Η 20χρονη Βίκη ρωτά

Κάνω δίαιτα. Επιτρέπεται να φάω σουβλάκι ή όχι;

Σε δίαιτα, τι επιτρέπεται να φάω από ψητοπωλείο; Ο γύρος κοτόπουλο ενδείκνυται ή όχι;

Στο ερώτημά σας απαντά η Αθανασία Αντιόχου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος

ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Φυσικά και μπορείς να καταναλώσεις φαγητό από το ψητοπωλείο  στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής.

Ωστόσο, θα σου πρότεινα να είναι σουβλάκι κοτόπουλο για να αποφύγεις την υψηλή περιεκτικότητα σε λίπος πού έχει ο γύρος και τα υπόλοιπα κρέατα.

Επίσης, επίλεξε αλάδωτη πίτα και σαν σως καλύτερα να διαλέξεις  με βάση το γιαούρτι και όχι την μαγιονέζα.

Αντιόχου Αθανασία

Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

athanasia.antioxou@gmail.com

https://m.facebook.com/athanasiaantiochou/

Instagram: athanasia.antiochou

Διαβάστε σχετικά αρθρα

Τοπικό πάχος: «Υπάρχει δίαιτα για να φύγει το λίπος από τους μηρούς μου»;

Κουρκουμάς: Ο ιδανικός… σύμμαχος του οργανισμού

Ντομάτα: Ο «βασιλιάς» των καλοκαιρινών λαχανικών που προστατεύει δέρμα και καρδιά

Οι 10 τροφές που βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης

[fbcomments]
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X