Διάβασε ποια σνακ σε βοηθούν να χάσεις τα κιλά που θέλεις, χωρίς να πεινάσεις!

Διάβασε ποια είναι τα 5 βασικά σημεία που πρέπει να προσέχεις όταν ξεκινάς δίαιτα.

Ποια είναι τα 3 "ποτά" που πρέπει οπωσδήποτε να βάλεις στη δίαιτά σου

Το ζητούμενο στην ηλικία σου είναι η διατροφική επάρκεια για μέγιστη ανάπτυξη αφενός και η διατροφική εκπαίδευση που θα υιοθετηθεί και θα παραμείνει και στην ενήλικο ζωή.

Η ενδοκοιλιακή εναπόθεση λίπους είναι ένα φαινόμενο αρκετά συχνό που παρατηρείται εξαιτίας μιας δυτικού τύπου δίαιτας, δηλαδή αυξημένη κατανάλωση ζάχαρης κόκκινου κρέατος και τυποποιημένων προιόντων.

Αρχικά το πολύ άγχος συνδέεται άρρηκτα με την παχυσαρκία και με τις διατροφικές διαταραχές, συνεπώς πρέπει να εντάξεις σταδιακά στην καθημερινότητά σου τον αθλητισμό για να αποβληθεί το άγχος και να υπάρχει ισορροπία στην ψυχικά διάθεσά σου κι ακόμη στη διατροφή σου.

Διάβασε πως μπορείς να χάσεις κιλά μέσα σε μόλις μια εβδομάδα, χωρις να πεινάσεις και τρώγοντας όπως και όσο πρέπει κάθε μέρα.

Ο Σεπτέμβρης είναι αυτός ο μήνας του χρόνου, όπου οι συζητήσεις για το ποια δίαιτα θα μας βοηθήσει να χάσουμε γρήγορα τα 2-3 παραπανήσια κιλά, την κυτταρίτιδα ή πως θα διατηρήσουμε το βάρος μας βρίσκονται καθημερινά στο προσκήνιο!

«Gluten-free»: Ένας αγαπημένος διατροφικός ισχυρισμός στον κόσμο του marketing προϊόντων διατροφής, αλλά και της «βιομηχανίας» αδυνατίσματος. Ψωμί χωρίς γλουτένη, μπισκότα χωρίς γλουτένη, ζυμαρικά χωρίς γλουτένη, νερό χωρίς γλουτένη, γλουτένη χωρίς γλουτένη… και ο κατάλογος δεν έχει τέλος.

Διάβασε εδώ ποιες είναι οι 4 τροφές που μπορεί να μην ήξερες ότι αποτελούν τον μεγαλύτερο εχθρό της χοληστερίνης