Τα γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλά λιπαρά θα μπορούσαν να βοηθήσουν σημαντικά σε ένα πρόγραμμα διατροφής με στόχο την απώλεια βάρους, τόνισε ο Καθηγητής του Τμήματος Επιστήμης Τροφίμων και Διατροφής του Ανθρώπου του Γεωπονικού Πανεπιστημίου Αθηνών Αντώνης Ζαμπέλας στο 10ο Ιατρικό Συνέδριο Παχυσαρκίας.
Γλυκό! Η λέξη ταμπού στο διαιτολόγιο. Το φαγητό που αποτελεί το Ιερό Δισκοπότηρο για τον κάθε ένα που κάνει δίαιτα. Για άλλους ο απαγορευμένος καρπός και για άλλους η απόλυτη ηδονή στη δίαιτα. Πολλοί έχουν σταματήσει προσπάθεια απώλειας βάρους εβδομάδων, άλλοι δεν την έχουν ξεκινήσει καν εξαιτίας του. Πόσο καθοριστική μπορεί να είναι η κατανάλωση του; Πόσο επηρεάζει την δίαιτα; Πόσο ανατρέπει ή ακυρώνει όλη την προσπάθεια;
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής μας οδηγεί πολύ συχνά στην κατανάλωση γευμάτων εκτός σπιτιού. Η συνήθεια αυτή μάλιστα φαίνεται να είναι όλο και πιο συχνή για τους κατοίκους των μεγάλων πόλεων. Η έλλειψη χρόνου, σαν αποτέλεσμα των αυξημένων κοινωνικών ή επαγγελματικών υποχρεώσεων, μας ωθεί στην κατανάλωση έτοιμου και πρόχειρου φαγητού, μιας και αυτό είναι πιο εύκολο, γρήγορο, αλλά και γευστικό. Ωστόσο, είναι πλούσιο σε λιπαρά, θερμίδες και αλάτι και απαιτείται προσοχή στην κατανάλωση του. Γι' αυτό και σχετίζεται άμεσα με την αύξηση του σωματικού βάρους, την παχυσαρκία, αλλά και την εμφάνιση διάφορων άλλων νόσων (καρδιαγγειακά, μεταβολικό σύνδρομο, σακχαρώδης διαβήτης κ.α.) που σχετίζονται με τον τρόπο ζωής.
Καλημέρα θα ήθελα να ρωτήσω αν ακολουθήσω πάλι μια δίαιτα που παλιά μου είχε συστήσει διαιτολόγος θα έχανα πάλι κιλά όπως τότε που είχα χάσει 20 κιλά αλλά μέσα σε 2 χρόνια τα ξαναπήρα; Τώρα θέλω να τα ξαναχάσω.
Κανένα πρόγραμμα διατροφής δεν εγγυάται κανένα αποτέλεσμα, αν αυτό δεν συνοδεύεται με τακτική άσκηση.
Έφτασε ο καιρός να χάσουμε τα κάποια κιλά παραπάνω που πήραμε το χειμώνα. Αν μάλιστα θέλουμε και βοήθεια μπορούμε παράλληλα με τη διατροφή να χρησιμοποιήσουμε και το: XLS MEDICAL FAT BINDER DIRECT STICKS 90
Το ήπαρ είναι ένα από τα σημαντικότερα όργανα του σώματος μας. Συγκεκριμένα είναι υπεύθυνο για τη ρύθμιση της γλυκόζης του αίματος, το μεταβολισμό των υδατανθράκων, των πρωτεϊνών και των λιπών, την αποθήκευση των βιταμινών Α, D και Β ,καθώς και την αποθήκευση των μεταλλικών στοιχείων όπως ο σίδηρος και ο χαλκός. Επίσης βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από το αίμα(αποτοξίνωση) και την παραγωγή χολής για τη πέψη των λιπών.
Έχω ύψος 1.55 και είμαι 80 κιλά. Θέλω να χάσω 20 κιλά. Προσπαθώ αλλά δεν τα καταφέρνω. Χρειάζομαι βοήθεια όσο πιο γρήγορα γίνεται. Με τα κιλά μου δεν μπορώ να ευχαριστηθώ τη ζωή μου, ούτε με τον αρραβωνιαστικό μου μπορώ να περάσω καλά. Σας ευχαριστώ.
Η σημαντικότητα της νηστείας ως θρησκευτική πράξη είναι ευρέως αποδεκτή και σημαντική στις περισσότερες θρησκείες ανά την υφήλιο. Αξιολογώντας την νηστεία από την πλευρά του Διαιτολόγου θα πρέπει να επισημάνουμε τα πιθανά οφέλη αλλά και τις πιθανές επιπτώσεις της στην υγεία των ατόμων που την ακολουθούν.
Τα τελευταία χρόνια δίνεται ιδιαίτερη προσοχή στην μελέτη της διατροφής. Αιτίες όπως καθιστική ζωή, κακές διατροφικές συνήθειες, υπερκαταναλωτισμός, μειωμένη φυσική δραστηριότητα, έχουν αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία του ανθρώπου με την αλματώδη αύξηση της παχυσαρκίας.
