17 πετυχημένα γιατροσόφια για μια καλύτερη ζωή
10 Ιουλίου, 2013
Τα περισσότερα «γιατροσόφια» που περνούν από γενιά σε γενιά δεν έχουν μελετηθεί επισταμένα σε κλινικές μελέτες, αλλά αυτό δεν σημαίνει
Menu
Τα περισσότερα «γιατροσόφια» που περνούν από γενιά σε γενιά δεν έχουν μελετηθεί επισταμένα σε κλινικές μελέτες, αλλά αυτό δεν σημαίνει
ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ
Πιστεύω πως εμείς δημιουργούμε αυτό που λέμε αρρώστιες του σώματός μας. Το σώμα μας όπως και κάθε άλλο
Το τσίμπημα της μέλισσας είναι τις περισσότερες φορές μία απλή εξωτερική ενόχληση που αντιμετωπίζεται συνήθως στο σπίτι δίχως να χρειάζεται
Καρκίνος του δέρματος είναι η ανώμαλη ανάπτυξη των κυττάρων του δέρματος κυρίως λόγω έκθεσης στον ήλιο. Αλλά αυτή η κοινή
Το καλοκαίρι είναι η εποχή της αυξημένης φυσικής δραστηριότητας, αφού μικροί και μεγάλοι περνούν όσο περισσότερο χρόνο μπορούν σε υπαίθριους
Παράγοντες οι οποίοι επηρεάζουν τα αρσενικά μωρά στη μήτρα και κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής τους, μπορούν να έχουν σημαντικό αντίκτυπο στη μελλοντική γονιμότητα τους, σύμφωνα με μια νέα έρευνα.
Πιο συγκεκριμένα, επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο της Δυτικής Αυστραλίας παρακολούθησαν 432 άνδρες από τη γέννησή τους μέχρι την ηλικία των 20-22 ετών. Παρατήρησαν, λοιπόν, ότι περίπου ένας στους έξι από τους άνδρες αυτούς είχαν κάτω από τις κανονικές παραμέτρους του σπέρματος, με το 14,8% να είναι κάτω από το όριο για τον κανονικό όγκο του σπέρματος και το 18,9% να είναι κάτω από το όριο για το σύνολο των σπερματοζωαρίων.
Παράγοντες που σχετίζονται με αυτό περιλαμβάνουν την δυσμενή εμβρυϊκή ανάπτυξη και το κάπνισμα της μητέρας, ενώ η καλή ανάπτυξη της παιδικής ηλικίας, το ύψος και η μάζα του σώματος συνδέονται με την αύξηση του όγκου των όρχεων. Τα αποτελέσματα παρουσιάστηκαν στο ετήσιο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Ανθρώπινης Αναπαραγωγής και Εμβρυολογίας από τον καθηγητή Roger Hart.
Σύμφωνα με τον καθηγητή, το κύριο μήνυμα της μελέτης είναι ότι για να φτάσουν στην ενηλικίωση με την καλύτερη δυνατή λειτουργία των όρχεων, οι άνδρες δεν πρέπει να εκτίθενται στο κάπνισμα της μητέρας, θα πρέπει να έχουν καλή εμβρυϊκή ανάπτυξη αλλά και καλή ανάπτυξη στην παιδική ηλικία και στην εφηβεία και φυσικά σωστή διατροφή, να μην είναι ούτε λιποβαρείς, ούτε υπέρβαροι.
Ο πόνος στο γόνατο είναι ο πιο κοινός μυοσκελετικός πόνος. Ο σημερινός τρόπος ζωής, μάλιστα, κάνει τον αριθμό των προβλημάτων στο γόνατο να αυξάνεται. Επιπλέον, ο πόνος στο γόνατο παρουσιάζει ένα ευρύ φάσμα αιτιών και θεραπειών. Εμείς, θα γνωρίζουμε τις 3 συνηθέστερες μορφές πόνου στο γόνατο.
