτή είναι δεδομένη αφού συνήθως παρατηρείται έξαρση της ακμής γύρω από την περίοδο, γεγονός που έχει να κάνει με τις ορμονικές μεταβολές που συμβαίνουν στα κορίτσια κατά την διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.

Πότε μπορεί να είναι επικίνδυνο ένα τατουάζ;

Η ιδέα να κοσμήσουμε το σώμα μας με ένα τατουάζ είναι πολύ ελκυστική, όμως η απόφαση χρειάζεται πολλή σκέψη και η διαδικασία μεγάλη προσοχή. Οι κίνδυνοι είναι πολλοί, ενώ αν αποφασίσουμε να αφαιρέσουμε το τατουάζ που έχουμε κάνει η διαδικασία είναι αρκετά επίπονη.

Γιατί κάνουμε τατουάζ;

Οι περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν να κάνουν τατουάζ για έναν από τους εξής λόγους: είτε θέλουν να εκφραστούν και να δείξουν ότι είναι μοναδικοί, είτε  θέλουν να δείξουν ότι ανήκουν σε μια ομάδα. Πριν κάνετε, λοιπόν, τατουάζ πάρτε το χρόνο σας. Επίσης, σκεφτείτε πού θέλετε να το κάνετε και ποιος θέλετε να το δει.

Πώς μπορώ να αποκτήσω με ασφάλεια ένα τατουάζ;

Το να κάνετε ένα μόνιμο τατουάζ απαιτεί ρήξη του δέρματος και επαφή με το αίμα και τα σωματικά υγρά. Πάνω απ 'όλα, βεβαιωθείτε ότι το στούντιο είναι τόσο καθαρό όσο το γραφείο ενός γιατρού. Μια συμβουλή είναι να ελέγξετε το μπάνιο. Βεβαιωθείτε ότι υπάρχει άδεια άσκησης επιχειρηματικής δραστηριότητας του καλλιτέχνη και μάλιστα ενημερωμένη. Το τατουάζ θα πρέπει να γίνει σε συγκεκριμένο χώρο, όπου θα υπάρχει μια καθαρή, σκληρή επιφάνεια και όχι αντικείμενα με ανεπιθύμητα μικρόβια.

Μερικές συμβουλές που μπορείτε να ακολουθήσετε για να αποκτήσετε ένα τατουάζ με ασφάλεια:

-Μην πίνετε αλκοόλ, ούτε να παίρνετε φάρμακα (κυρίως ασπιρίνη) το προηγούμενο βράδυ ή ενώ κάνετε το τατουάζ.
-Μην κάνετε τατουάζ, αν είστε άρρωστοι.
-Βεβαιωθείτε ότι όλες οι βελόνες προέρχονται από αποστειρωμένο, μίας χρήσης πακέτο.
-Δείτε ότι το στούντιο έχει μικροβιοκτόνα μηχανήματα.
-Βεβαιωθείτε ότι ο καλλιτέχνης φορά αποστειρωμένα γάντια.
-Βεβαιωθείτε ότι ο χώρος είναι καθαρός.
-Μάθετε όλες τις λεπτομέρειες για την διαδικασία.

-Ακολουθήστε πιστά όλες τις συμβουλές σχετικά με το τι πρέπει να κάνετε μετά την απόκτηση του τατουάζ.

Ποιοι κίνδυνοι ελλοχεύουν από την απόκτηση ενός τατουάζ;

Κάθε είδος  τατουάζ ενέχει κινδύνους για την υγεία. Το χειρότερο είναι μια πολύ επικίνδυνη λοίμωξη, όπως το HIV ή η ηπατίτιδας C που προκύπτει από μολυσμένες βελόνες. Ένας άλλος κίνδυνος προκύπτει από το βρώμικο ή μολυσμένο μελάνι λόγω μούχλας ή βακτηρίων. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα με τα μάτια, τους πνεύμονες και άλλα όργανα. Υπάρχουν, βέβαια, άνθρωποι που είναι αλλεργικοί στα μελάνια αυτά και συνήθως στα κόκκινα. Μια αντίδραση στις βαφές ή στα μέταλλα που χρησιμοποιούνται μπορεί να τραυματίσει κάποιον ιστό ή να προκαλέσει οίδημα ή και εξάνθημα.

Πώς μπορώ να αφαιρέσω ένα τατουάζ που έχω κάνει;

Αν έχετε βαρεθεί το τατουάζ σας μπορείτε να το αφαιρέσετε. Τα αποτελέσματα από τέτοιου είδους διαδικασίες είναι πολύ καλά και φαίνονται ακόμη καλύτερα αν το τατουάζ είχε μόνο μαύρο μελάνι. Ωστόσο, μην περιμένετε το δέρμα σας να φαίνεται έτσι όπως ήταν πριν κάνετε το τατουάζ.

