Δίαιτα

Παχαίνω εύκολα, τι πρέπει να κάνω για να αλλάξω;

Οι παράγοντες που έχουν κατά καιρούς συσχετιστεί με την αύξηση του βάρους και την εμφάνιση παχυσαρκίας είναι πολλοί και έχουν σχέση τόσο με την ίδια τη διατροφή (ποσοτικά και ποιοτικά) όσο και το γενικότερο τρόπο ζωής και το ενεργειακό ισοζύγιο (σχέση θερμιδικής κατανάλωσης και θερμιδικής πρόσληψης.

Θέλω να αδυνατίσω. Να βάλω γαστρικό δακτύλιο;

O ρυθμιζόμενος γαστρικός δακτύλιος εκτελείται σε ασθενείς που πάσχουν από νοσογόνο παχυσαρκία με ΔΜΣ μεγαλύτερο από 40kg/m2. Χαρακτηρίζεται από την τοποθέτηση ενός γαστρικού δακτυλίου γύρω από το στομάχι, γίνεται υπό γενική αναισθησία η οποία συνήθως διαρκεί μία ώρα.

Είναι η νηστεία η καλύτερη αποτοξίνωση για τον οργανισμό;

Αυτές τις ημέρες υφίσταται συχνά το ερώτημα αν η νηστεία είναι ένα μέσο για την πνευματική ολοκλήρωση. Τι είναι αυτό που μας ωθεί να αναλογιστούμε και να θεωρήσουμε ότι η καθημερινότητα μας, οι ηδονές της και οι δυσκολίες της αποτελούν τροχοπέδη για την πνευματικότητα μας

Kαλό πρωινό για υψηλές σχολικές επιδόσεις

Πρωινό! Η λήψη ενός πλούσιου πρωινού είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους να βελτιώσουμε την απόδοση μας στο σχολείο. Πληθώρα μελετών επιβεβαιώνει ότι η σωστή διατροφή το πρωί οδηγεί το παιδί στην «επιτυχία».

Πικρό και ξινό. Οι καλύτερες γεύσεις για να αδυνατίσετε

Η λαϊκή σοφία κρύβει πολύ συχνά σημαντικά στοιχεία για την υγεία, τα οποία επιβεβαιώνονται σήμερα μέσα από την επιστήμη. Θυμάμαι χαρακτηριστικά όταν ήμουν μικρός, που διαμαρτυρόμουν στη γιαγιά μου όταν σέρβιρε στο τραπέζι ένα ιδιαίτερα παράξενο πιάτο για τα δικά μου γούστα.

Θέλω να χάσω 10-12 κιλά. Τι να κάνω;

Καλησπέρα σας. Τον τελευταίο χρόνο μετά από μια σοβαρή περιπέτεια υγείας, πνευμονεκτομή ολική έχασα μετά το χειρουργείο σε 3 βδομάδες 12 κιλά μυϊκού ιστού κατά την διάρκεια της χημειοθεραπείας και μετά ξαναπήρα 14 κιλά και τώρα είμαι 97 κιλά, τα οποία ουσιαστικά φαίνονται στην κοιλιά. Το ύψος μου είναι 1,80 και η ηλικία μου είναι 55 ετών. Ο καρδιολόγος μου είπε να χάσω 10-12 κιλά. Μπορείτε να με βοηθήσετε;

Όλοι οι σταρ ακολουθούν αυτή τη δίαιτα για τέλειο κορμί

Η μέθοδος Ducan αποτελεί έμπνευση του Γάλλου γιατρού Pierre Dukan, ο οποίος ασχολούνταν με τη θεραπεία της παχυσαρκίας για περισσότερα από 10 χρόνια.

Διάσημοι ηθοποιοί, τραγουδιστές και μοντέλα, έχουν παραδεχτεί πως έχουν ακολουθήσει με επιτυχία την δίαιτα Dukan προκειμένου να χάσουν τα περιττά κιλά τους. Εκτός όμως από τους επώνυμους, το συγκεκριμένο διατροφικό πρόγραμμα έχουν ακολουθήσει και χιλιάδες οπαδοί του ανα τον κόσμο που βρίσκουν την συγκεκριμένη δίαιτα εξαιρετικά αποτελεσματική και εύκολη.

Μύθος το ότι τα μακαρόνια παχαίνουν! Διάβασε γιατί

Πιο είναι το πιο εύκολο, γρήγορο, οικονομικό, νόστιμο και αγαπημένο φαγητό για μικρούς και μεγάλους; Μα φυσικά η απάντηση είναι απλή: η μακαρονάδα! Όλο το πρωί τρέχεις και γυρνάς αργά στο σπίτι και φαγητό δεν υπάρχει, ποια είναι η σκέψη που περνάει από το μυαλό σου; "Ας φτιάξω γρήγορα μια μακαρονάδα".