Διάστρεμμα χιαστών
Περιγραφή: Η βλάβη του προσθίου χιαστού συνδέσμου (ΠΧΣ) είναι ένας κοινός τραυματισμός στα σπορ και γενικά προκαλείται από μια σκληρή στάση ή από μια βίαιη στροφή του γόνατου. Ο οπίσθιος χιαστός σύνδεσμος (PCL) είναι δυνατότερος και βλάπτεται σπανιότερα. Για το διάστρεμμα απαιτείται μεγάλη δύναμη, όπως σε ένα αυτοκινητιστικό ατύχημα.
Συμπτώματα: Σε περίπτωση διαστρέμματος των χιαστών, θα ακούσετε το γόνατό σας να κάνει «κρακ». Θα παρατηρήσετε, επίσης, το γόνατό σας να γίνετε ασταθές, θα αισθάνεστε πολύ έντονο πόνο και θα νιώθετε σαν να θέλετε να κάνετε εμετό. Σχεδόν πάντα, ακολουθεί έντονο οίδημα επειδή ο πρόσθιος χιαστός αιμορραγεί όταν σχίζεται.
Θεραπεία: Η χειρουργική αποκατάσταση συνιστάται για την αντιμετώπιση του προβλήματος αυτού. Επίσης, η συντηρητική θεραπεία με ελαστικούς επιδέσμους στο γόνατο μπορεί να αποδειχθεί επαρκής για όσους δεν καταπονούν πολύ τα γόνατά τους.
Ρήξη τένοντα
Περιγραφή: Τόσο οι τετρακέφαλοι όσο και οι τένοντες της επιγονατίδας μπορούν να υποστούν ρήξη -μερικώς ή πλήρως. Ρήξη τένοντα του τετρακεφάλου συμβαίνει συνήθως σε ερασιτέχνες αθλητές άνω των 40 ετών, ενώ η ρήξη επιγονατιδικού τένοντα συμβαίνει συνήθως σε νεότερους ανθρώπους που είχαν στο παρελθόν τενοντίτιδα ή έκαναν ενέσεις στεροειδών στο γόνατο.
Συμπτώματα: Η ρήξη τένοντα είτε στον τετρακέφαλο, είτε στον επιγονατιδικό τένοντα προκαλεί πόνο. Η επιγονατίδα τίθεται, επίσης, συχνά εκτός τόπου, είτε προς τα πάνω (με ρήξη επιγονατιδικού τένοντα)είτε προς τα κάτω (με ρήξη τετρακέφαλου).
Θεραπεία: Οι ρήξεις τενόντων πρέπει να αξιολογούνται άμεσα. Γενικά για την αποκατάστασή τους απαιτούν χειρουργική επέμβαση.
Τραυματισμοί μηνίσκου
Περιγραφή: Οι τραυματισμοί μηνίσκου είναι συνήθως τραυματικές βλάβες, αλλά μπορούν επίσης να οφείλονται και σε άλλες αιτίες.
Συμπτώματα: Οι τραυματισμοί του μηνίσκου έχουν ως αποτέλεσμα το να κλειδώσει το γόνατο σε μια συγκεκριμένη θέση, ή να κάνει το χαρακτηριστικό «κρακ». Το οίδημα συνήθως συνοδεύει αυτά τα συμπτώματα.
Θεραπεία: Οι τραυματισμοί μηνίσκου συχνά απαιτούν αρθροσκοπική χειρουργική αποκατάσταση.
Τα μικρά παιδιά που δεν ακολουθούν κάποια ρουτίνα στον ύπνο τους, αλλά πέφτουν να κοιμηθούν αργά (μετά τις 9 το
Υπάρχουν πολλές αιτίες των προβλημάτων αναπνοής. Μερικοί άνθρωποι δυσκολεύονται να αναπνεύσουν όταν έχουν ένα κρυολόγημα, ενώ άλλοι έχουν πρόβλημα στην αναπνοή λόγω περιστασιακών εξάρσεων οξείας ιγμορίτιδας. Η ιγμορίτιδα καθιστά δύσκολη την αναπνοή για μια εβδομάδα ή δύο έως ότου υποχωρήσει η φλεγμονή και η συμφόρηση των κόλπων.
