30λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής Barre για ενδυνάμωση όλου του σώματος και ορθοσωμία
Το Barre είναι μια τεχνική προπόνησης εμπνευσμένη από στοιχεία μπαλέτου, γιόγκα και πιλάτες. Εστιάζει σε κινήσεις χαμηλών επιπτώσεων και υψηλής
Το Barre είναι μια τεχνική προπόνησης εμπνευσμένη από στοιχεία μπαλέτου, γιόγκα και πιλάτες. Εστιάζει σε κινήσεις χαμηλών επιπτώσεων και υψηλής
Υλικά για 4 μερίδες: 500 γρ. κιμά μόσχου 100 γρ. κρεμμύδι ψιλοκομμένο 100 γρ. καρότο 100 γρ. αρακά 100 γρ.
Η εφηβεία είναι μία από τις πιο σημαντικές αλλά και δύσκολες περιόδους στην ζωή ενός ανθρώπου. Ξαφνικά, το μέχρι πρότινος
Το Barre είναι μια τεχνική προπόνησης εμπνευσμένη από στοιχεία μπαλέτου, γιόγκα και πιλάτες. Εστιάζει σε κινήσεις χαμηλών επιπτώσεων και υψηλής
Υλικά για 4 μερίδες: 500 γρ. κιμά μόσχου 100 γρ. κρεμμύδι ψιλοκομμένο 100 γρ. καρότο 100 γρ. αρακά 100 γρ.
Η εφηβεία είναι μία από τις πιο σημαντικές αλλά και δύσκολες περιόδους στην ζωή ενός ανθρώπου. Ξαφνικά, το μέχρι πρότινος