Υπάρχουν τρεις βασικοί τρόποι να αφαιρέσετε το τατουάζ σας. Το δέρμα στο οποίο έχει γίνει το τατουάζ μπορεί είτε να σβηστεί, είτε να κοπεί είτε να απομακρυνθεί με laser. Οι περισσότεροι γιατροί προτιμούν να χρησιμοποιούν λέιζερ. Μερικά μελάνια χρώματος, όμως, είναι δύσκολο να αφαιρεθούν και απαιτούνται επαναλαμβανόμενες επισκέψεις. Το τατουάζ δεν μπορεί ποτέ να φύγει 100%.  Χρειάζεται μεγάλη προσοχή και να μην προσπαθήσετε για κανένα λόγο να χρησιμοποιήσετε ό,τι προϊόν αφαίρεσης τατουάζ βρείτε. Αυτά τα προϊόντα περιέχουν οξέα και μπορεί να προκαλέσουν επιβλαβείς αντιδράσεις στο δέρμα. Είναι καλύτερα να δείτε ένα γιατρό και όχι στον καλλιτέχνη που σας το έφτιαξε.

Είναι διαφορετικά τα λέιζερ που χρησιμοποιούνται για τα διάφορα χρώματα και τα οποία αποσκοπούν στο να σπάσει η χρωστική ουσία σε μικρά κομμάτια και να απομακρυνθούν.  Όπως το λέιζερ σπάει τις χρωστικές ουσίες του τατουάζ, υπάρχει ο κίνδυνος  αλλεργικής αντίδρασης. Υπάρχει, βέβαια, και ο κίνδυνος με την απομάκρυνση του τατουάζ να σας μείνει κάποια ουλή.

Πηγή: Webmd.com

Είμαι έγκυος μπορώ να βάφω τα μαλλιά και τα νύχια μου;

Η Μυρτώ, αναγνώστριά μας από την Πάτρα μας ρωτά:
«Κάποιες έγκυες φίλες δεν έβαφαν τα μαλλιά τους και τα νύχια τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Άλλες υποστηρίζουν ότι αυτά είναι υπερβολές και ότι με αυτή την λογική δεν θα έπρεπε να βάφομαι ούτε στο πρόσωπο ούτε να βάζω κρέμες προσώπου και σώματος, ακόμη και το σαμπουάν και το αφρόλουτρο απορροφάται… Τι πραγματικά ισχύει;»
Απευθύναμε το ερώτημα της αναγνώστριάς μας, που είναι και απορία πολλών γυναικών που βρίσκονται σε ενδιαφέρουσα στον κύριο Δημήτρη Καπετανάκη, ο οποίος μας έδωσε την δική του άποψη για το θέμα.

Απαντά ο κύριος Δημήτρης Καπετανάκης, Δερματολόγος- Αφροδισιολόγος
Εδώ και πολλά χρόνια,  διενεργούνται μεγάλες και σημαντικές έρευνες σε παγκόσμιο επίπεδο ως προς την ασφαλή χρήση βαφών μαλλιών κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης και σε καμία δεν έχει βρεθεί κάποια εμβρυική ανωμαλία που να συνδέεται με τις βαφές των μαλλιών. Το ίδιο ισχύει και με τις βαφές των νυχιών. Κατ’επέκταση και για τα υπόλοιπα τοπικά και εξωτερικής χρήσεως προϊόντα ισχύει το ίδιο, δηλαδή μπορούν να χρησιμοποιούνται τα καλλυντικά άφοβα κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης.
 

Πώς θα απαλλαγώ από τις ενοχλητικές μυρμηγκιές;

Οι μυρμηγκιές είναι μία αντιαισθητική δερματική ασθένεια που καταστρέφει την υγιή εμφάνιση της επιδερμίδας μας. Αντί να στραφείτε σε γιατροσόφια φίλων και γνωστών, προτιμήστε την συμβουλή ενός ειδικού για την επιτυχή αντιμετώπιση τους. Ο κύριος Δημήτρης Καπετανάκης, Δερματολόγος –Αφροδισιολόγος, μας εξηγεί όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για τις μυρμηγκιές.

Γράφει ο Δημήτρης Καπετανάκης

-Τι είναι οι μυρμηγκιές;

Οι μυρμηγκιές ή μυρμηκίες είναι μικρά εξογκώματα της επιδερμίδας , καλοήθη και καμμιά φορά επώδυνα όταν παρουσιάζονται στα πέλματα. Αίτιο των μυρμηκιών είναι ο ιός των ανθρωπίνων θηλωμάτων (HPV) , μακρινός  «ξάδελφος» των κονδυλωμάτων.

