Σε όποιον επιστήμονα υγείας και αν πας για οποιοδήποτε πρόβλημα υγείας κατά 90% θα σου προτείνει να προσέχεις τη διατροφή σου και να τρως σαλάτες και λαχανικά. Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί είναι τόσο απαραίτητες για τη διατροφή μας;
Τα οστά είναι πολύτιμα για πολλούς λόγους, όμως, η πιο αξιοπρόσεκτη λειτουργία τους είναι η δυνατότητά τους να αναγεννιούνται. Κάθε δέκα χρόνια περίπου τα κόκκαλά σας «αυτοκαταστρέφονται» για να διαμορφώσουν έναν εντελώς καινούριο σκελετό. Ωστόσο, γύρω στα 35-40 χρόνια, αρχίζουν να καταστρέφονται γρηγορότερα από όσο ανανεώνονται, οδηγώντας σε μειωμένη οστική πυκνότητα και μακροπρόθεσμα σε οστεοπόρωση. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν τρόποι προκειμένου να διατηρήσετε τα κόκκαλά σας δυνατά και υγιή.
Τριχόπτωση! Ένα πρόβλημα που αγχώνει τόσο τον αντρικό αλλά και το γυναικείο πληθυσμό. Οι παράγοντες που επηρεάζουν την τριχόπτωση είναι πολλοί με βασικότερο την κληρονομικότητα. Η λήψη φαρμάκων, διάφορες ορμονικές διαταραχές, το καθημερινό άγχος, η ηλικία, κάποιες ασθένειες καθώς και οι διατροφικές ελλείψεις μπορούν επίσης να προκαλέσουν τριχόπτωση.
Σε όλους μας έχει συμβεί να ακούμε για το ίδιο πράγμα απο διαφορετικούς ανθρώπους την ίδια περίοδο. Αυτό έχει συμβεί σε εμάς με τις μέλισσες και τα δώρα τους στον άνθρωπο. Πρόσφατα δοκιμάσαμε σε μία πληγή τη θεραπέια με το δηλητήριο της μέλισσας και παρατηρήσαμε πως η πληγή εξαφανίστηκε. Έχουμε ακούσει τα καλύτερα για τη γύρη μελισσών, το ακατέργαστο μέλι αλλά και για τη πρόπολη για διάφορους θεραπευτικούς και δυναμωτικούς σκοπούς. Άρχισαμε την έρευνα και εντοπίσαμε κάποια πολύ ενδιαφέροντα σημεία για την μοναδικότητα και τη σημαντικότητα ως προς το ανθρώπινο είδος των μελισσών.
Πολλές τροφές μπορούν να συμβάλλουν στην καλή υγεία της επιδερμίδας σας, ωστόσο κάποιες από αυτές είναι ακόμα πιο αποτελεσματικές όταν καταναλώνονται ωμές. Δοκιμάστε τις παρακάτω και ξαναβρείτε τη χαμένη φρεσκάδα του προσώπου σας!
Στοιχεία από μεγάλες επιδημιολογικές μελέτες στην Ισπανία και την Ιταλία, αλλά και συνολικά το μεσογειακό χώρο, δείχνουν ότι η πρόσληψη ελαιολάδου συνδέεται αντιστρόφως ανάλογα με τα καρδιαγγειακά νοσήματα (CVD).
Για όλους εμάς που προσέχουμε την διατροφή μας, η στέρηση του λευκού τυριού λόγω της υψηλής περιεκτικότητας του σε λιπαρά, θερμίδες και χοληστερίνη είναι μια δύσκολη υπόθεση. Μία έξυπνη στρατηγική λύση είναι να αντικαταστήσουμε τα «βαριά», λιπαρά τυριά με πιο ελαφριά ώστε να μην χαλάμε την σιλουέτα μας αλλά και ναν μην χάνουμε τίποτα σε γεύση.
Τα πεπτικά έλκη είναι τα διαβρωμένα σημεία των πεπτικών μεμβρανών στο στόμαχο ή το δωδεκαδάκτυλο. Η διάβρωση γίνεται από τους χυμούς του ίδιου του πεπτικού -το γαστρικό οξύ και τα πεπτικά ένζυμα- όταν οι μηχανισμοί αυτοπροστασίας του -η παραγωγή βλέννας και διττανθρακικών- αποτυγχάνουν.
Οι άνθρωποι που τρώνε άφθονο κάρι μπορεί να προστατεύουν τον εγκέφαλό τους από την άνοια, το εγκεφαλικό και άλλα νευροεκφυλιστικά νοσήματα, αναφέρουν επιστήμονες από τη Γερμανία.
Οι αντιοξειδωτικές ουσίες φλαβανόλες, οι οποίες περιέχονται στο κακάο και στη σοκολάτα, ανέστρεψαν σε υγιείς ανθρώπους την απώλεια της μνήμης που οφείλεται στην προχωρημένη ηλικία, όπως ανακοίνωσαν Αμερικανοί επιστήμονες.
