Αρχική / Tag Archives: κολατσιό

Tag Archives: κολατσιό

Το κολατσιό στο σχολείο: Υγιεινές επιλογές για το παιδί

ygieina snak

Τα παιδιά σήμερα περνούν πάνω από το ένα τρίτο της ημέρας τους στο σχολείο και μαζί με τις επιπλέον δραστηριότητες που έχουν, συχνά επιβάλλεται να καταναλώσουν πολλά γεύματα ή σνακ εκτός σπιτιού. Γράφει η Κυριακή Απέργη, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Από την επιστημονική ομάδα του διατροφολόγου Ευάγγελου Ζουμπανέα diatrofi.gr Το κολατσιό …

Διαβάστε Περισσότερα »

Πεντανόστιμες τηγανίτες με σπανάκι και σάλτσα γιαουρτιού

tiganites spanaki pancakes

Τηγανίτες με σπανάκι! Μια ενδιαφέρουσα πρόταση για brunch, κολατσιό, απογευματινό σνακ ή και για πρωινό! Ένας πιο απλός και γευστικός τρόπος για να δώσετε στα παιδιά σπανάκι! Υλικά 1 φλιτζ. τσαγιού ψιλοκομμένα φρέσκα κρεμμυδάκια 200 γρ. τρυφερά φύλλα σπανακιού, χοντροκομμένα (για ευκολία χρησιμοποιούμε έτοιμο πλυμένο σπανάκι – συσκευασμένο στα σούπερ …

Διαβάστε Περισσότερα »

Κολατσιό για το σχολείο: Τορτίγια με σπιτική σαλάτα Ceasars

Tortilla-ceasars--1300x905

Επειδή ο καθημερινός… Γολγοθάς του τι κολατσιό για το σχολείο θα δώσουμε στο παιδί μας για το lunch box του δεν τελειώνει ποτέ, αυτή η αγαπημένη σαλάτα Caesars μεταμορφώνεται σε σάντουιτς και αγαπιέται από τα παιδιά μας (και τους φίλους τους). Γιατί, πιστέψτε με, μόλις το μικρό σας την πάει …

Διαβάστε Περισσότερα »

Παιδί και διατροφή: Οι κανόνες για ένα ισορροπημένο κολατσιό

ygieina snak

Το κολατσιό είναι το αγαπημένο γεύμα των παιδιών! Για την ακρίβεια, τους αρέσει πολύ να τρώνε ενδιάμεσα στα γεύματα και συνήθως προτιμούν και σας ζητούν πράγματα που δεν είναι και πολύ υγιεινά. Παρακάτω θα βρείτε χρήσιμες συμβουλές για τα ωράρια του κολατσιού αλλά και το τι πρέπει να τρώνε τα …

Διαβάστε Περισσότερα »
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X