[lwptoc numeration=”none”]
Η επιδερμίδα γύρω από τα μάτια θεωρείτε η πιο λεπτή και η πιο ευαίσθητη περιοχή σε όλο το σώμα. Αυτό με τον καιρό επιδεινώνει την γήρανση της, τόσο λόγω της εκφραστικότητας των ματιών, όσο και της συχνής λειτουργίας της να ανοιγοκλείνει τα μάτια. Ακόμα η ρύπανση του περιβάλλοντος, η γενετική προδιάθεση, και ο κακός τρόπος ζωής μπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση της επιδερμίδας γύρω από τα μάτια.
Ποια είναι τα κύρια προβλήματα στην περιοχή γύρω από τα μάτια;
- Μαύροι κύκλοι
- Πρήξιμο
- Μείωση της ελαστικότητας
5 μοναδικά tips που θα απογειώσουν την επιδερμίδα γύρω από τα μάτια σου
- Θρέψη και αναδόμηση
- Αντιηλιακή προστασία
- Ενυδάτωση
- Massage
- Καλός ύπνος και διατροφή
Θρέψη και αναδόμηση
Η θρέψη και η αναδόμηση ίσως είναι το πιο σημαντικό στάδιο, διότι σκοπό έχει την ανάπτυξη του κολλαγόνου. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί μέσω της σωστής επιλογής της κρέμας ματιών, η οποία θα πρέπει να περιέχει κάποια από τα επόμενα συστατικά:
- Βιταμίνη Α
- Βιταμίνη C
- Βιταμίνη Ε
- Βιταμίνη Β3
- Ρετινόλη
- Πεπτίδια
- Αυξητικούς παράγοντες
- Διπεπτίδιο-2
- Καφεΐνη
- Εκχύλισμα πράσινου τσαγιού
- Πολυφαινόλες
- Αζελαϊκό οξύ
- Υδροκινόνη
- Κοϊκό οξύ
Αντιηλιακή προστασία
Η αντιηλιακή προστασία είναι το άλφα και το ωμέγα για μια επιδερμίδα, αφού προστατεύει από την υπεριώδη ακτινοβολία, βοηθά στην αναδόμηση του δέρματος και μειώνει τις πιθανότητες γρήγορης γήρανσης. Όσον αφορά την περιοχή των ματιών επειδή όπως προ είπαμε είναι η πιο λεπτή στοιβάδα στην περιοχή του προσώπου, αυτομάτως παθαίνει και τις περισσότερες ζημίες. Οπότε θέλει ιδιαίτερη προσοχή και προστασία όπως:
- Καλή αντιηλιακή προστασία κάτω και πάνω από τα μάτια
- Χρήση γυαλιών ηλίου
- Χρήση make-up με αντιηλιακή προστασία
Ενυδάτωση
Σκεφτείτε την περιοχή γύρω από τα μάτια σας, σαν ένα σταφύλι το οποίο όταν χάνει την υγρασία του αρχίζει και ρυτιδιάζει και ζαρώνει. Έτσι ακριβώς συμβαίνει, όταν υπάρχει ανεπαρκής ενυδάτωση. Η ενυδάτωση μπορεί να προέλθει με τους εξής τρόπους:
- Ενυδατική κρέμα (ωστόσο θέλει προσοχή για οποιοδήποτε ερεθισμό)
- Κρέμα ματιών
- Toner
- Serum
Massage
Το massage, είναι η ιδανική λύση για πρησμένα μάτια είτε λόγω μαύρων κύκλων, είτε λόγω κατακράτησης υγρών, είτε λόγω έλλειψης ύπνου, είτε λόγω κατανάλωσης τροφής με πολύ μεγάλη περιεκτικότητα αλατιού. Κάποιες τεχνικές που μπορούν να βοηθήσουν είναι οι εξής:
- Μασάζ με παγωμένο κουτάλι γύρω από την περιοχή των ματιών με την κήλη επιφάνεια για μείωση του πρηξίματος και καλύτερη κυκλοφορία του αίματος
- Μασάζ με ειδικό ρολό που συνήθως μπορεί και αυτό να είναι παγωμένο για μείωση του πρηξίματος και καλύτερη κυκλοφορία του αίματος
- Ταμπονάρισμα με τα δάχτυλα καθώς και απαλό μασάζ με κινήσεις από κάτω προς τα πάνω και από μέσα προς τα έξω
Καλός ύπνος και διατροφή
Ένας καλός ύπνος τουλάχιστον 8 ώρες είναι το ιδανικό όχι μόνο για την καλή επιδερμίδα αλλά και την καλή λειτουργία του εγκεφάλου και του ανοσοποιητικού. Έτσι μειώνονται οι μαύροι κύκλοι και οποιοδήποτε πρήξιμο στα μάτια. Ακόμα η καλή διατροφή παίζει σπουδαίο ρόλο, τόσο στην υψηλή κατανάλωση νερού, όσο και στην λήψη τροφών που περιέχουν κάλιο. Το κάλιο μειώνει την κατακράτηση υγρών.
Πηγές
(1) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24719068/
(2) https://www.nature.com/articles/s41370-018-0087-0
(3) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19112801/
(4) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4110621/
Article Image cover from http://www.depositphotos.com