-Ποια είδη μυρμηγκιών διακρίνουμε;

Υπάρχουν αρκετές μορφές των μυρμηκιών. Πρώτον, οι κοινές, οι οποίες  είναι ογκίδια του δέρματος κυρίως στις άκρες χείρες και στα πόδια,στα δάκτυλα ,γύρω από τα νύχια, κάτω από τα νύχια. Στη συνέχεια, έχουμε τις νεανικές οι οποίες είναι επίπεδες, στο χρώμα του δέρματος και εμφανίζονται κυρίως σε παιδιά, σπάνια σε βρέφη και σε ενήλικες.Οι περιοχές στις οποίες εμφανίζονται συνήθως είναι το πρόσωπο, ο λαιμός, τα χέρια, οι αγκώνες και τα γόνατα. Η τρίτη μορφή μυρμηγκιών είναι οι πελματιαίες που είναι σχεδόν επίπεδες με μικρά μαύρα στίγματα τις περισσότερες φορές και είναι επώδυνες στην βάδιση.

 -Είναι μεταδοτική ασθένεια;

Ναι, είναι. Η μετάδοση γίνεται με την επαφή και είναι συνήθης το καλοκαίρι που περπατάμε χωρίς παπούτσια στις παραλίες ή σε κοινόχρηστους χώρους όπως είναι τα γυμναστήρια και οι πισίνες.
-Θεραπεύονται οι μυρμηγκιές;
Οι μυρμηγκιές είναι μία δερματική ασθένεια που θεραπεύεται και μάλιστα υπάρχουν θεραπείες υπάρχουν πολλών ειδών. Καταρχάς, ΜΗΝ επιχειρείτε μόνοι σας να θεραπεύσετε τις μυρμηγκιές σας μετά από «συμβουλές» φίλων, φαρμακοποιών ή μανικιουριστριών- ποδολόγων κλπ. Τις περισσότερες φορές ή γίνεται μεγάλο έγκαυμα στο δέρμα με μόνιμες δύσμορφες βλάβες ή επιδεινώνεται η μυρμηγκιά, συνήθως βγάζοντας νέα λίγο πιο κοντά στην παλαιά.
Οι θεραπείες ,λοιπόν, που εφαρμόζονται για τις μυρμηγκιές είναι οι κρέμες ή τα ειδικά διαλύματα, η διαθερμοπηξία,η οποία βασίζεται στην χρήση ραδιοκυμάτων για την θεραπεία της ασθένειας, η κρυοπηξία, στην οποία χρησιμοποιείται υπερβολικό ψύχος για την καταστροφή των μυρμηγκιών, και τα laser . Η επιλογή της θεραπείας γίνεται από τον δερματολόγο και εξαρτάται από την ηλικία του ασθενούς, την εντόπιση, την γενικότερη κατάσταση της υγείας του.

Μπορεί η φαλάκρα να αφορά και τις γυναίκες;

Η τριχόπτωση είναι μία δερματοπάθεια που παρατηρείται πολύ συχνά στους άντρες, χωρίς όμως αυτό να σημαίνει πως δεν πλήττει και τις γυναίκες. Πιο συγκεκριμένα, η ανδρογενετικού τύπου αλωπεκία, η κοινώς λεγόμενη φαλάκρα, δεν κάνει διακρίσεις στα φύλα και ο κύριος Δημήτρης Ρηγόπουλος, Καθηγητής Δερματολογίας-Αφροδισιολογίας μας εξηγεί όλα όσα πρέπει να ξέρουμε για αυτή.

Γράφει ο Δημήτρης Ρηγόπουλος

-Τι είναι η ανδρογενετικού τύπου αλωπεκία;

Eίναι ένα από τα διάφορα είδη τριχόπτωσης, η οποία είναι πιο γνωστή  με τον κοινό όρο φαλάκρα. Η μορφή αυτής της αλωπεκίας, προσβάλλει τόσο τους άνδρες (πιο συχνά), όσο και  τις γυναίκες, αλλά παρουσιάζει διαφορετική κατάληξη στα δύο φύλα. Ενώ στους άνδρες μπορεί να καταλήξει σε πλήρη απώλεια των τριχών στα σημεία τα οποία και προσβάλλει, κάτι ανάλογο δεν είναι συνηθισμένο στις γυναίκες.

-Πόσο συχνή είναι η εμφάνιση της ανδρογενετικού τύπου αλωπεκίας;

Ένα ποσοστό 12-16% των ανδρών, ηλικίας18-29ετών, πάσχει από κάποια μορφή ανδρογενετικού τύπου αλωπεκία (96% από αυτούς πάσχει στην περιοχή των κροτάφων, όπου και αυξάνεται το βάθος τους). Το ποσοστό αυτό ανεβαίνει περίπου στο 45-60%, σε άτομα ηλικίας γύρω στα 50 και αγγίζει το 80% σε άτομα ηλικίας πάνω από 70. Η ανδρογενετικού τύπου αλωπεκία, όσο και εάν αυτό φαίνεται υπερβολικό, μπορεί να επηρεάσει ψυχολογικά τους πάσχοντες. Έτσι, το 20% των ανδρών παρουσιάζει αίσθημα απογοήτευσης, το 25%  θεωρεί ότι έχει γεράσει πρόωρα  και το 62%  από αυτούς, παρουσιάζει έντονο άγχος.

