10 Μαΐου, 2016

Μάνγκο: δείτε τα πολλαπλά οφέλη τους στην υγεία!

Τα μάνγκο μπορεί να προστατεύουν από τον καρκίνο και τη δυσκοιλιότητα και να αναχαιτίζουν την ανάπτυξη των νοσημάτων που σχετίζονται με την παχυσαρκία, σύμφωνα με τέσσερις νέες μελέτες.

Μάθε να απολαμβάνεις όχι να φοβάσαι τη ζωή

Η ΖΩΗ ΕΙΝΑΙ ΑΠΟΛΑΥΣΗ: να αγαπάς, να μαθαίνεις, να ανακαλύπτεις. Όλα αυτά μπορείς να τα κάνεις από τη στιγμή που θα ξεπεράσεις τους φόβους σου και θα μάθεις την τέχνη τού να μην είσαι δυστυχισμένος.

H αποδοχή του εαυτού μας: Προσφέρει ψυχική και σωματική ηρεμία

Διαλογισμός, ασκήσεις, yoga, αγχολυτικά φάρμακα, έλεγχος της αναπνοής, πίστη σε ένα θεό… είναι μερικοί τρόποι για να κοντρολάρεις το άγχος σου για τα πράγματα ή για κάτι συγκεκριμένο. Τίποτα από τα παραπάνω δεν είναι «κακό», τίποτα δεν είναι «λάθος».

Μάνγκο: δείτε τα πολλαπλά οφέλη τους στην υγεία!

Τα μάνγκο μπορεί να προστατεύουν από τον καρκίνο και τη δυσκοιλιότητα και να αναχαιτίζουν την ανάπτυξη των νοσημάτων που σχετίζονται με την παχυσαρκία, σύμφωνα με τέσσερις νέες μελέτες.

Μάθε να απολαμβάνεις όχι να φοβάσαι τη ζωή

Η ΖΩΗ ΕΙΝΑΙ ΑΠΟΛΑΥΣΗ: να αγαπάς, να μαθαίνεις, να ανακαλύπτεις. Όλα αυτά μπορείς να τα κάνεις από τη στιγμή που θα ξεπεράσεις τους φόβους σου και θα μάθεις την τέχνη τού να μην είσαι δυστυχισμένος.

H αποδοχή του εαυτού μας: Προσφέρει ψυχική και σωματική ηρεμία

Διαλογισμός, ασκήσεις, yoga, αγχολυτικά φάρμακα, έλεγχος της αναπνοής, πίστη σε ένα θεό… είναι μερικοί τρόποι για να κοντρολάρεις το άγχος σου για τα πράγματα ή για κάτι συγκεκριμένο. Τίποτα από τα παραπάνω δεν είναι «κακό», τίποτα δεν είναι «λάθος».