Στο σπίτι το τελευταίο διάστημα αντιμετωπίζουμε ένα θέμα λόγω του ότι έχει έρθει η γιαγιά μου από το εξωτερικό (την έδιωξε ο θείος μου για κληρονομικού λόγους. Δεν του μεταβιβάζει αυτά που θέλει). Από την άλλη, ενώ εμείς την προσέχουμε, μας κάνει ψυχολογικό πόλεμο. Απειλεί με τα κληρονομικά, πετάει σπόντες, …

Βαρέθηκα τους ανθρώπους που σε θυμούνται μόνο όταν σε χρειάζονται. Βαρέθηκα να με πιάνει το στομάχι μου όταν πρέπει να αρνηθώ ή να πάρω το χρόνο μου για κάτι και χαλάω τα σχέδια των άλλων. Βαρέθηκα να κλαίω και να νιώθω μόνη μου, τις λάθος μου επιλογές και αυτές τις …

Καλησπέρα, ο σύζυγος μου κάνει πράγματα που με ενοχλούν πχ όταν προσπαθώ να βάλω το μωρό για ύπνο αυτός κάνει θόρυβο ενώ του έχω πει να μην κάνει εφόσον έχω κουραστεί και μου σπάει τα νεύρα και εγώ τον βρίζω. Γενικά ούτε αυτός μου μιλά πάντα με το καλύτερο τρόπο. …

Κάποιοι άνθρωποι είναι από τη φύση τους αρνητικοί. Παραπονιούνται, λογομαχούν, συγκρίνουν τον εαυτό τους με τους άλλους, αρέσκονται στα δράματα, και γενικά μιλώντας βλέπουν πάντα το ποτήρι μισοάδειο. Πάντα θα υπάρχουν εμπόδια στον δρόμο μας, και είναι λογικό να είμαστε ρεαλιστές, αλλά είναι επίσης σημαντικό να προσπαθούμε να κρατάμε μία …

Πρόσφατα επισκέφτηκα ψυχολόγο και ψυχίατρο, οι οποίοι μου επιβεβαίωσαν ότι πάσχω από γενικευμένη αγχώδη διαταραχή, κρίσεις πανικού και ήπια κατάθλιψη. Νιώθω αποκομμένος από τον εαυτό μου χωρίς καμία ελπίδα για το μέλλον. Ξεκίνησα αγωγή με αγχολυτικό και αντικαταθλιπτικό. Νιώθω άδω και ένα χρόνο ότι θα σκάσω, ότι μέσα μου υπάρχει …

Ζούμε σε έναν «προσχεδιασμένα άτακτο κόσμο» . Δίχως κατευθυντήριες γραμμές. Προκειμένου να ανταπεξέλθουμε, οφείλουμε να αντέξουμε την αβεβαιότητα. Γράφει η Ψυχολόγος ΜSc Μαρία Λαΐου Καλούμαστε να διορθώσουμε διαφορά προβλήματα που αφορούν την υγεία, τα συναισθήματα και τις διαπροσωπικές μας σχέσεις, ώστε να μην σταθούμε ανήμποροι μπροστά στις απαιτήσεις της καθημερινότητας. Δεν …

Οι μηχανισμοί άμυνας του Εγώ είναι μέρος της καθημερινής μας ζωής. Ακόμη κι αν δεν είστε φροϋδικοί, πρέπει να παραδεχτείτε ότι όλοι μπαίνουμε σε μία διαδικασία να ξεγελάσουμε τον εαυτό μας σε κάποια στιγμή της ζωής μας. Το ερώτημα είναι – μπορείτε να αναγνωρίσετε τον τύπο της αυτό-εξαπάτησης που εσείς, …

Παρά τα 79 του χρόνια ο Τομ χαρακτηριζόταν από ένα σπινθηροβόλο πνεύμα, την περιέργεια, την αίσθηση του χιούμορ, και την παιχνιδιάρικη διάθεση ενός παιδιού. Αυτά και μόνο ήταν αρκετά για να τον κάνουν ελκυστικό. Αλλά υπήρχε και κάτι ακόμα στον Τομ ακόμη πιο σημαντικό, αν και όχι εμφανές με την …

Είμαι μητέρα 4 παιδιών, ηλικίας 9 χρόνων ο μεγάλος μου γιος, τα δευτέρα είναι δίδυμα κορίτσια 8 χρόνων και η μικρή 6 χρονών. Τον Μάιο ξεκίνησε η πρώτη κρίση πανικού. Πήγα στο Νοσοκομείο 3 φορές, έπειτα πήγα στον ενδοκρινολόγο και ο θυρεοειδής ήταν απορυθμισμένος . Η Tsh πολύ χαμηλή. Έχω …

Ας πούμε σήμερα, με ποιόν τρόπο μπορούμε να βλέπουμε την ζωή μας πιο αισιόδοξα μες στην καθημερινότητα μας. Γράφει ο Ψυχολόγος-Σύμβουλος Γάμου Γιάννης Ξηντάρας (simvouleftikigamou.gr) Πολλές φορές στις συνεδρίες μου, ακούω φράσεις τύπου «Δεν βλέπω τίποτα ωραίο στη ζωή μου»… Μήπως θεωρούμε κάποια πράγματα δεδομένα; Για να δούμε με κάποια απλά παραδείγματα πώς …