DepositPhotos

5λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής για να κάψεις τα παχάκια της μέσης

Αναρωτιέσαι πως θα απαλλαγείς από τα παχάκια της μέσης; Δεν είσαι η μόνη καθώς το Google μετρά 2.900 το μήνα γύρω από το θέμα. Το λίπος στην συγκεκριμένη περιοχή είναι ότι είναι ένα απολύτως φυσικό χαρακτηριστικό. Ωστόσο, θα μπορούσε να σχετίζεται και με αντίσταση του οργανισμού στην ινσουλίνη, υψηλή τεστοστερόνη και χαμηλή ανοχή σε υδατάνθρακες, καθώς και με αυξημένο κίνδυνο διαβήτη, πολυκυστικές ωοθήκες και στειρότητας.

Το λίπος στην πλάτη δεν καθορίζει την αξία ή την ομορφιά σου. Εάν όμως θέλεις να κάψεις το λίπος από τα παχάκια της μέσης τότε ξεκίνα μία πιο ισορροπημένη διατροφή και ακολούθησε το παρακάτω πρόγραμμα εκγύμνασης για να έχεις ακόμη καλύτερα αποτελέσματα.

[fbcomments]
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X