-Ποια είναι τα αίτια εμφάνισης της ανδρογενετικού τύπου αλωπεκίας;
Η ανδρογενετικού τύπου αλωπεκία, οφείλεται σε μια κληρονομούμενη προδιάθεση των θυλάκων των τριχών της κεφαλής, και μάλιστα μόνον της βρεγματικής περιοχής και των κροτάφων, να παρουσιάζουν αυξημένη ευαισθησία στα φυσιολογικά ανδρογόνα, Τα ανδρογόνα αυτά επιδρούν στην ρίζα της τρίχας και την οδηγούν σε προοδευτική ατροφία και τελικώς σε πλήρη απώλεια της.

-Ποιες θεραπευτικές μέθοδοι συνίστανται;

Οπότε γίνεται αντιληπτό ότι η οποιαδήποτε θεραπευτική παρέμβαση θα πρέπει να γίνει όσο υπάρχει έστω και το ελάχιστο χνούδι, διότι όταν αυτό χαθεί τελείως, δεν υπάρχει δυνατότητα αναστροφής της βλάβης. Η σημερινή κατάσταση στην θεραπευτική αντιμετώπιση της ανδρογενετικού τύπου αλωπεκίας: περιλαμβάνει τη χορήγηση φάρμακων ή ουσιών όπως οι βιταμίνες και τα αμινοξέα, χειρουργική θεραπεία ή προσθέσεις.

Πώς φεύγουν τα σημάδια από το laser;

Μία αναγνώστρια του site μας ζήτησε την βοήθεια των ειδικών μας για ένα δερματικό πρόβλημα που την απασχολεί μετά την αποτρίχωση με laser.

"Έκανα αποτρίχωση με laser και παρατήρησα πως έχει αφήσει σημάδια στην επιδερμίδα μου. Γιατί συνέβη αυτό; Είναι ανησυχητικό; Υπάρχει τρόπος να εξαφανιστούν τα σημάδια;Δήμητρα".

Απευθυνθήκαμε στον κύριο Δημήτρη Καπετάνακη, Δερματολόγο-Αφροδισιολόγο ο οποίος .

Γράφει ο Δημήτρης Καπετανάκης

-Γιατί προκαλούνται σημάδια από το laser αποτρίχωσης;

Τα σημάδια που αφήνουν τα laser στην επιδερμίδα είναι καταρχήν και γενικά μιλώντας παροδικά. Δημιουργούνται κυρίως σε άτομα με πιο σκούρα επιδερμίδα και παράλληλα έχει επιλεγεί από τον γιατρό τέτοια ένταση του laser που καταστράφηκαν εκτός από τις τρίχες και λίγα μελανοκύτταρα. Επιπλέον, πρέπει το σύστημα ψύξης να μην κατόρθωσε να ψύξει την επιδερμίδα σε κατάλληλο βάθος.

-Τι πρέπει να προσέχουμε για να μην δημιουργούνται αυτά τα σημάδια;

Δύο είναι οι παράγοντες που απαιτούν ιδιαίτερη προσοχή από τον γιατρό. Καταρχάς,  το  μαύρισμα της επιδερμίδας, ιδιαίτερα κατά τους μήνες του καλοκαιριού οπότε και ο γιατρός πρέπει να επιλέξει την κατάλληλη ένταση του laser. Το δεύτερο σημείο στο οποίο ο γιατρός πρέπει να δώσει προσοχή είναι η  κατάλληλη ψύξη της επιδερμίδας.

-Πώς κάνουν την εμφάνισή τους τα σημάδια;

Τα σημάδια που αφήνει το laser είναι επιφανειακά και όχι μόνιμα. Το αρχικό σημάδι είναι πιο σκούρο γιατί η επιδερμίδα κάηκε στο σημείο αυτό και μετά γίνεται λευκότερο της επιδερμίδας (μετατραυματική υπομελάγχρωση). Αμέσως μόλις το άτομο αντιληφθεί το πιθανό κάψιμο της επιδερμίδας, καλό είναι να ειδοποιηθεί ο γιατρός που θα δώσει κατάλληλες οδηγίες .