Πολλά προβλήματα στην αναπνοή είναι χρόνια ή μακροπρόθεσμα. Αυτά τα κοινά αναπνευστικά προβλήματα περιλαμβάνουν τη χρόνια ιγμορίτιδα, τις αλλεργίες και το άσθμα. Αυτά τα προβλήματα μπορούν να προκαλέσουν μια σειρά από συμπτώματα όπως η ρινική συμφόρηση, η ρινική καταρροή, η φαγούρα και η δακρύρροια, η συμφόρηση στο στήθος, ο βήχας, ο συριγμός και η ρηχή αναπνοή.
Το ρινική πέρασμα είναι ένα μονοπάτι για τους ιούς και τα αλλεργιογόνα ώστε να εισέλθουν στους πνεύμονες μας. Έτσι, η μύτη και τα ιγμόρεια είναι συχνά συνδέονται με πολλές διαταραχές των πνευμόνων. Μια ρινική φλεγμονή μπορεί να προκαλέσει αντανακλαστικά και κρίσεις άσθματος. Ενώ οι αλλεργίες είναι η νούμερο 1 για το άσθμα.
Πολλές φορές, το άσθμα και οι αλλεργίες εμφανίζονται μαζί. Όταν συμβαίνει αυτό, μπορούν να κάνουν τη ζωή μας δύσκολη, ιδίως αν αφεθούν χωρίς θεραπεία.
Παράλληλα, εκατομμύρια Αμερικανοί έχουν αναπνευστικά προβλήματα, λόγω της χρόνιας αποφρακτικής πνευμονικής νόσου, η οποία περιλαμβάνει το εμφύσημα και την χρόνια βρογχίτιδα. Αναπνευστικά προβλήματα μπορεί επίσης να προκύψουν από άλλα σοβαρά προβλήματα, όπως ο καρκίνος του πνεύμονα, η φυματίωση, η πνευμονία και η ασθένεια των πνευμόνων που σχετίζεται με τον ιό HIV / AIDS.
Η άσχημη αναπνοή δεν είναι μόνο ένα πρόβλημα που έχει επιπτώσεις στις κοινωνικές μας συναναστροφές. Είναι πολλές φορές και ένδειξη κάποιου υφιστάμενου προβλήματος υγείας που έχει ως αποτέλεσμα την κακή αναπνοή, αλλά και την άσχημη γεύση στο στόμα. Ποια, είναι, όμως τα προβλήματα αυτά;
Η επίμονη κακή αναπνοή ή μια άσχημη γεύση στο στόμα μπορεί να είναι προειδοποιητικά σημάδια της ουλίτιδας (περιοδοντίτιδα). Η νόσος αυτή των ούλων προκαλείται από την συσσώρευση πλάκας στα δόντια. Τα βακτήρια προκαλούν τοξίνες, οι οποία ερεθίζουν τα ούλα. Εάν η ουλίτιδα προχωρήσει χωρίς θεραπεία, μπορεί να βλάψει τα ούλα και γνάθο.
Άλλες οδοντιατρικές αιτίες της κακής αναπνοής περιλαμβάνουν την λανθασμένη τοποθέτηση οδοντιατρικών συσκευών, λοιμώξεις του στόματος και τερηδόνα.
Η ξηροστομία, είναι επίσης μία ιατρική κατάσταση που μπορεί επίσης να προκαλέσει κακή αναπνοή. Το σάλιο είναι απαραίτητο για να υγρανθεί και να καθαριστεί το στόμα εξουδετερώνοντας τα οξέα που παράγονται από την πλάκα, ενώ εξουδετερώνονται και τα νεκρά κύτταρα που συσσωρεύονται πάνω στη γλώσσα, στα ούλα και στα μάγουλα. Εάν δεν απομακρυνθούν αυτά τα κύτταρα, διασπώνται και μπορούν να προκαλέσουν κακή αναπνοή. Η ξηροστομία μπορεί να προκληθεί από τις παρενέργειες διαφόρων φαρμάκων, από προβλήματα των σιελογόνων αδένων ή από τη συνεχή αναπνοή μέσω του στόματος.
Πολλές άλλες ασθένειες μπορούν να προκαλέσουν κακή αναπνοή. Μερικές από αυτές είναι: οι λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος, όπως η πνευμονία ή η βρογχίτιδα, οι χρόνιες μολύνσεις της στοματικής κοιλότητας, η οπισθορρινική καταρροή, ο διαβήτης, η χρόνια γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, καθώς και προβλήματα στο συκώτι ή τους νεφρούς.
