Διατροφή

Σφολιάτα έκπληξη με λιωμένο τυρί

<div><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: medium;">Ο Γιώργος Λέκκας μας έδωσε τη συνταγή για ένα ψωμί έκπληξη!</span></div> <div><span style="font-family:

Νηστίσιμο σπανακόρυζο

<h4 class="title"><span style="font-size: medium;">Υλικά</span></h4> <p><span style="font-size: medium;"><em>Για 2-4 άτομα</em></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">1 κιλό σπανάκι</span><br /><span style="font-size: medium;">2 Φλιτζάνια ρύζι</span><br

Γαρίδες γιουβέτσι

<h4 class="title"><span style="font-size: medium;">Υλικά</span></h4> <p><span style="font-size: medium;"><em>Για 4-6 άτομα</em></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">1 κιλό γαρίδες</span><br /><span style="font-size: medium;">3 μικρές ντομάτες</span><br

Νηστίσιμη καρυδόπιτα

<h4 class="title"><span style="font-size: medium;">Υλικά</span></h4> <p><span style="font-size: medium;"><em>Για 6-8 άτομα</em></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">1 φλιτζάνι λάδι</span><br /><span style="font-size: medium;">1 ½ φλιτζάνι

Νηστίσιμα λαζάνια με σπανάκι και τόφου

<h4 class="title"><span style="font-size: medium;">Υλικά</span></h4> <p><span style="font-size: medium;"><em>Για 4-6 άτομα</em></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">500 γραμμάρια λαζάνια ολικής άλεσης άβραστα</span><br /><span style="font-size:

Νηστίσιμα σκαλτσούνια

<h4 class="title"><span style="font-size: medium;">Υλικά</span></h4> <p><span style="font-size: medium;"><em>Για 8-10 άτομα</em></span></p> <p><span style="text-decoration: underline; font-size: medium;">Για τη ζύμη</span><br /><span style="font-size: medium;">50 ml

Διατροφή πλούσια σε ζωικά προιόντα κάνει το ίδιο κακό με το κάπνισμα

Όσο κακό κάνει το κάπνισμα ενός πακέτου τσιγάρων την ημέρα άλλο τόσο κακό κάνει και η πλούσια σε πρωτεΐνες διατροφή. Όπως τονίζουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Νότιας Καλιφόρνιας (USC), οι μεσήλικες που καταναλώνουν πολλές πρωτείνες από ζωικής προέλευσης τρόφιμα έχουν τετραπλάσιες πιθανότητες να πάθουν καρκίνο σε σύγκριση με όσους ακολουθούν μία διατροφή φτωχή σε ζωικές πρωτεΐνες.

Σφολιάτα έκπληξη με λιωμένο τυρί

<div><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: medium;">Ο Γιώργος Λέκκας μας έδωσε τη συνταγή για ένα ψωμί έκπληξη!</span></div> <div><span style="font-family:

Νηστίσιμο σπανακόρυζο

<h4 class="title"><span style="font-size: medium;">Υλικά</span></h4> <p><span style="font-size: medium;"><em>Για 2-4 άτομα</em></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">1 κιλό σπανάκι</span><br /><span style="font-size: medium;">2 Φλιτζάνια ρύζι</span><br

Γαρίδες γιουβέτσι

<h4 class="title"><span style="font-size: medium;">Υλικά</span></h4> <p><span style="font-size: medium;"><em>Για 4-6 άτομα</em></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">1 κιλό γαρίδες</span><br /><span style="font-size: medium;">3 μικρές ντομάτες</span><br

Νηστίσιμη καρυδόπιτα

<h4 class="title"><span style="font-size: medium;">Υλικά</span></h4> <p><span style="font-size: medium;"><em>Για 6-8 άτομα</em></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">1 φλιτζάνι λάδι</span><br /><span style="font-size: medium;">1 ½ φλιτζάνι

Νηστίσιμα λαζάνια με σπανάκι και τόφου

<h4 class="title"><span style="font-size: medium;">Υλικά</span></h4> <p><span style="font-size: medium;"><em>Για 4-6 άτομα</em></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">500 γραμμάρια λαζάνια ολικής άλεσης άβραστα</span><br /><span style="font-size:

Νηστίσιμα σκαλτσούνια

<h4 class="title"><span style="font-size: medium;">Υλικά</span></h4> <p><span style="font-size: medium;"><em>Για 8-10 άτομα</em></span></p> <p><span style="text-decoration: underline; font-size: medium;">Για τη ζύμη</span><br /><span style="font-size: medium;">50 ml

Διατροφή πλούσια σε ζωικά προιόντα κάνει το ίδιο κακό με το κάπνισμα

Όσο κακό κάνει το κάπνισμα ενός πακέτου τσιγάρων την ημέρα άλλο τόσο κακό κάνει και η πλούσια σε πρωτεΐνες διατροφή. Όπως τονίζουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Νότιας Καλιφόρνιας (USC), οι μεσήλικες που καταναλώνουν πολλές πρωτείνες από ζωικής προέλευσης τρόφιμα έχουν τετραπλάσιες πιθανότητες να πάθουν καρκίνο σε σύγκριση με όσους ακολουθούν μία διατροφή φτωχή σε ζωικές πρωτεΐνες.