-Μπορώ να εξαφανίσω τα σημάδια που αφήνει το laser;

Συνήθως η αντιμετώπιση γίνεται με δερματικές αντιφλεγμονώδεις κρέμες. Εάν, όμως, δημιουργηθούν οι λευκές περιοχές τότε ο χρόνος επαναφέρει σιγά-σιγά το χρώμα με την ενεργοποίηση των μελανοκυττάρων. Ο χρόνος αυτός μπορεί να είναι από 1 εβδομάδα έως 1 εξάμηνο.

Αντιμετωπίζεται η ακμή χωρίς φάρμακα;

Η ακμή είναι ένα σημαντικό πρόβλημα για τη γυναίκα μιας και επηρεάζει την εμφάνισή της και κατά συνέπεια και τη διάθεση.  Πολλές γυναίκες όταν έρχονται αντιμέτωπες με την ακμή σπεύδουν να ζητήσουν από τον γιατρό τους φαρμακευτική θεραπευτική αγωγή. Δεν είναι, όμως, όλες οι περιπτώσεις τόσο σοβαρές ώστε να χρειάζεται να επιβαρύνουμε τον οργανισμό μας με φάρμακα για να την αντιμετωπίσουμε.

Η κυρία Πηνελόπη Τυμπανίδη, Δερματολόγος, μας εξηγεί πότε και πώς μπορούμε να απαλλαγούμε από τα ενοχλητικά σπυράκια με φυσικό τρόπο.

Γράφει η Πηνελόπη Τυμπανίδη

-Κάθε τύπος ακμής μπορεί να αντιμετωπιστεί χωρίς φαρμακευτική αγωγή;

Υπάρχουν τύποι ακμής που μπορούν να αντιμετωπιστούν χωρίς φάρμακα. Αυτό σημαίνει ότι δεν είναι δυνατό να αντιμετωπίσουμε όλους τους τύπους της ακμής με εναλλακτικές μεθόδους. Πιο συγκεκριμένα, ο μοναδικός τύπος ακμής που ανταποκρίνεται σε εναλλακτικές θεραπείες είναι μόνο η ήπια (φαγεσορική) ακμή. Όσο για την φλεγμονώδη και την κυστική ακμή, αυτές χρήζουν οπωσδήποτε φαρμακευτική αγωγή προς αποφυγή ουλών. Βέβαια, μη ξεχνάτε. Τη διάγνωση θα την κάνει ο γιατρός σας! 

-Τι είναι η ήπια ακμή;

Η ήπια ακμή οφείλεται σε αυξημένη σμηγματόρροια, και επιβράδυνση της απολέπισης της επιδερμίδας. Το αποτέλεσμα είναι να φράξουν οι σμηγματογόνοι πόροι από τα νεκρά κύτταρα και το σμήγμα ευνοώντας τη δημιουργία αλλοιώσεων στο δέρμα που φλεγμαίνουν δηλαδή, με πιο απλά λόγια έχουμε σπυράκια.

-Πώς θα αντιμετωπίσω την ήπια ακμή;

Ο σχολαστικός καθαρισμός της επιδερμίδας δυο φορές την ημέρα είναι το πρώτο βήμα. Τα προϊόντα καθαρισμού έχουν δευτερεύοντα ρόλο, άρα ένα απλό σαπούνι και νερό θα μπορούσε να είναι εξίσου αποτελεσματικό. Δεύτερο βήμα στην εναλλακτική αντιμετώπιση της ακμής είναι η ενίσχυση της απολέπισης.

Το κιτρικό οξύ όπως ο φρέσκος χυμός λεμονιού αποτελεί εξαιρετικό αλλά ήπιο απολεπιστικό παράγοντα. Το κιτρικό οξύ επίσης μπορεί να εισχωρήσει στον σμηγματογόνο πόρο, και αλλάζοντας το PH του πόρου να οδηγήσει στην εξαφάνιση των αλλοιώσεων μέσα σε ένα ή δύο 24ωρα!

Επιπλέον, το σαλικυλικό οξύ, δηλαδή η γνωστή σε όλους μας ασπιρίνη, είναι θαυμάσιος απολεπιστικός παράγοντας και μπορούμε να τον εφαρμόζουμε καθημερινά.

-Τι ρόλο παίζει διατροφή στην αντιμετώπιση της ακμής;

Η διατροφή επηρεάζει σημαντικά την υγεία και την εμφάνιση της επιδερμίδας. Σίγουρα είναι μύθος ότι η διατροφή από μονή της μπορεί να προκαλέσει ακμή, αλλά μπορεί να επιδεινώσει την ήδη υπάρχουσα ακμή.