Τα περισσότερα «γιατροσόφια» που περνούν από γενιά σε γενιά δεν έχουν μελετηθεί επισταμένα σε κλινικές μελέτες, αλλά αυτό δεν σημαίνει
ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ
Πιστεύω πως εμείς δημιουργούμε αυτό που λέμε αρρώστιες του σώματός μας. Το σώμα μας όπως και κάθε άλλο
Το τσίμπημα της μέλισσας είναι τις περισσότερες φορές μία απλή εξωτερική ενόχληση που αντιμετωπίζεται συνήθως στο σπίτι δίχως να χρειάζεται
Καρκίνος του δέρματος είναι η ανώμαλη ανάπτυξη των κυττάρων του δέρματος κυρίως λόγω έκθεσης στον ήλιο. Αλλά αυτή η κοινή
Το καλοκαίρι είναι η εποχή της αυξημένης φυσικής δραστηριότητας, αφού μικροί και μεγάλοι περνούν όσο περισσότερο χρόνο μπορούν σε υπαίθριους
Παράγοντες οι οποίοι επηρεάζουν τα αρσενικά μωρά στη μήτρα και κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής τους, μπορούν να έχουν σημαντικό αντίκτυπο στη μελλοντική γονιμότητα τους, σύμφωνα με μια νέα έρευνα.
Πιο συγκεκριμένα, επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο της Δυτικής Αυστραλίας παρακολούθησαν 432 άνδρες από τη γέννησή τους μέχρι την ηλικία των 20-22 ετών. Παρατήρησαν, λοιπόν, ότι περίπου ένας στους έξι από τους άνδρες αυτούς είχαν κάτω από τις κανονικές παραμέτρους του σπέρματος, με το 14,8% να είναι κάτω από το όριο για τον κανονικό όγκο του σπέρματος και το 18,9% να είναι κάτω από το όριο για το σύνολο των σπερματοζωαρίων.
Παράγοντες που σχετίζονται με αυτό περιλαμβάνουν την δυσμενή εμβρυϊκή ανάπτυξη και το κάπνισμα της μητέρας, ενώ η καλή ανάπτυξη της παιδικής ηλικίας, το ύψος και η μάζα του σώματος συνδέονται με την αύξηση του όγκου των όρχεων. Τα αποτελέσματα παρουσιάστηκαν στο ετήσιο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Ανθρώπινης Αναπαραγωγής και Εμβρυολογίας από τον καθηγητή Roger Hart.
Σύμφωνα με τον καθηγητή, το κύριο μήνυμα της μελέτης είναι ότι για να φτάσουν στην ενηλικίωση με την καλύτερη δυνατή λειτουργία των όρχεων, οι άνδρες δεν πρέπει να εκτίθενται στο κάπνισμα της μητέρας, θα πρέπει να έχουν καλή εμβρυϊκή ανάπτυξη αλλά και καλή ανάπτυξη στην παιδική ηλικία και στην εφηβεία και φυσικά σωστή διατροφή, να μην είναι ούτε λιποβαρείς, ούτε υπέρβαροι.
Ο πόνος στο γόνατο είναι ο πιο κοινός μυοσκελετικός πόνος. Ο σημερινός τρόπος ζωής, μάλιστα, κάνει τον αριθμό των προβλημάτων στο γόνατο να αυξάνεται. Επιπλέον, ο πόνος στο γόνατο παρουσιάζει ένα ευρύ φάσμα αιτιών και θεραπειών. Εμείς, θα γνωρίζουμε τις 3 συνηθέστερες μορφές πόνου στο γόνατο.
Διάστρεμμα χιαστών
Περιγραφή: Η βλάβη του προσθίου χιαστού συνδέσμου (ΠΧΣ) είναι ένας κοινός τραυματισμός στα σπορ και γενικά προκαλείται από μια σκληρή στάση ή από μια βίαιη στροφή του γόνατου. Ο οπίσθιος χιαστός σύνδεσμος (PCL) είναι δυνατότερος και βλάπτεται σπανιότερα. Για το διάστρεμμα απαιτείται μεγάλη δύναμη, όπως σε ένα αυτοκινητιστικό ατύχημα.