Σε όποιον επιστήμονα υγείας και αν πας για οποιοδήποτε πρόβλημα υγείας κατά 90% θα σου προτείνει να προσέχεις τη διατροφή σου και να τρως σαλάτες και λαχανικά. Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί είναι τόσο απαραίτητες για τη διατροφή μας;
Τα οστά είναι πολύτιμα για πολλούς λόγους, όμως, η πιο αξιοπρόσεκτη λειτουργία τους είναι η δυνατότητά τους να αναγεννιούνται. Κάθε δέκα χρόνια περίπου τα κόκκαλά σας «αυτοκαταστρέφονται» για να διαμορφώσουν έναν εντελώς καινούριο σκελετό. Ωστόσο, γύρω στα 35-40 χρόνια, αρχίζουν να καταστρέφονται γρηγορότερα από όσο ανανεώνονται, οδηγώντας σε μειωμένη οστική πυκνότητα και μακροπρόθεσμα σε οστεοπόρωση. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν τρόποι προκειμένου να διατηρήσετε τα κόκκαλά σας δυνατά και υγιή.
Τριχόπτωση! Ένα πρόβλημα που αγχώνει τόσο τον αντρικό αλλά και το γυναικείο πληθυσμό. Οι παράγοντες που επηρεάζουν την τριχόπτωση είναι πολλοί με βασικότερο την κληρονομικότητα. Η λήψη φαρμάκων, διάφορες ορμονικές διαταραχές, το καθημερινό άγχος, η ηλικία, κάποιες ασθένειες καθώς και οι διατροφικές ελλείψεις μπορούν επίσης να προκαλέσουν τριχόπτωση.
Σε όλους μας έχει συμβεί να ακούμε για το ίδιο πράγμα απο διαφορετικούς ανθρώπους την ίδια περίοδο. Αυτό έχει συμβεί σε εμάς με τις μέλισσες και τα δώρα τους στον άνθρωπο. Πρόσφατα δοκιμάσαμε σε μία πληγή τη θεραπέια με το δηλητήριο της μέλισσας και παρατηρήσαμε πως η πληγή εξαφανίστηκε. Έχουμε ακούσει τα καλύτερα για τη γύρη μελισσών, το ακατέργαστο μέλι αλλά και για τη πρόπολη για διάφορους θεραπευτικούς και δυναμωτικούς σκοπούς. Άρχισαμε την έρευνα και εντοπίσαμε κάποια πολύ ενδιαφέροντα σημεία για την μοναδικότητα και τη σημαντικότητα ως προς το ανθρώπινο είδος των μελισσών.
Πολλές τροφές μπορούν να συμβάλλουν στην καλή υγεία της επιδερμίδας σας, ωστόσο κάποιες από αυτές είναι ακόμα πιο αποτελεσματικές όταν καταναλώνονται ωμές. Δοκιμάστε τις παρακάτω και ξαναβρείτε τη χαμένη φρεσκάδα του προσώπου σας!
Στοιχεία από μεγάλες επιδημιολογικές μελέτες στην Ισπανία και την Ιταλία, αλλά και συνολικά το μεσογειακό χώρο, δείχνουν ότι η πρόσληψη ελαιολάδου συνδέεται αντιστρόφως ανάλογα με τα καρδιαγγειακά νοσήματα (CVD).
Για όλους εμάς που προσέχουμε την διατροφή μας, η στέρηση του λευκού τυριού λόγω της υψηλής περιεκτικότητας του σε λιπαρά, θερμίδες και χοληστερίνη είναι μια δύσκολη υπόθεση. Μία έξυπνη στρατηγική λύση είναι να αντικαταστήσουμε τα «βαριά», λιπαρά τυριά με πιο ελαφριά ώστε να μην χαλάμε την σιλουέτα μας αλλά και ναν μην χάνουμε τίποτα σε γεύση.
Τα πεπτικά έλκη είναι τα διαβρωμένα σημεία των πεπτικών μεμβρανών στο στόμαχο ή το δωδεκαδάκτυλο. Η διάβρωση γίνεται από τους χυμούς του ίδιου του πεπτικού -το γαστρικό οξύ και τα πεπτικά ένζυμα- όταν οι μηχανισμοί αυτοπροστασίας του -η παραγωγή βλέννας και διττανθρακικών- αποτυγχάνουν.
Οι άνθρωποι που τρώνε άφθονο κάρι μπορεί να προστατεύουν τον εγκέφαλό τους από την άνοια, το εγκεφαλικό και άλλα νευροεκφυλιστικά νοσήματα, αναφέρουν επιστήμονες από τη Γερμανία.
Οι αντιοξειδωτικές ουσίες φλαβανόλες, οι οποίες περιέχονται στο κακάο και στη σοκολάτα, ανέστρεψαν σε υγιείς ανθρώπους την απώλεια της μνήμης που οφείλεται στην προχωρημένη ηλικία, όπως ανακοίνωσαν Αμερικανοί επιστήμονες.