Φρούτα του φθινοπώρου: Συνταγές για γεύση και υγεία!
8 Οκτωβρίου, 2018
Αχλάδι, σύκο, μήλο, σταφύλι… Τα φρούτα του φθινοπώρου δεν είναι μόνο ξεχωριστά στη γεύση τους, αλλά και πολύ ωφέλιμα για
Menu
Αχλάδι, σύκο, μήλο, σταφύλι… Τα φρούτα του φθινοπώρου δεν είναι μόνο ξεχωριστά στη γεύση τους, αλλά και πολύ ωφέλιμα για
Έχετε όρεξη για κάτι γλυκό που να είναι ταυτόχρονα και υγιεινό και να σας δίνει ενέργεια για τις αθλητικές και
Οι κόκκινες πιπεριές εκτός από βιταμίνες δίνουν στο φαγητό μια έξτρα γλυκιά γεύση. Η συνταγή είναι ιδανική και για φασόλια
Υλικά (για 8 σουβλάκια) 1.200 γρ. ψαρονέφρι, κομμένο σε λεπτές φέτες 8 πίτες για σουβλάκι 2 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα 1/3
Υλικά (για 6 άτομα) 250 γρ. τραχανάς ξινός (αλευρένιος για να βράσει πιο γρήγορα) το λευκό και τρυφερό πράσινο μέρος
Πολύ νόστιμη σαλάτα, αποτελεί και ένα ελαφρύ γεύμα από μόνη της. Το ντρέσινγκ μπορείτε να το χρησιμοποιείτε σε όλες τις
Αν τρεφόμαστε ισορροπημένα, ασκούμαστε σωστά και ξεκουραζόμαστε επαρκώς το σώμα μας θα βελτιώνεται συνεχώς…
Υλικά 3/4 κούπας ηλιέλαιο 1 κούπα χοντρό σιμιγδάλι 1 κούπα ψιλό σιμιγδάλι 3 κούπες ζάχαρη 4 κούπες νερό ξύσμα από
Υπάρχουν «καλά» ποτά και υπάρχουν και αρκετά «κακά» ποτά. Εάν πίνετε για λόγους υγείας, το αλκοόλ μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες εμφάνισης εγκεφαλικού και καρδιαγγειακών παθήσεων…
Από τις πιο ωραίες μηλόπιτες, µε μεγάλη περιεκτικότητα σε φρούτο και πολύ αφράτη ζύμη. Σερβίρετέ τη ζεστή και αχνιστή, µε µία µπάλα παγωτό.
Αχλάδι, σύκο, μήλο, σταφύλι… Τα φρούτα του φθινοπώρου δεν είναι μόνο ξεχωριστά στη γεύση τους, αλλά και πολύ ωφέλιμα για
Έχετε όρεξη για κάτι γλυκό που να είναι ταυτόχρονα και υγιεινό και να σας δίνει ενέργεια για τις αθλητικές και
Οι κόκκινες πιπεριές εκτός από βιταμίνες δίνουν στο φαγητό μια έξτρα γλυκιά γεύση. Η συνταγή είναι ιδανική και για φασόλια
Υλικά (για 8 σουβλάκια) 1.200 γρ. ψαρονέφρι, κομμένο σε λεπτές φέτες 8 πίτες για σουβλάκι 2 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα 1/3
Υλικά (για 6 άτομα) 250 γρ. τραχανάς ξινός (αλευρένιος για να βράσει πιο γρήγορα) το λευκό και τρυφερό πράσινο μέρος
Πολύ νόστιμη σαλάτα, αποτελεί και ένα ελαφρύ γεύμα από μόνη της. Το ντρέσινγκ μπορείτε να το χρησιμοποιείτε σε όλες τις
Αν τρεφόμαστε ισορροπημένα, ασκούμαστε σωστά και ξεκουραζόμαστε επαρκώς το σώμα μας θα βελτιώνεται συνεχώς…
Υλικά 3/4 κούπας ηλιέλαιο 1 κούπα χοντρό σιμιγδάλι 1 κούπα ψιλό σιμιγδάλι 3 κούπες ζάχαρη 4 κούπες νερό ξύσμα από
Υπάρχουν «καλά» ποτά και υπάρχουν και αρκετά «κακά» ποτά. Εάν πίνετε για λόγους υγείας, το αλκοόλ μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες εμφάνισης εγκεφαλικού και καρδιαγγειακών παθήσεων…
Από τις πιο ωραίες μηλόπιτες, µε μεγάλη περιεκτικότητα σε φρούτο και πολύ αφράτη ζύμη. Σερβίρετέ τη ζεστή και αχνιστή, µε µία µπάλα παγωτό.