Παχαίνω εύκολα, τι πρέπει να κάνω για να αλλάξω;

Οι παράγοντες που έχουν κατά καιρούς συσχετιστεί με την αύξηση του βάρους και την εμφάνιση παχυσαρκίας είναι πολλοί και έχουν σχέση τόσο με την ίδια τη διατροφή (ποσοτικά και ποιοτικά) όσο και το γενικότερο τρόπο ζωής και το ενεργειακό ισοζύγιο (σχέση θερμιδικής κατανάλωσης και θερμιδικής πρόσληψης.

Θέλω να αδυνατίσω. Να βάλω γαστρικό δακτύλιο;

O ρυθμιζόμενος γαστρικός δακτύλιος εκτελείται σε ασθενείς που πάσχουν από νοσογόνο παχυσαρκία με ΔΜΣ μεγαλύτερο από 40kg/m2. Χαρακτηρίζεται από την τοποθέτηση ενός γαστρικού δακτυλίου γύρω από το στομάχι, γίνεται υπό γενική αναισθησία η οποία συνήθως διαρκεί μία ώρα.

Είναι η νηστεία η καλύτερη αποτοξίνωση για τον οργανισμό;

Αυτές τις ημέρες υφίσταται συχνά το ερώτημα αν η νηστεία είναι ένα μέσο για την πνευματική ολοκλήρωση. Τι είναι αυτό που μας ωθεί να αναλογιστούμε και να θεωρήσουμε ότι η καθημερινότητα μας, οι ηδονές της και οι δυσκολίες της αποτελούν τροχοπέδη για την πνευματικότητα μας

Kαλό πρωινό για υψηλές σχολικές επιδόσεις

Πρωινό! Η λήψη ενός πλούσιου πρωινού είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους να βελτιώσουμε την απόδοση μας στο σχολείο. Πληθώρα μελετών επιβεβαιώνει ότι η σωστή διατροφή το πρωί οδηγεί το παιδί στην «επιτυχία».

Πικρό και ξινό. Οι καλύτερες γεύσεις για να αδυνατίσετε

Η λαϊκή σοφία κρύβει πολύ συχνά σημαντικά στοιχεία για την υγεία, τα οποία επιβεβαιώνονται σήμερα μέσα από την επιστήμη. Θυμάμαι χαρακτηριστικά όταν ήμουν μικρός, που διαμαρτυρόμουν στη γιαγιά μου όταν σέρβιρε στο τραπέζι ένα ιδιαίτερα παράξενο πιάτο για τα δικά μου γούστα.

Θέλω να χάσω 10-12 κιλά. Τι να κάνω;

Καλησπέρα σας. Τον τελευταίο χρόνο μετά από μια σοβαρή περιπέτεια υγείας, πνευμονεκτομή ολική έχασα μετά το χειρουργείο σε 3 βδομάδες 12 κιλά μυϊκού ιστού κατά την διάρκεια της χημειοθεραπείας και μετά ξαναπήρα 14 κιλά και τώρα είμαι 97 κιλά, τα οποία ουσιαστικά φαίνονται στην κοιλιά. Το ύψος μου είναι 1,80 και η ηλικία μου είναι 55 ετών. Ο καρδιολόγος μου είπε να χάσω 10-12 κιλά. Μπορείτε να με βοηθήσετε;

Όλοι οι σταρ ακολουθούν αυτή τη δίαιτα για τέλειο κορμί

Η μέθοδος Ducan αποτελεί έμπνευση του Γάλλου γιατρού Pierre Dukan, ο οποίος ασχολούνταν με τη θεραπεία της παχυσαρκίας για περισσότερα από 10 χρόνια.

Διάσημοι ηθοποιοί, τραγουδιστές και μοντέλα, έχουν παραδεχτεί πως έχουν ακολουθήσει με επιτυχία την δίαιτα Dukan προκειμένου να χάσουν τα περιττά κιλά τους. Εκτός όμως από τους επώνυμους, το συγκεκριμένο διατροφικό πρόγραμμα έχουν ακολουθήσει και χιλιάδες οπαδοί του ανα τον κόσμο που βρίσκουν την συγκεκριμένη δίαιτα εξαιρετικά αποτελεσματική και εύκολη.

Μύθος το ότι τα μακαρόνια παχαίνουν! Διάβασε γιατί

Πιο είναι το πιο εύκολο, γρήγορο, οικονομικό, νόστιμο και αγαπημένο φαγητό για μικρούς και μεγάλους; Μα φυσικά η απάντηση είναι απλή: η μακαρονάδα! Όλο το πρωί τρέχεις και γυρνάς αργά στο σπίτι και φαγητό δεν υπάρχει, ποια είναι η σκέψη που περνάει από το μυαλό σου; "Ας φτιάξω γρήγορα μια μακαρονάδα".