Συμπτώματα: Σε περίπτωση διαστρέμματος των χιαστών, θα ακούσετε το γόνατό σας να κάνει «κρακ». Θα παρατηρήσετε, επίσης, το γόνατό σας να γίνετε ασταθές, θα αισθάνεστε πολύ έντονο πόνο και θα νιώθετε σαν να θέλετε να κάνετε εμετό. Σχεδόν πάντα, ακολουθεί έντονο οίδημα επειδή ο πρόσθιος χιαστός αιμορραγεί όταν σχίζεται.
Θεραπεία: Η χειρουργική αποκατάσταση συνιστάται για την αντιμετώπιση του προβλήματος αυτού. Επίσης, η συντηρητική θεραπεία με ελαστικούς επιδέσμους στο γόνατο μπορεί να αποδειχθεί επαρκής για όσους δεν καταπονούν πολύ τα γόνατά τους.
Ρήξη τένοντα
Περιγραφή: Τόσο οι τετρακέφαλοι όσο και οι τένοντες της επιγονατίδας μπορούν να υποστούν ρήξη -μερικώς ή πλήρως. Ρήξη τένοντα του τετρακεφάλου συμβαίνει συνήθως σε ερασιτέχνες αθλητές άνω των 40 ετών, ενώ η ρήξη επιγονατιδικού τένοντα συμβαίνει συνήθως σε νεότερους ανθρώπους που είχαν στο παρελθόν τενοντίτιδα ή έκαναν ενέσεις στεροειδών στο γόνατο.
Συμπτώματα: Η ρήξη τένοντα είτε στον τετρακέφαλο, είτε στον επιγονατιδικό τένοντα προκαλεί πόνο. Η επιγονατίδα τίθεται, επίσης, συχνά εκτός τόπου, είτε προς τα πάνω (με ρήξη επιγονατιδικού τένοντα)είτε προς τα κάτω (με ρήξη τετρακέφαλου).
Θεραπεία: Οι ρήξεις τενόντων πρέπει να αξιολογούνται άμεσα. Γενικά για την αποκατάστασή τους απαιτούν χειρουργική επέμβαση.
Τραυματισμοί μηνίσκου
Περιγραφή: Οι τραυματισμοί μηνίσκου είναι συνήθως τραυματικές βλάβες, αλλά μπορούν επίσης να οφείλονται και σε άλλες αιτίες.
Συμπτώματα: Οι τραυματισμοί του μηνίσκου έχουν ως αποτέλεσμα το να κλειδώσει το γόνατο σε μια συγκεκριμένη θέση, ή να κάνει το χαρακτηριστικό «κρακ». Το οίδημα συνήθως συνοδεύει αυτά τα συμπτώματα.
Θεραπεία: Οι τραυματισμοί μηνίσκου συχνά απαιτούν αρθροσκοπική χειρουργική αποκατάσταση.
Τα μικρά παιδιά που δεν ακολουθούν κάποια ρουτίνα στον ύπνο τους, αλλά πέφτουν να κοιμηθούν αργά (μετά τις 9 το
Υπάρχουν πολλές αιτίες των προβλημάτων αναπνοής. Μερικοί άνθρωποι δυσκολεύονται να αναπνεύσουν όταν έχουν ένα κρυολόγημα, ενώ άλλοι έχουν πρόβλημα στην αναπνοή λόγω περιστασιακών εξάρσεων οξείας ιγμορίτιδας. Η ιγμορίτιδα καθιστά δύσκολη την αναπνοή για μια εβδομάδα ή δύο έως ότου υποχωρήσει η φλεγμονή και η συμφόρηση των κόλπων.
Πολλά προβλήματα στην αναπνοή είναι χρόνια ή μακροπρόθεσμα. Αυτά τα κοινά αναπνευστικά προβλήματα περιλαμβάνουν τη χρόνια ιγμορίτιδα, τις αλλεργίες και το άσθμα. Αυτά τα προβλήματα μπορούν να προκαλέσουν μια σειρά από συμπτώματα όπως η ρινική συμφόρηση, η ρινική καταρροή, η φαγούρα και η δακρύρροια, η συμφόρηση στο στήθος, ο βήχας, ο συριγμός και η ρηχή αναπνοή.
