Αρχική / More / Celebrity / Το δυναμωτικό, πρωινό smoothie που πίνει και η Μαρία Ηλιάκη! Πώς θα το φτιάξεις;
Instagram.com/@marakiiliaki

Το δυναμωτικό, πρωινό smoothie που πίνει και η Μαρία Ηλιάκη! Πώς θα το φτιάξεις;

Αυτές τις δύσκολες ημέρες που οι άνθρωποι βιώνουν μια πανδημία, σημασία έχει ο οργανισμός μας να είναι έτοιμος και να έχει ένα ισχυρό ανοσοποιητικό.

Πώς θα γίνει αυτό; Μα φυσικά μέσω της διατροφής! Και τι καλύτερο από το παίρνεις ιδέες από τους celebrities και να μαθαίνεις πώς διατηρούν τη σιλουέτα τους.

Πρόσφατα, μάλιστα, η πρώην παρουσιάστρια Μαρία Ηλιάκη, δημοσίευσε τη συνταγή που ακολουθεί για το αγαπημένο της smoothie.

Το γευστικό και υγιεινό smoothie με κεφίρ

Η… αποκάλυψη του μυστικού έγινε στον προσωπικό λογαριασμό της στο Instagram μέσω μιας φωτογραφίας που ανέβασε και φαίνεται η ίδια, φορώντας τα αθλητικά της, όπως «υποσχέθηκε η ίδια στους ακολούθους της».

Παρακάτω, ακολουθεί η συνταγή για smoothie με κεφίρ που λατρεύει:

  • 100ml ρόφημα αμυγδάλου
  • 100ml κεφίρ
  • 1 ακτινίδιο ή 1/2 μπανάνα
  • 1 κουταλιά της σούπας φαγόπυρο
  • 1 κουταλάκι του γλυκού κακάο
  • 1 κουταλιά του γλυκού μέλι
  • 1 κόφτη κουταλιά του γλυκού σκόνη μάτσα

Διαβάστε σχετικά άρθρα:

Τι να βάλω στο smoothie μου για να ξεκινήσω την ημέρα μου με ενέργεια;

Ποιο smoothie θα διάλεγες για πρωινό: Της Κέιτ Μίντλετον, της Μέγκαν Μαρκλ ή… κανένα;

Comments

X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X