Έχει διαπιστωθεί ότι τα υψηλά επίπεδα της βιταμίνης D στο αίμα σχετίζονται με:
– μειωμένη θνησιμότητα από οποιαδήποτε αιτία
-μειωμένη συχνότητα εμφάνισης καρκίνου του μαστού έως και κατά 77%
Η κατανάλωση ελληνικού καφέ μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης στεφανιαίας νόσου, σύμφωνα με τα αποτελέσματα πρόσφατης επιστημονικής έρευνας.
Τα ενεργειακά ποτά, λόγω των μεγάλων ποσοτήτων καφείνης που περιέχουν προκαλούν σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως αποκαλύπτει μία νέα καναδική έρευνα.
Η σωστή διατροφή μπορεί να είναι η ασπίδα μας. Η κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε θρεπτικά συστατικά, αλλά και η επαρκής ενυδάτωση του οργανισμού μας, είναι ο καλύτερος τρόπος να οχυρώσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα.
Όποιος θέλει να προστατεύσει την υγεία του πρέπει να μειώσει στο μισό την κατανάλωση ζάχαρης, ανακοίνωσε ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ).
Ένα διατροφικό προϊόν, που τα τελευταία χρόνια έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλές και το οποίο κυκλοφορεί επίσημα, μέσα από απόφαση του Υπουργείου Αγροτικής Ανάπτυξης είναι ασφαλώς το γάλα γαϊδούρας.
Όσο κακό κάνει το κάπνισμα ενός πακέτου τσιγάρων την ημέρα άλλο τόσο κακό κάνει και η πλούσια σε πρωτεΐνες διατροφή. Όπως τονίζουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Νότιας Καλιφόρνιας (USC), οι μεσήλικες που καταναλώνουν πολλές πρωτείνες από ζωικής προέλευσης τρόφιμα έχουν τετραπλάσιες πιθανότητες να πάθουν καρκίνο σε σύγκριση με όσους ακολουθούν μία διατροφή φτωχή σε ζωικές πρωτεΐνες.
Στον γαστρεντερικό σωλήνα αποικούν διάφοροι μικροοργανισμοί οι οποίοι διαμορφώνουν τη λεγόμενη εντερική χλωρίδα. Η εντερική χλωρίδα είναι μείζονος σημασίας για την πέψη, την απορρόφηση των θρεπτικών και την αποβολή των άχρηστων ουσιών.
Στο ερώτημα μας απαντά η Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Σοφία Ελευθερίου. Η νηστεία λοιπόν τουλάχιστον για την Καθαρά Δευτέρα ή για μεμονωμένες μέρες, όπως Τετάρτη και Παρασκευή, οπότε και αρκετοί άνθρωποι περιορίζονται στα νηστίσιμα φαγητά, δεν ενέχει κανέναν κίνδυνο. Άλλωστε, όπως επισημαίνει η διατροφολόγος, όταν για παράδειγμα το παιδί μας πάσχει από γαστρεντερίτιδα δεν συνιστάται η χορήγηση γάλακτος, οπότε το παιδί δεν πρόκειται να πάθει κάτι, εάν νηστέψει για μία μέρα.
Παρακαλώ να με ενημερώσετε για την σωστή αναλογία στέβιας και ζάχαρης και σε τι είδους γλυκά μπορεί να αντικατασταθεί η ζάχαρη. Ευχαριστώ.
Έχει διαπιστωθεί ότι τα υψηλά επίπεδα της βιταμίνης D στο αίμα σχετίζονται με:
– μειωμένη θνησιμότητα από οποιαδήποτε αιτία
-μειωμένη συχνότητα εμφάνισης καρκίνου του μαστού έως και κατά 77%
Η κατανάλωση ελληνικού καφέ μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης στεφανιαίας νόσου, σύμφωνα με τα αποτελέσματα πρόσφατης επιστημονικής έρευνας.
Τα ενεργειακά ποτά, λόγω των μεγάλων ποσοτήτων καφείνης που περιέχουν προκαλούν σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως αποκαλύπτει μία νέα καναδική έρευνα.
Η σωστή διατροφή μπορεί να είναι η ασπίδα μας. Η κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε θρεπτικά συστατικά, αλλά και η επαρκής ενυδάτωση του οργανισμού μας, είναι ο καλύτερος τρόπος να οχυρώσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα.
Όποιος θέλει να προστατεύσει την υγεία του πρέπει να μειώσει στο μισό την κατανάλωση ζάχαρης, ανακοίνωσε ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ).
Ένα διατροφικό προϊόν, που τα τελευταία χρόνια έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλές και το οποίο κυκλοφορεί επίσημα, μέσα από απόφαση του Υπουργείου Αγροτικής Ανάπτυξης είναι ασφαλώς το γάλα γαϊδούρας.
Όσο κακό κάνει το κάπνισμα ενός πακέτου τσιγάρων την ημέρα άλλο τόσο κακό κάνει και η πλούσια σε πρωτεΐνες διατροφή. Όπως τονίζουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Νότιας Καλιφόρνιας (USC), οι μεσήλικες που καταναλώνουν πολλές πρωτείνες από ζωικής προέλευσης τρόφιμα έχουν τετραπλάσιες πιθανότητες να πάθουν καρκίνο σε σύγκριση με όσους ακολουθούν μία διατροφή φτωχή σε ζωικές πρωτεΐνες.
Στον γαστρεντερικό σωλήνα αποικούν διάφοροι μικροοργανισμοί οι οποίοι διαμορφώνουν τη λεγόμενη εντερική χλωρίδα. Η εντερική χλωρίδα είναι μείζονος σημασίας για την πέψη, την απορρόφηση των θρεπτικών και την αποβολή των άχρηστων ουσιών.
Στο ερώτημα μας απαντά η Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Σοφία Ελευθερίου. Η νηστεία λοιπόν τουλάχιστον για την Καθαρά Δευτέρα ή για μεμονωμένες μέρες, όπως Τετάρτη και Παρασκευή, οπότε και αρκετοί άνθρωποι περιορίζονται στα νηστίσιμα φαγητά, δεν ενέχει κανέναν κίνδυνο. Άλλωστε, όπως επισημαίνει η διατροφολόγος, όταν για παράδειγμα το παιδί μας πάσχει από γαστρεντερίτιδα δεν συνιστάται η χορήγηση γάλακτος, οπότε το παιδί δεν πρόκειται να πάθει κάτι, εάν νηστέψει για μία μέρα.
Παρακαλώ να με ενημερώσετε για την σωστή αναλογία στέβιας και ζάχαρης και σε τι είδους γλυκά μπορεί να αντικατασταθεί η ζάχαρη. Ευχαριστώ.