-Ποια διατροφή πρέπει να ακολουθώ για να φύγουν τα σπυράκια;

Η απλή μεσογειακή διατροφή και στην περίπτωση της ακμής είναι η καλύτερη επιλογή. Προσοχή όμως σε τροφές οι οποίες είναι γνωστό ότι επιδεινώνουν κάθε είδους φλεγμονή: τα εσπεριδοειδή, η ντομάτα, οι φράουλες και τα  ακτινίδια, καθώς και τα φρέσκα γαλακτοκομικά από γάλα αγελάδας θα πρέπει να αποφεύγονται. Στα παραπάνω θα πρέπει να προστεθούν, κατά περίπτωση, συγκεκριμένες τροφές  που αφορούν συγκεκριμένους ασθενείς και τις ιδιαίτερες ευαισθησίες τους.

 -Ποιες καθημερινές συνήθειες πρέπει να κόψω; 

Η ακμή όπως και η γενική υγεία και εμφάνιση της επιδερμίδας, επηρεάζονται άμεσα από τον τρόπο ζωής μας. Το κάπνισμα  και η κατανάλωση αλκοόλ είναι παράγοντες επιδείνωσης της ακμής, αφού μειώνουν σημαντικά την ικανότητα του δέρματος να αντιμετωπίσει την φλεγμονώδη κατάσταση της ακμής. Επίσης, με μηχανισμούς που έχουν να κάνουν με την αιμάτωση και αγγείωση του δέρματος, έχουμε επιδείνωση της φλεγμονής και επιβράδυνση της όποιας  προόδου και βελτίωσης, ακόμα και όταν ο ασθενής είναι σε θεραπεία.

-Η γυμναστική παίζει ρόλο στην αντιμετώπιση της ακμής;

Η σωματική άσκηση βελτιώνει την ακμή! Σε πρόσφατες έρευνες πολλών κέντρων στην Ευρώπη και τις ΗΠΑ έχει διαπιστωθεί ότι η ανταπόκριση των ασθενών που γυμνάζονται συστηματικά, σε θεραπείες κατά της ακμής είναι σαφώς μεγαλύτερη από  εκείνων που δεν γυμνάζονται.

Πόσο επικίνδυνο είναι το μελάνωμα;

Το μελάνωμα είναι ο πιο επιθετικός καρκίνος του δέρματος και θέλει πολύ μεγάλη προσοχή, ώστε να διαγνωστεί στο αρχικό του στάδιο και να μπορέσει να αντιμετωπιστεί επιτυχώς. Ο κύριος Δημήτρης Μωραΐτης, Χειρουργός-Ογκολόγος μας αναλύει όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για τα συμπτώματα και την αντιμετώπιση αυτής της μορφής καρκίνου.

Γράφει ο Δημήτρης Μωραΐτης

-Τι είναι το μελάνωμα;
To μελάνωμα είναι ένας τύπος καρκίνου που προέρχεται από κύτταρα του δέρματος που παράγουν μια χρωστική που λέγεται μελανίνη. Το μελάνωμα είναι πιο σπάνιο από τους υπόλοιπους δερματικούς καρκίνους (βασικοκυτταρικό και ακανθοκυτταρικό καρκίνωμα). Η πιθανότητα να αναπτύξει κανείς μελάνωμα είναι γύρω στο 1% και πρόκειται για τον πιο σοβαρό καρκίνο του δέρματος.

-Ποια είναι τα συμπτώματα;
Συνήθως οι ασθενείς έχουν μεγάλη έκθεση στον ήλιο, ανοιχτόχρωμο δέρμα και μπορεί να έχουν υποστεί και εγκαύματα στο παρελθόν. Μερικοί από τους ασθενείς έχουν προσωπικό ή οικογενειακό ιστορικό μελανώματος. Ο ασθενής συνήθως εμφανίζει μια σκούρα κηλίδα στο δέρμα που έχει αλλάξει χρώμα ή μέγεθος. Ένα τέτοιο σύμπτωμα πρέπει να μας ανησυχήσει και να μας οδηγήσει στον γιατρό μας.

-Πώς γίνεται η διάγνωση του μελανώματος;
Τις περισσότερες φορές για τη διάγνωση αρκεί η κλινική εξέταση, ενώ μπορεί να χρειαστεί μια βιοψία πριν τη θεραπεία. Όσο πιο νωρίς ανακαλύψουμε ένα μελάνωμα, τόσο περισσότερες πιθανότητες υπάρχουν να θεραπευθεί ο ασθενής, πριν να επεκταθεί η νόσος. Το συχνό screening του δέρματος ακόμη και μετά τη διάγνωση μελανώματος βοηθάει στην έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία της νόσου.

-Πώς αντιμετωπίζεται το μελάνωμα;
Η θεραπεία είναι κυρίως χειρουργική, αλλά εξαρτάται και από την έκταση της νόσου. Εάν η νόσος είναι πιο εκτεταμένη μπορεί να χρειαστεί επικουρική ακτινοβόληση, χημειοθεραπεία ή ανοσοθεραπεία.

