Η κορη μου είναι 25 χρονων μενει μαζι μας δουλευει σε κεντρο αποκατάστασης resepsion και λογιστηριο. Όταν τελειωνει τη δουλεια ερχεται σπιτι πιεσμενη και ξεσπα σε εμας στους γονεις της αυτο δε γινεται κάθε μερα αλλα συχνα δυο φορες τη βδομαδα μας λεει ότι θα παραιτηθεί παιρνει λιγα λεφτα και βγαζει ολη τη δουλεια. Λεει ότι δεν την στηρίζουμε ψυχολογικα, τι πρεπει να κανουμε;
Με τη τεχνολογία να έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας, το τηλέφωνο χτυπάει συνεχώς για επαγγελματικά και προσωπικά e-mail. Αντισταθείτε! Η δουλειά θα σας απασχολεί όλη την υπόλοιπη μέρα! Εκμεταλλευτείτε το πρωινό σας χρόνο για πράγματα που σας ευχαριστούν!
Το άγχος είναι ένα συναίσθημα το οποίο μπορεί είτε να μας ενεργοποιήσει είτε να μας καθηλώσει. Τι σημαίνει αγχώνομαι; Σε ποιο βαθμό; Σε σημείο να μην μπορώ να λειτουργήσω; Να μην πηγαίνω στα μαθήματά μου; ή μπορώ να λειτουργήσω αλλά αγχώνομαι τόσο ώστε να μην μπορώ να χαρώ τη μέρα μου και οτιδήποτε καταφέρνω; Από τη μια πλευρά μας λες ότι είναι ασήμαντα από την άλλη πλευρά σε αγχώνουν πολύ. Πως γίνεται κάτι ασήμαντο να μας αγχώνει τόσο πολύ;
Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (ΣΕΕ) έχει ως σήμερα άγνωστη αιτία. Έχει παρατηρηθεί πως συμβαίνει μετά από στρεσογόνα γεγονότα και συνοδεύει ή συνοδεύεται από άγχος. Τυπικά συμπτώματα είναι η διάρροια ή δυσκοιλιότητα, το φούσκωμα της κοιλιάς και κοιλιακός πόνος. Φαρμακευτική αγωγή από ιατρό και στήριξη από ψυχολόγο φαίνεται να μειώνει τα συμπτώματα ως προς την εκδήλωσή τους. Το ΣΕΕ δεν είναι επικίνδυνο για τη ζωή του πάσχοντος όμως ταλαιπωρεί και είναι αιτία πτώσης της ποιότητας ζωής του.
Σας παραπέμπω στον παρακάτω σύνδεσμο για περισσότερες λεπτομέρειες:
Κάθε άνθρωπος έχει διαφορετική ανοχή στο άγχος. Κάποιοι «ρολάρουν» στα δύσκολα, ενώ άλλοιαδυνατούν να υπερπηδήσουν και το παραμικρό εμπόδιο. Κάποιοι μάλιστα εξιτάρονται από τον κίνδυνο και τις προκλήσεις και επιδιώκουν έναν αγχώδη τρόπο ζωής. Η ικανότητά σου να αντέξεις το άγχος εξαρτάται από πολλούς παράγοντες που περιλαμβάνουν την ποιότητα των κοινωνικών και διαπροσωπικών σου σχέσεων, την οπτική σου πάνω στη ζωή, την συναισθηματική σου νοημοσύνη και την γενετική σου προδιάθεση.
Το άγχος είναι μια λέξη που χρησιμοποιούμε για να περιγράψουμε συναισθήματα ανησυχίας, νευρικότητας και φόβου. Ενσωματώνει τόσο τα συναισθήματα όσο και τις σωματικές αισθήσεις που ενδέχεται να αντιμετωπίσουμε όταν είμαστε ανήσυχοι ή νευρικοί για κάτι. Αν και συνήθως το βρίσκουμε δυσάρεστο, το άγχος σχετίζεται με μια φυσιολογική μας βιολογική αντίδραση και έχει και θετικές επιπτώσεις, για παράδειγμα μας κάνει να νιώθου
Oι άνθρωποι που υποφέρουν από Γενικευμένη Διαταραχή Άγχους (ΓΔΑ) βιώνουν τουλάχιστον για 6μήνες και σχεδόν καθημερινά διάχυτο άγχος και ανησυχία, που δυσκολεύονται πολύ να ελέγξουν ή να σταματήσουν. Η διαρκής ανησυχία είναι συνήθως υπερβολική και αφορά μια σειρά από καθημερινά ζητήματα – όπως επαγγελματικά, οικονομικά, οικογενειακά, κοινωνικά, θέματα υγείας – που όμως δεν αποτελούν σημαντικά προβ
Οι γυναίκες είναι δύο φορές πιο ευάλωτες στο στρες σε σχέση με τους άνδρες, καθώς έχουν μεγαλύτερη ευαισθησία σε ορμονική ουσία που παράγεται σε περίοδο άγχους, σύμφωνα με νέα αμερικανική έρευνα, που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Molecular Psychiatry.
