DepositPhotos

15λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής για την μείωση της κυτταρίτιδας

Η κυτταρίτιδα είναι μια κατάσταση κατά την οποία το δέρμα ενός ατόμου αποκτά μικρά λακκάκια και ανώμαλο σε συγκεκριμένες περιοχές του σώματος που υπάρχει συνήθως περισσότερο λίπος. Είναι ένα εντελώς φυσικό και σύνηθες φαινόμενο, ειδικά στις γυναίκες. Αναπτύσσεται κυρίως γύρω από το στομάχι, τους μηρούς και τους γλουτούς, αν και μερικές φορές μπορεί να σχηματιστεί και στα μπράτσα.

Δεν βλάπτει την υγεία μας, αλλά πολλοί άνθρωποι μπορεί να θέλουν να την κάνουν λιγότερο εμφανή για αισθητικούς λόγους. Ορισμένες ασκήσεις μπορούν να βοηθήσουν στην τόνωση συγκεκριμένων περιοχών του σώματος στις οποίες εμφανίζεται η κυτταρίτιδα. Παράλληλα, μπορούν να συμβάλουν στη μείωση του συνολικού σωματικού λίπους, το οποίο μπορεί να μειώσει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας.

[fbcomments]
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X