Αρχική / Ψυχολογία / Διατροφικές διαταραχές / Διατροφική διαταραχή υπερφαγίας: "Έχω πάρει πολλά κιλά…"
Διατροφική διαταραχή υπερφαγίας: "Έχω πάρει πολλά κιλά..." thumbnail

Ελένη, αναγνώστριά μας

Διατροφική διαταραχή υπερφαγίας: "Έχω πάρει πολλά κιλά…"

Είμαι σίγουρη πως εχω διατροφική διαταραχή υπερφαγία αλλά κανείς δεν με καταλαβαίνει και όλοι λένε ότι λεω βλακειες Απο το καλοκαίρι εχω πάρει 15 κιλά και συνεχιζω αφου όλη η περίοδος ειναι μέσα στο άγχος και τις αποτυχίες γι αυτο αποφάσισα να απευθυνθω εδώ και να βρω λύση μια λύση μόνη μου


Στο ερώτημά σας απαντά ο ψυχολόγος ομαδικός θεραπευτής Δημήτρης Κατσαρός 


Αγαπητή αναγνώστρια:

 

Πιάνομαι από την φράση σας "αποφάσισα να βρω λύση μόνη μου". Νομίζω ότι θα ήταν ενδιαφέρον να εξερευνήσετε αν υπάρχει κάποια ομοιότητα στην συμπεριφορά σας όσον αφορά στη λύση του προβλήματος "διατροφική διαταραχή" και στο θέμα του άγχους που λύνετε με το φαγητό. Μήπως δηλαδή και στο άγχος βρίσκετε τη λύση "μόνη σας" τρώγοντας πολύ; Δοκιμάστε όταν ξανάρθει το άγχος να μη φάτε κατευθείαν για να δείτε πως είναι. Γίνεται πιο έντονο; Βαριέστε; Έχετε υπερένταση; Νιώθετε λύπη; Κι αν την ένταση αυτή την κάνατε, ας πούμε, μια βόλτα ή ένα καφέ με φίλους; Τί γίνεται η πείνα; Εντείνεται, μικραίνει, μένει ίδια; Ξαναστείλτε αν βλέπετε κάποια συνέχεια σ'αυτή τη σκέψη.

Comments

X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X