Ποιοι είναι οι μεγαλύτεροι μύθοι για την ακμή;

Όλες έχουμε ταλαιπωρηθεί από την ακμή σε νεαρότερη ή ακόμη και σε λίγο μεγαλύτερη ηλικία και όλες έχουμε προσπαθήσει να την αντιμετωπίσουμε, πολλές φορές οι λανθασμένες εντυπώσεις για την ακμή μας οδηγούν σε εσφαλμένους τρόπους αντιμετώπισης. Γνωρίζετε ποιοι παράγοντες προκαλούν την ακμή; Αν όχι, πώς θα την αντιμετωπίσετε;

Ο κύριος Δημήτρης Ρηγόπουλος, Καθηγητής Δερματολογίας- Αφροδισιολογίας μας μίλησε για τους πιο συνηθισμένους μύθους σχετικά με το θέμα της ακμής. 

Μύθος 1.

– Η ακμή οφείλεται στην κακή υγιεινή;

Αν κανείς πιστεύει σε αυτόν τον μύθο θα ανακαλύψει σύντομα ότι το επίμονο πλύσιμο με τρίψιμο του προσώπου θα ερεθίσει πρόσθετα το δέρμα και θα επιδεινώσει την ακμή. Η ιδανική προσέγγιση για υγιεινή στην ακμή θα πρέπει να περιλαμβάνει: πλύσιμο του προσώπου πρωί και βράδυ με ήπιο καθαριστικό, απαλό στέγνωμα με καθαρή και στεγνή ατομική πετσέτα και εφαρμογή της θεραπείας που σας σύστησε ο δερματολόγος σας.

Μύθος 2.

-Η ακμή οφείλεται σε διατροφικούς παράγοντες; 
Έως σήμερα διάφορες επιστημονικές μελέτες έχουν αποτύχει στο εύρεση συσχέτισης ανάμεσα στη διατροφή και την ακμή. Αυτό πρακτικά σημαίνει ότι η διατροφή μας δε μπορεί να προκαλέσει ακμή. Φαγητά όπως η πίτσα, οι τηγανητές πατάτες ή ακόμα και η σοκολάτα δε οδηγούν σε ακμή. Βέβαια, υπάρχουν άτομα που πιστεύουν ότι ορισμένα φαγητά επηρεάζουν την ακμή τους. Αν ανήκετε σε αυτή την κατηγορία απλά αποφύγετε τις τροφές αυτές. Άλλωστε διατηρώντας κανείς μια εξισορροπημένη διατροφή βοηθά σε μια καλή φυσική κατάσταση.

Μύθος 3

-Η ακμή επιδεινώνεται από το στρες
Το καθημερινό στρες του σύγχρονου τρόπου ζωής δεν αποτελεί παράγοντα επιδείνωσης της ακμής. Το επίμονο άγχος που απαιτεί ιατρική αντιμετώπιση πολλές φορές θεραπεύεται με φάρμακα που προκαλούν ακμή ως ανεπιθύμητη ενέργεια.Αν πιστεύετε ότι έχετε ακμή που προσκαλείται ή επιδεινώνεται από αγχολυτική φαρμακευτική αγωγή ή από αντικαταθλιπτικά, θα πρέπει να το συζητήσετε με τον ιατρό σας.

Μύθος 4

-Η ακμή  υποχωρήρει από μόνη της, χωρίς θεραπεία; 
Όπως και τα υπόλοιπα δερματικά νοσήματα έτσι και η ακμή θα πρέπει να αντιμετωπίζεται. Κάποιες μορφές ακμής όπως η κυστική μπορεί να προκαλέσουν άσχημες ουλές στο πρόσωπο ή και στα άλλα μέρη του σώματος όπου εμφανίστηκε. Είναι σίγουρο ότι όσο νωρίτερα ξεκινήσετε τη κατάλληλη θεραπεία τόσο συντομότερα θα βελτιώσετε την εικόνα του δέρματος σας.

Μύθος 5

-Η ακμή προσβάλλει μόνο εφήβους;
Η ακμή είναι το συνηθέστερο δερματολογικό πρόβλημα στους εφήβους. Η ακμή όμως δεν απασχολεί μόνο τους εφήβους αλλά και αρκετούς ενήλικες που με μεγάλη αναστάτωση βλέπουν ότι η εφηβική τους ακμή ουδέποτε τους εγκατέλειψε ή ότι ξαφνικά στα 30 τους εμφανίζουν σπυράκια στο πρόσωπο.

Μύθος 6

-Η ακμή οφείλεται στο υπέρμετρο ακμή οφείλεται στον υπέρμετρο αυνανισμό και στην έλλειψη sex
Δεν υπάρχει καμία επιστημονική μελέτη που να δείχνει ότι η σεξουαλική πράξη προκαλεί, επιδεινώνει ή βελτιώνει την ακμή.