Τα γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλά λιπαρά θα μπορούσαν να βοηθήσουν σημαντικά σε ένα πρόγραμμα διατροφής με στόχο την απώλεια βάρους, τόνισε ο Καθηγητής του Τμήματος Επιστήμης Τροφίμων και Διατροφής του Ανθρώπου του Γεωπονικού Πανεπιστημίου Αθηνών Αντώνης Ζαμπέλας στο 10ο Ιατρικό Συνέδριο Παχυσαρκίας.
Γλυκό! Η λέξη ταμπού στο διαιτολόγιο. Το φαγητό που αποτελεί το Ιερό Δισκοπότηρο για τον κάθε ένα που κάνει δίαιτα. Για άλλους ο απαγορευμένος καρπός και για άλλους η απόλυτη ηδονή στη δίαιτα. Πολλοί έχουν σταματήσει προσπάθεια απώλειας βάρους εβδομάδων, άλλοι δεν την έχουν ξεκινήσει καν εξαιτίας του. Πόσο καθοριστική μπορεί να είναι η κατανάλωση του; Πόσο επηρεάζει την δίαιτα; Πόσο ανατρέπει ή ακυρώνει όλη την προσπάθεια;
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής μας οδηγεί πολύ συχνά στην κατανάλωση γευμάτων εκτός σπιτιού. Η συνήθεια αυτή μάλιστα φαίνεται να είναι όλο και πιο συχνή για τους κατοίκους των μεγάλων πόλεων. Η έλλειψη χρόνου, σαν αποτέλεσμα των αυξημένων κοινωνικών ή επαγγελματικών υποχρεώσεων, μας ωθεί στην κατανάλωση έτοιμου και πρόχειρου φαγητού, μιας και αυτό είναι πιο εύκολο, γρήγορο, αλλά και γευστικό. Ωστόσο, είναι πλούσιο σε λιπαρά, θερμίδες και αλάτι και απαιτείται προσοχή στην κατανάλωση του. Γι' αυτό και σχετίζεται άμεσα με την αύξηση του σωματικού βάρους, την παχυσαρκία, αλλά και την εμφάνιση διάφορων άλλων νόσων (καρδιαγγειακά, μεταβολικό σύνδρομο, σακχαρώδης διαβήτης κ.α.) που σχετίζονται με τον τρόπο ζωής.
Καλημέρα θα ήθελα να ρωτήσω αν ακολουθήσω πάλι μια δίαιτα που παλιά μου είχε συστήσει διαιτολόγος θα έχανα πάλι κιλά όπως τότε που είχα χάσει 20 κιλά αλλά μέσα σε 2 χρόνια τα ξαναπήρα; Τώρα θέλω να τα ξαναχάσω.
Κανένα πρόγραμμα διατροφής δεν εγγυάται κανένα αποτέλεσμα, αν αυτό δεν συνοδεύεται με τακτική άσκηση.
Έφτασε ο καιρός να χάσουμε τα κάποια κιλά παραπάνω που πήραμε το χειμώνα. Αν μάλιστα θέλουμε και βοήθεια μπορούμε παράλληλα με τη διατροφή να χρησιμοποιήσουμε και το: XLS MEDICAL FAT BINDER DIRECT STICKS 90
Το ήπαρ είναι ένα από τα σημαντικότερα όργανα του σώματος μας. Συγκεκριμένα είναι υπεύθυνο για τη ρύθμιση της γλυκόζης του αίματος, το μεταβολισμό των υδατανθράκων, των πρωτεϊνών και των λιπών, την αποθήκευση των βιταμινών Α, D και Β ,καθώς και την αποθήκευση των μεταλλικών στοιχείων όπως ο σίδηρος και ο χαλκός. Επίσης βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από το αίμα(αποτοξίνωση) και την παραγωγή χολής για τη πέψη των λιπών.
Έχω ύψος 1.55 και είμαι 80 κιλά. Θέλω να χάσω 20 κιλά. Προσπαθώ αλλά δεν τα καταφέρνω. Χρειάζομαι βοήθεια όσο πιο γρήγορα γίνεται. Με τα κιλά μου δεν μπορώ να ευχαριστηθώ τη ζωή μου, ούτε με τον αρραβωνιαστικό μου μπορώ να περάσω καλά. Σας ευχαριστώ.
Η σημαντικότητα της νηστείας ως θρησκευτική πράξη είναι ευρέως αποδεκτή και σημαντική στις περισσότερες θρησκείες ανά την υφήλιο. Αξιολογώντας την νηστεία από την πλευρά του Διαιτολόγου θα πρέπει να επισημάνουμε τα πιθανά οφέλη αλλά και τις πιθανές επιπτώσεις της στην υγεία των ατόμων που την ακολουθούν.
Τα τελευταία χρόνια δίνεται ιδιαίτερη προσοχή στην μελέτη της διατροφής. Αιτίες όπως καθιστική ζωή, κακές διατροφικές συνήθειες, υπερκαταναλωτισμός, μειωμένη φυσική δραστηριότητα, έχουν αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία του ανθρώπου με την αλματώδη αύξηση της παχυσαρκίας.