Το ρινική πέρασμα είναι ένα μονοπάτι για τους ιούς και τα αλλεργιογόνα ώστε να εισέλθουν στους πνεύμονες μας. Έτσι, η μύτη και τα ιγμόρεια είναι συχνά συνδέονται με πολλές διαταραχές των πνευμόνων. Μια ρινική φλεγμονή μπορεί να προκαλέσει αντανακλαστικά και κρίσεις άσθματος. Ενώ οι αλλεργίες είναι η νούμερο 1 για το άσθμα.
Πολλές φορές, το άσθμα και οι αλλεργίες εμφανίζονται μαζί. Όταν συμβαίνει αυτό, μπορούν να κάνουν τη ζωή μας δύσκολη, ιδίως αν αφεθούν χωρίς θεραπεία.
Παράλληλα, εκατομμύρια Αμερικανοί έχουν αναπνευστικά προβλήματα, λόγω της χρόνιας αποφρακτικής πνευμονικής νόσου, η οποία περιλαμβάνει το εμφύσημα και την χρόνια βρογχίτιδα. Αναπνευστικά προβλήματα μπορεί επίσης να προκύψουν από άλλα σοβαρά προβλήματα, όπως ο καρκίνος του πνεύμονα, η φυματίωση, η πνευμονία και η ασθένεια των πνευμόνων που σχετίζεται με τον ιό HIV / AIDS.
Η άσχημη αναπνοή δεν είναι μόνο ένα πρόβλημα που έχει επιπτώσεις στις κοινωνικές μας συναναστροφές. Είναι πολλές φορές και ένδειξη κάποιου υφιστάμενου προβλήματος υγείας που έχει ως αποτέλεσμα την κακή αναπνοή, αλλά και την άσχημη γεύση στο στόμα. Ποια, είναι, όμως τα προβλήματα αυτά;
Η επίμονη κακή αναπνοή ή μια άσχημη γεύση στο στόμα μπορεί να είναι προειδοποιητικά σημάδια της ουλίτιδας (περιοδοντίτιδα). Η νόσος αυτή των ούλων προκαλείται από την συσσώρευση πλάκας στα δόντια. Τα βακτήρια προκαλούν τοξίνες, οι οποία ερεθίζουν τα ούλα. Εάν η ουλίτιδα προχωρήσει χωρίς θεραπεία, μπορεί να βλάψει τα ούλα και γνάθο.
Άλλες οδοντιατρικές αιτίες της κακής αναπνοής περιλαμβάνουν την λανθασμένη τοποθέτηση οδοντιατρικών συσκευών, λοιμώξεις του στόματος και τερηδόνα.
Η ξηροστομία, είναι επίσης μία ιατρική κατάσταση που μπορεί επίσης να προκαλέσει κακή αναπνοή. Το σάλιο είναι απαραίτητο για να υγρανθεί και να καθαριστεί το στόμα εξουδετερώνοντας τα οξέα που παράγονται από την πλάκα, ενώ εξουδετερώνονται και τα νεκρά κύτταρα που συσσωρεύονται πάνω στη γλώσσα, στα ούλα και στα μάγουλα. Εάν δεν απομακρυνθούν αυτά τα κύτταρα, διασπώνται και μπορούν να προκαλέσουν κακή αναπνοή. Η ξηροστομία μπορεί να προκληθεί από τις παρενέργειες διαφόρων φαρμάκων, από προβλήματα των σιελογόνων αδένων ή από τη συνεχή αναπνοή μέσω του στόματος.
Πολλές άλλες ασθένειες μπορούν να προκαλέσουν κακή αναπνοή. Μερικές από αυτές είναι: οι λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος, όπως η πνευμονία ή η βρογχίτιδα, οι χρόνιες μολύνσεις της στοματικής κοιλότητας, η οπισθορρινική καταρροή, ο διαβήτης, η χρόνια γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, καθώς και προβλήματα στο συκώτι ή τους νεφρούς.