<p>Γράφει η <a href="http://www.thesy.gr/thesy/%CF%83%CF%87%CE%B5%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%B1/,">Τιτίκα Μητσοπούλου</a> Ψυχολόγος, Msc Κοινωνικής Ψυχιατρικής – Παιδοψυχιατρικής, Υποψήφια Δρ. Ιατρικής Σχολής Παν/μιο Ιωαννίνων </p> <p> </p> <p>Η Διαταραχή κοινωνικού άγχους όπως πρόσφατα
<p style="text-align: justify;">Μερικές απλές στρατηγικές που μπορεί να μην χτυπούν το πρόβλημα στη ρίζα του ωστόσο μπορούν να σου προσφέρουν
Η κορη μου είναι 25 χρονων μενει μαζι μας δουλευει σε κεντρο αποκατάστασης resepsion και λογιστηριο. Όταν τελειωνει τη δουλεια ερχεται σπιτι πιεσμενη και ξεσπα σε εμας στους γονεις της αυτο δε γινεται κάθε μερα αλλα συχνα δυο φορες τη βδομαδα μας λεει ότι θα παραιτηθεί παιρνει λιγα λεφτα και βγαζει ολη τη δουλεια. Λεει ότι δεν την στηρίζουμε ψυχολογικα, τι πρεπει να κανουμε;
Με τη τεχνολογία να έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας, το τηλέφωνο χτυπάει συνεχώς για επαγγελματικά και προσωπικά e-mail. Αντισταθείτε! Η δουλειά θα σας απασχολεί όλη την υπόλοιπη μέρα! Εκμεταλλευτείτε το πρωινό σας χρόνο για πράγματα που σας ευχαριστούν!
Το άγχος είναι ένα συναίσθημα το οποίο μπορεί είτε να μας ενεργοποιήσει είτε να μας καθηλώσει. Τι σημαίνει αγχώνομαι; Σε ποιο βαθμό; Σε σημείο να μην μπορώ να λειτουργήσω; Να μην πηγαίνω στα μαθήματά μου; ή μπορώ να λειτουργήσω αλλά αγχώνομαι τόσο ώστε να μην μπορώ να χαρώ τη μέρα μου και οτιδήποτε καταφέρνω; Από τη μια πλευρά μας λες ότι είναι ασήμαντα από την άλλη πλευρά σε αγχώνουν πολύ. Πως γίνεται κάτι ασήμαντο να μας αγχώνει τόσο πολύ;
Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (ΣΕΕ) έχει ως σήμερα άγνωστη αιτία. Έχει παρατηρηθεί πως συμβαίνει μετά από στρεσογόνα γεγονότα και συνοδεύει ή συνοδεύεται από άγχος. Τυπικά συμπτώματα είναι η διάρροια ή δυσκοιλιότητα, το φούσκωμα της κοιλιάς και κοιλιακός πόνος. Φαρμακευτική αγωγή από ιατρό και στήριξη από ψυχολόγο φαίνεται να μειώνει τα συμπτώματα ως προς την εκδήλωσή τους. Το ΣΕΕ δεν είναι επικίνδυνο για τη ζωή του πάσχοντος όμως ταλαιπωρεί και είναι αιτία πτώσης της ποιότητας ζωής του.
Σας παραπέμπω στον παρακάτω σύνδεσμο για περισσότερες λεπτομέρειες:
Κάθε άνθρωπος έχει διαφορετική ανοχή στο άγχος. Κάποιοι «ρολάρουν» στα δύσκολα, ενώ άλλοιαδυνατούν να υπερπηδήσουν και το παραμικρό εμπόδιο. Κάποιοι μάλιστα εξιτάρονται από τον κίνδυνο και τις προκλήσεις και επιδιώκουν έναν αγχώδη τρόπο ζωής. Η ικανότητά σου να αντέξεις το άγχος εξαρτάται από πολλούς παράγοντες που περιλαμβάνουν την ποιότητα των κοινωνικών και διαπροσωπικών σου σχέσεων, την οπτική σου πάνω στη ζωή, την συναισθηματική σου νοημοσύνη και την γενετική σου προδιάθεση.
Το άγχος είναι μια λέξη που χρησιμοποιούμε για να περιγράψουμε συναισθήματα ανησυχίας, νευρικότητας και φόβου. Ενσωματώνει τόσο τα συναισθήματα όσο και τις σωματικές αισθήσεις που ενδέχεται να αντιμετωπίσουμε όταν είμαστε ανήσυχοι ή νευρικοί για κάτι. Αν και συνήθως το βρίσκουμε δυσάρεστο, το άγχος σχετίζεται με μια φυσιολογική μας βιολογική αντίδραση και έχει και θετικές επιπτώσεις, για παράδειγμα μας κάνει να νιώθου
Oι άνθρωποι που υποφέρουν από Γενικευμένη Διαταραχή Άγχους (ΓΔΑ) βιώνουν τουλάχιστον για 6μήνες και σχεδόν καθημερινά διάχυτο άγχος και ανησυχία, που δυσκολεύονται πολύ να ελέγξουν ή να σταματήσουν. Η διαρκής ανησυχία είναι συνήθως υπερβολική και αφορά μια σειρά από καθημερινά ζητήματα – όπως επαγγελματικά, οικονομικά, οικογενειακά, κοινωνικά, θέματα υγείας – που όμως δεν αποτελούν σημαντικά προβ
Οι γυναίκες είναι δύο φορές πιο ευάλωτες στο στρες σε σχέση με τους άνδρες, καθώς έχουν μεγαλύτερη ευαισθησία σε ορμονική ουσία που παράγεται σε περίοδο άγχους, σύμφωνα με νέα αμερικανική έρευνα, που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Molecular Psychiatry.
<p>Γράφει η <a href="http://www.thesy.gr/thesy/%CF%83%CF%87%CE%B5%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%B1/,">Τιτίκα Μητσοπούλου</a> Ψυχολόγος, Msc Κοινωνικής Ψυχιατρικής – Παιδοψυχιατρικής, Υποψήφια Δρ. Ιατρικής Σχολής Παν/μιο Ιωαννίνων </p> <p> </p> <p>Η Διαταραχή κοινωνικού άγχους όπως πρόσφατα
<p style="text-align: justify;">Μερικές απλές στρατηγικές που μπορεί να μην χτυπούν το πρόβλημα στη ρίζα του ωστόσο μπορούν να σου προσφέρουν