14 Σεπτεμβρίου, 2016

Χοιρινό με σέλινο στη κατσαρόλα!

<p><span style="text-decoration: underline;">ΥΛΙΚΑ:</span><br /><span>2 κιλά σέλινο και σέλερι αν θέλετε.</span><br /><span>1 ματσάκι άνηθο</span><br /><span>1 κιλό χοιρινό</span><br /><span>αλατοπίπερο</span><br /><span>ελαιόλαδο</span><br /><span>2 αυγά</span><br

7 Τρόποι για να μειώσουμε την πίεσή μας

Το καλύτερο διατροφικό πρόγραμμα που θα μας βοηθήσει στο να κρατήσουμε την πίεση στα επιθυμητά επίπεδα πρέπει να περιέχει τροφές με χαμηλά λιπαρά και χοληστερόλη και να συμπεριλαμβάνει πολλά φρούτα, λαχανικά και γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλών λιπαρών.

Ζουμερή Μπουγάτσα!

<p><span style="text-decoration: underline;">Υλικά συνταγής</span><br /><br /><span>12 φύλλα κρούστας</span><br /><br /><span>1 1/2 λίτρο γάλα πλήρες</span><br /><br /><span>200 γρ. ζάχαρη</span><br /><br /><span>180

Υπέροχη σαλάτα με φακές!

<p><span style="text-decoration: underline;">Υλικά</span><br /><br /><span>1 χοντρή ροδέλα κρεμμυδιού</span><br /><span>3-4 κλωναράκια μαϊντανό</span><br /><span>ρόκα μερικά φύλλα</span><br /><span>πιπεριά πράσινη </span><br /><span>1 μέτριο κρεμμύδι ψιλοκομμένο</span><br

Σουτζουκάκια Πολίτικα με πατάτες!

<p><span>Υλικά</span><br /><br /><span>1 κιλό ανάμεικτο κιμά χοιρινό και μοσχαρίσιο</span><br /><span>1 1/2 κούπα περίπου φρυγανιά ή μισό μπαγιάτικο μουλιασμένο ψωμί στο

Πώς το ελαιόλαδο βοηθά στην καλή υγεία και τη μείωση της αρτηριακής πίεσης

<h2><strong style="font-size: 10px;"><strong>Γράφει ο Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Ευμένης Π. Καραφυλλίδης</strong></strong></h2> <p><strong><strong><br /></strong></strong></p> <p><strong><img src="/contentfiles_2016/diatrofh/eymenisK.JPG" alt="" width="200" /></strong></p> <p><strong>Η θρεπτική, διατροφική

Χοιρινό με σέλινο στη κατσαρόλα!

<p><span style="text-decoration: underline;">ΥΛΙΚΑ:</span><br /><span>2 κιλά σέλινο και σέλερι αν θέλετε.</span><br /><span>1 ματσάκι άνηθο</span><br /><span>1 κιλό χοιρινό</span><br /><span>αλατοπίπερο</span><br /><span>ελαιόλαδο</span><br /><span>2 αυγά</span><br

7 Τρόποι για να μειώσουμε την πίεσή μας

Το καλύτερο διατροφικό πρόγραμμα που θα μας βοηθήσει στο να κρατήσουμε την πίεση στα επιθυμητά επίπεδα πρέπει να περιέχει τροφές με χαμηλά λιπαρά και χοληστερόλη και να συμπεριλαμβάνει πολλά φρούτα, λαχανικά και γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλών λιπαρών.

Ζουμερή Μπουγάτσα!

<p><span style="text-decoration: underline;">Υλικά συνταγής</span><br /><br /><span>12 φύλλα κρούστας</span><br /><br /><span>1 1/2 λίτρο γάλα πλήρες</span><br /><br /><span>200 γρ. ζάχαρη</span><br /><br /><span>180

Υπέροχη σαλάτα με φακές!

<p><span style="text-decoration: underline;">Υλικά</span><br /><br /><span>1 χοντρή ροδέλα κρεμμυδιού</span><br /><span>3-4 κλωναράκια μαϊντανό</span><br /><span>ρόκα μερικά φύλλα</span><br /><span>πιπεριά πράσινη </span><br /><span>1 μέτριο κρεμμύδι ψιλοκομμένο</span><br

Σουτζουκάκια Πολίτικα με πατάτες!

<p><span>Υλικά</span><br /><br /><span>1 κιλό ανάμεικτο κιμά χοιρινό και μοσχαρίσιο</span><br /><span>1 1/2 κούπα περίπου φρυγανιά ή μισό μπαγιάτικο μουλιασμένο ψωμί στο

Πώς το ελαιόλαδο βοηθά στην καλή υγεία και τη μείωση της αρτηριακής πίεσης

<h2><strong style="font-size: 10px;"><strong>Γράφει ο Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Ευμένης Π. Καραφυλλίδης</strong></strong></h2> <p><strong><strong><br /></strong></strong></p> <p><strong><img src="/contentfiles_2016/diatrofh/eymenisK.JPG" alt="" width="200" /></strong></p> <p><strong>Η θρεπτική, διατροφική