Αρχική / Tag Archives: Άγχος εξετάσεων

Tag Archives: Άγχος εξετάσεων

Η κόρη μου δίνει αύριο εξετάσεις και… παραλύει από το άγχος

agxos fovos

Η κόρη μου δίνει αύριο εξετάσεις πιάνου και είναι πάρα πολύ αγχωμένη… Δεν μπορεί να ελέγξει το άγχος της και εγώ δεν ξέρω πώς να τη βοηθήσω. Στο ερώτημά σας απάντησε η Ιόβη Δημητριάδη, Ειδική Παιδαγωγός – Φιλόλογος Αγαπητή αναγνώστρια, Είναι πολύ συχνό, ένας μεγάλος αριθμός παιδιών, να αισθάνεται έντονο …

Διαβάστε Περισσότερα »

Δίνω Πανελλήνιες σε έναν χρόνο κι είμαι από τώρα πολύ αγχωμένη!

kopela diabasma

Η 16χρονη Μιράντα ρωτά

Είμαι 16 χρόνων και πηγαίνω Β’ Λυκείου. Έχω έντονο πρόβλημα με το άγχος, κάθε φορά που γράφω ένα διαγώνισμα αγχώνομαι γιατί πιστεύω πως έχω αποτύχει.. Οι βαθμοί μου είναι πολύ καλοί αλλά εγώ συνεχίζω να είμαι αγχωμένη…  Αισθάνομαι πως πρέπει να είμαι πρώτη συνεχώς και να μην «έρχομαι» δεύτερη. Είμαι …

Διαβάστε Περισσότερα »

Είσαι σε φάση που δίνεις εξετάσεις; Δες τι πρέπει να τρως για λιγότερο άγχος

prwino diabasma

Η περίοδος των εξετάσεων συνοδεύεται από πολύ άγχος που επηρεάζει και τις διατροφικές επιλογές των νέων. Και επειδή η πνευματική δουλειά είναι εγκεφαλική διαδικασία τα καλά… καύσιμα σίγουρα βοηθούν για να έχουμε επιτυχία. Γράφει η Δρ Άννα Παπαγεωργίου, Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Η πνευματική διατροφή Ξεκινήστε την μέρα σας με ένα καλό πρωινό …

Διαβάστε Περισσότερα »

Εξετάσεις: Πώς να βοηθήσετε τα παιδιά σας να γράψουν καλά;

panellinies exetaseis

Το ρολόι χτυπάει, το ημερολόγιο γράφει Μάιο, οι εξετάσεις πλησιάζουν και τα παιδιά θέλουν να γράψουν καλά. Στο σημείο εκείνο ξεκινάνε μία σειρά από ερωτήσεις που απασχολούν γονείς και παιδιά: «Πόση ώρα πρέπει να διαβάσουν ; Το παιδί αγχώνεται ; Πώς θα τα καταφέρει ; Η ύλη είναι πολύ μεγάλη, …

Διαβάστε Περισσότερα »

Διαβάζω πυρετωδώς και τρώω συνέχεια! Πώς να μη γίνω… διπλάσια μέχρι τις Πανελλήνιες;

diatrofi diabasma panellinies

Η 17χρονη Καλλιόπη ρωτά

Σε λίγες… μέρες πλέον δίνω Πανελλήνιες και διαβάζω πυρετωδώς! Μάλιστα έχω πολύ μεγάλο άγχος… Καθώς διαβάζω όμως πεινάω πολύ και τρώω πολύ συχνά γλυκά και ανθυγιεινά σνακ… Έχω πάρει σίγουρα και 2-3 κιλά αυτόν τον χρόνο… Πώς μπορώ να αντικαταστήσω τουλάχιστον τα ανθυγιεινά σνακ με άλλα πιο υγιεινά; Πώς μπορώ …

Διαβάστε Περισσότερα »

Πανελλήνιες 2018: Αυτά είναι όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για τη διαδικασία των εξετάσεων

Λίγες μέρες έχουν απομείνει μέχρι τη στιγμή που οι μαθητές των ΓΕΛ και των ΕΠΑΛ θα κληθούν να καθίσουν στα θρανία και θα συμμετέχουν στις Πανελλήνιες 2018. Αγωνία, άγχος αλλά και χαρά θα είναι τα συναισθήματα που θα επικρατήσουν στις αίθουσες όπου οι μαθητές θα σηκώσουν τα στυλό τους και …

Διαβάστε Περισσότερα »

Σε λίγες μέρες δίνω Πανελλήνιες και αισθάνομαι ότι… καταρρέω!

eksetaseis agxos vivlia

H 18χρονη Αλεξία ρωτά

Σε λίγες μέρες δίνω Πανελλήνιες εξετάσεις… Είμαι αρκετά αγχωμένη γι’ αυτό! Νιώθω εντελώς απροετοίμαστη παρόλο που διάβαζα πολύ μέσα στην χρονιά…. Οι δικοί μου δεν με πιέζουν καθόλου και ίσα ίσα με υποστηρίζουν σε ό,τι και αν κάνω… Ό,τι βαθμό και αν γράψω… Μου λένε πως η υγεία και κυρίως …

Διαβάστε Περισσότερα »

Πανελλήνιες και άγχος εξετάσεων: Πώς να βοηθήσετε τα παιδιά σας;

agxos-mathiton-antimetopisi

Το Συμβουλευτικό Κέντρο για γονείς, παιδιά και εφήβους του Μαζί για το Παιδί διοργανώνει δύο δωρεάν ψυχο-εκπαιδευτικό σεμινάριο για γονείς με θέμα: «Άγχος εξετάσεων… Πώς μπορούν να βοηθήσουν οι γονείς;» Η περίοδος των εξετάσεων συνοδεύεται από αρκετή πίεση και άγχος, τόσο για τους εφήβους όσο και για το οικογενειακό περιβάλλον. Η …

Διαβάστε Περισσότερα »

Μήπως το παιδί σας υποφέρει από το άγχος των μαθητών; Τα συμπτώματα και η αντιμετώπιση

agxos-mathiton-antimetopisi

Χρήσιμες οδηγίες για τη πρόληψη και αντιμετώπιση του άγχους των μαθητών παρέχει το Κέντρο Πρόληψης «ΠΥΞΙΔΑ», διοργανώνοντας μάλιστα και σχετικές παρεμβάσεις σε σχολεία. Σύμφωνα με τις παρατηρήσεις των επιστημονικών στελεχών του κέντρου, τα παιδιά και οι έφηβοι νιώθουν άγχος για πολλούς λόγους, πέραν των εξετάσεων. Άγχος νιώθουν όταν πρόκειται να …

Διαβάστε Περισσότερα »

Άγχος των εξετάσεων: Πώς θα το αντιμετωπίσω;

agxos-exetaseon-antimetopisi

Η 20χρονη Δώρα ρωτά

Είμαι 20 χρόνων και είμαι φοιτήτρια. Τον τελευταίο καιρό έχω αρκετό άγχος για τη σχολή μου και τις εξετάσεις. Κάθε φορά που δίνω μάθημα, το προηγούμενο βράδυ δεν κοιμάμαι καθόλου. Θα μπορούσατε να μου δώσετε κάποιες συμβουλές ώστε να ελέγξω το άγχος των εξετάσεων; Στο ερώτημά σας απάντησε ο ψυχολόγος …

Διαβάστε Περισσότερα »
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X