Η διατήρηση των κιλών απαιτεί μια διαφορετική εστίαση. Είναι σαν μια τακτική αποχώρησης από μια μάχη. Μπορεί να έχασες βάρος, αλλά η αποστολή δεν εξετελέσθη ακόμα…
Είναι καλό να μοιράζεις την τροφή σου σε μικρά και συχνά γεύματα για να ελέγχεις την πείνα σου καλύτερα…..
Μόλις 1-2 κουταλιές της σούπας έξτρα παρθένου ελαιόλαδου ανά ημέρα έχει αποδειχθεί ότι συνδέεται με σημαντικά αντιφλεγμονώδη οφέλη…..
Μπορούμε να αντικαταστήσουμε τα φασόλια της συνταγής με μαύρους γίγαντες-ελέφαντες Πρεσπών για πιο ρουστίκ γεύση.
Ψητό ψάρι για ένα διαφορετικό καθημερινό κάλεσμα στο σπίτι.
Εντυπωσιάστε τους καλεσμένους σας με μία πρωτότυπη συνταγή που θα τους μείνει αξέχαστη.
<div class="proetoimasia"><span style="font-size: small;"><strong>Προετοιμασία </strong>10 λεπτά</span><br /><span style="font-size: small;"><strong>Ψήσιμο </strong>40-45 λεπτά</span></div> <div class="ylika"> <div class="ylika"> <h2><span style="font-size: small;">Υλικά</span></h2> <p><span style="font-size: small;">-1 φύλλο
Λίγα κιλάκια κυρίως λίπους 5-7 θα μπορούσαν να είναι εξίσου όμορφα πάνω σου. Πολλές φορές βάζουμε πολύ υψηλούς στόχους που δεν μπορούν να υλοποιηθούν με αποτέλεσμα να απογοητευόμαστε εύκολα και έτσι νομίζω έχει συμβεί και με τις προηγούμενες φορές που προσπάθησες…..
Τρόφιμα και γεύματα που πρέπει να βάλεις στη ζωή σου, αν θες να είσαι υγιής και να διατηρήσεις ή ακόμα και να μειώσεις το σωματικό σου λίπος….
<p><span style="font-size: small;"><strong>Υλικά για </strong>24 κομμάτια περίπου</span></p> <div class="ylika"><span style="font-size: small;"><strong>Yλικά</strong></span> <p><span style="font-size: small;">-2 κιλά κολοκύθα, περασμένη από τρίφτη</span><br /><span style="font-size:
Η διατήρηση των κιλών απαιτεί μια διαφορετική εστίαση. Είναι σαν μια τακτική αποχώρησης από μια μάχη. Μπορεί να έχασες βάρος, αλλά η αποστολή δεν εξετελέσθη ακόμα…
Είναι καλό να μοιράζεις την τροφή σου σε μικρά και συχνά γεύματα για να ελέγχεις την πείνα σου καλύτερα…..
Μόλις 1-2 κουταλιές της σούπας έξτρα παρθένου ελαιόλαδου ανά ημέρα έχει αποδειχθεί ότι συνδέεται με σημαντικά αντιφλεγμονώδη οφέλη…..
Μπορούμε να αντικαταστήσουμε τα φασόλια της συνταγής με μαύρους γίγαντες-ελέφαντες Πρεσπών για πιο ρουστίκ γεύση.
Ψητό ψάρι για ένα διαφορετικό καθημερινό κάλεσμα στο σπίτι.
Εντυπωσιάστε τους καλεσμένους σας με μία πρωτότυπη συνταγή που θα τους μείνει αξέχαστη.
<div class="proetoimasia"><span style="font-size: small;"><strong>Προετοιμασία </strong>10 λεπτά</span><br /><span style="font-size: small;"><strong>Ψήσιμο </strong>40-45 λεπτά</span></div> <div class="ylika"> <div class="ylika"> <h2><span style="font-size: small;">Υλικά</span></h2> <p><span style="font-size: small;">-1 φύλλο
Λίγα κιλάκια κυρίως λίπους 5-7 θα μπορούσαν να είναι εξίσου όμορφα πάνω σου. Πολλές φορές βάζουμε πολύ υψηλούς στόχους που δεν μπορούν να υλοποιηθούν με αποτέλεσμα να απογοητευόμαστε εύκολα και έτσι νομίζω έχει συμβεί και με τις προηγούμενες φορές που προσπάθησες…..
Τρόφιμα και γεύματα που πρέπει να βάλεις στη ζωή σου, αν θες να είσαι υγιής και να διατηρήσεις ή ακόμα και να μειώσεις το σωματικό σου λίπος….
<p><span style="font-size: small;"><strong>Υλικά για </strong>24 κομμάτια περίπου</span></p> <div class="ylika"><span style="font-size: small;"><strong>Yλικά</strong></span> <p><span style="font-size: small;">-2 κιλά κολοκύθα, περασμένη από τρίφτη</span><br /><span style="font-size: