Διατροφή και άσκηση: Αυτές είναι οι τροφές για σούπερ κοιλιακούς!
17 Οκτωβρίου, 2019
Διάβασε τι πρέπει να τρως και τι δεν πρέπει, εφόσον θέλεις να αποκτήσεις τους καλογυμνασμένους κοιλιακούς που πάντα ονειρευόσουν.
Menu
Διάβασε τι πρέπει να τρως και τι δεν πρέπει, εφόσον θέλεις να αποκτήσεις τους καλογυμνασμένους κοιλιακούς που πάντα ονειρευόσουν.
Έχετε όρεξη για μια πρωτότυπη συνταγή; Τότε μπορείτε να φτιάξετε κολοκυθοκεφτέδες με ντομάτα και αμύγδαλα! Εκπληκτική στη γλώσσα η αντίθεση
Θέλετε να φάτε μια κλασική λαδερή μαμαδίστικη συνταγή; Τότε δεν έχετε παρά να δοκιμάσετε να μαγειρέψετε φασολάκια κοκκινιστά. Υλικά Συνταγής
Επιλέγουμε υγιεινά σνακ όπως φρούτα με ξηρούς καρπούς, λαχανικά με λίγο τυρί, μπάρες δημητριακών χωρίς ζάχαρη, και αποφεύγουμε σοκολάτες, μπισκότα, πατατάκια κτλ…
Σημασία δεν έχει το νούμερο των κιλών που μας δείχνει η ζυγαριά, αλλά το να είμαστε υγιείς και να έχουμε το απαραίτητο ποσοστό σωματικού λίπους στον οργανισμό μας…
Με αφορμή τον εορτασμό της Παγκόσμιας Ημέρας Διατροφής η Ελληνική Διατροφολογική Εταιρεία, σε συνεργασία με την Επιστημονική Ομάδα ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ,
Έχετε όρεξη για ένα γλυκάκι; Τότε μπορείτε να φτιάξετε μια πάστα φλώρα, χρησιμοποιώντας το κατεξοχήν φρούτο της εποχής, το μανταρίνι.
Το λυκοπένιο, η αντιοξειδωτική ουσία που περιέχεται στις ντομάτες, μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του σπέρματος και την ανδρική γονιμότητα,
Μια σπέσιαλ φθινοπωρινή μακαρονάδα με φαρφάλες και φρέσκα και αποξηραμένα μανιτάρια και δεντρολίβανο, έτοιμη σε λίγα λεπτά. Υλικά 1 πακέτο
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η διατροφή αποτελεί αναμφίβολα έναν από τους πιο καθοριστικούς παράγοντες της επιτυχούς γήρανσης, καθώς μας προσφέρει τα μέσα για να βελτιώσουμε την υγεία και την ευημερία μας…
Διάβασε τι πρέπει να τρως και τι δεν πρέπει, εφόσον θέλεις να αποκτήσεις τους καλογυμνασμένους κοιλιακούς που πάντα ονειρευόσουν.
Έχετε όρεξη για μια πρωτότυπη συνταγή; Τότε μπορείτε να φτιάξετε κολοκυθοκεφτέδες με ντομάτα και αμύγδαλα! Εκπληκτική στη γλώσσα η αντίθεση
Θέλετε να φάτε μια κλασική λαδερή μαμαδίστικη συνταγή; Τότε δεν έχετε παρά να δοκιμάσετε να μαγειρέψετε φασολάκια κοκκινιστά. Υλικά Συνταγής
Επιλέγουμε υγιεινά σνακ όπως φρούτα με ξηρούς καρπούς, λαχανικά με λίγο τυρί, μπάρες δημητριακών χωρίς ζάχαρη, και αποφεύγουμε σοκολάτες, μπισκότα, πατατάκια κτλ…
Σημασία δεν έχει το νούμερο των κιλών που μας δείχνει η ζυγαριά, αλλά το να είμαστε υγιείς και να έχουμε το απαραίτητο ποσοστό σωματικού λίπους στον οργανισμό μας…
Με αφορμή τον εορτασμό της Παγκόσμιας Ημέρας Διατροφής η Ελληνική Διατροφολογική Εταιρεία, σε συνεργασία με την Επιστημονική Ομάδα ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ,
Έχετε όρεξη για ένα γλυκάκι; Τότε μπορείτε να φτιάξετε μια πάστα φλώρα, χρησιμοποιώντας το κατεξοχήν φρούτο της εποχής, το μανταρίνι.
Το λυκοπένιο, η αντιοξειδωτική ουσία που περιέχεται στις ντομάτες, μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του σπέρματος και την ανδρική γονιμότητα,
Μια σπέσιαλ φθινοπωρινή μακαρονάδα με φαρφάλες και φρέσκα και αποξηραμένα μανιτάρια και δεντρολίβανο, έτοιμη σε λίγα λεπτά. Υλικά 1 πακέτο
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η διατροφή αποτελεί αναμφίβολα έναν από τους πιο καθοριστικούς παράγοντες της επιτυχούς γήρανσης, καθώς μας προσφέρει τα μέσα για να βελτιώσουμε την υγεία και την ευημερία μας…