Μύθος 7

– Το να πιέζουμε τα σπυράκια της ακμής είναι η καλύτερη θεραπεία
θα πρέπει να αποφεύγεται η πίεση των βλαβών της ακμής (σπυράκια)  διότι με αυτό το τρόπο τα βακτήρια μπαίνουν όλο και πιο βαθιά στο δέρμα με αποτέλεσμα πρόσθετο πόνο, ερεθισμό και ίσως ακόμη και ουλές στο δέρμα.

Μύθος 8

-Ο ήλιος μπορεί να  θεραπεύσει την ακμή;
Το μαύρισμα μετά από έκθεση στον ήλιο μπορεί προσωρινά να κάνει λιγότερο εμφανή το ερεθισμένο δέρμα και τα σπυράκια αλλά δεν μπορεί να θεραπεύσει. Το καλοκαίρι, θα πρέπει να χρησιμοποιεί κανείς αντηλιακή κρέμα (ειδική για πρόσωπα με ακμή) για αποφυγή των δυσχρωμιών που προκαλεί ο ήλιος στις πρόσφατες βλάβες ακμής.

Ιδρώνω πολύ τι πρέπει να κάνω;

Δεν υπάρχει τίποτα πιο ενοχλητικό από τον… ιδρώτα. Η υπερβολική έκκρισή του δεν είναι μόνο άσχημη για την αισθητική μας αλλά προκαλεί και έντονη δυσοσμία, ιδιαίτερα όταν μιλάμε για την περιοχή της μασχάλης. 

Ο κύριος  Δημήτρης Ρηγόπουλος, Καθηγητής Δερματολογίας- Αφροδισιολογίας, μας εξηγεί πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε το πρόβλημα της υπερβολικής εφίδρωσης. 

-Γιατί ιδρώνουμε τόσο πολύ στις μασχάλες; Ο ιδρώτας συνδέεται με κάποια ασθένεια; 

Πρόκειται για την πρωτοπαθή εστιακή υπεριδρωσία. Έτσι καλείται η υπερβολική παραγωγή ιδρώτα σε κάποιες περιοχές του σώματος και η οποία δεν συνδέεται με υποκείμενες ασθένειες. Η ποσότητα του ιδρώτα δεν είναι εύκολο να προσδιορισθεί μιλάμε για πρόβλημα όταν η ποσότητα αυτή δημιουργεί πρόβλημα στην καθημερινότητα μας.

-Ποιους αφορά η έντονη παραγωγή ιδρώτα; 

Η εστιακή υπεριδρωσία αφορά το 3-5% του πληθυσμού και εντοπίζεται στις μασχάλες (51%), πέλματα (30%), παλάμες (25%) και σε μικρότερο ποσοστό (10%) στο πρόσωπο. Συνήθως αφορά νεαρές ηλικίες και τα περισσότερα άτομα έχουν άλλα άτομα στην οικογένεια τους με το ίδιο πρόβλημα, ενώ φαίνεται ότι η ένταση του προβλήματος μειώνεται μετά το 55-60 έτος της ηλικίας.

-Πού οφείλεται;

Η αιτιολογία είναι άγνωστη, αλλά μάλλον πρόκειται για υπεδραστηριότητα του οργανισμού που νευρώνει, κινητοποιεί τους ιδρωτοποιούς αδένες και μάλιστα τους εκκρινείς. Και φυσικά δεν είναι μόνο η ζέστη  Η υπερέκκριση του ιδρώτα αυξάνει ιδιαίτερα  σε καταστάσεις stress.

-Πώς μπορώ να το αντιμετωπίσω;

Οι θεραπείες που προσφέρονται διακρίνονται σε τοπικές, συστηματικές και χειρουργικές. Οι τοπικές θεραπείες περιλαμβάνουν τα  άλατα αλουμινίου τα οποία αποφράσσουν τους ιδρωτοποιούς αδένες και έτσι έχουμε, παροδική βέβαια, αναστολή του προβλήματος. Στις συστηματικές θεραπείες συγκαταλέγονται τα  αντιχολινεργικά φάρμακα που «μπλοκάρουν» την οδό του νευρολογικού σήματος, καθώς και οι ενέσεις με βοτουλινική τοξίνη(Botox-Dysport). Οι χειρουργικές θεραπείες αφορούν κυρίως βαριές καταστάσεις, οι οποίες δεν έχουν ανταποκριθεί στις προηγούμενες θεραπευτικές επιλογές. Για τις τοπικές θεραπείες πρέπει να απευθυνθείτε στον δερματολόγο σας. Τις χειρουργικές παρεμβάσεις όμως τις αναλαμβάνουν οι θωρακοχειρούργοι.

X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X