Η υιοθεσία είναι μια διαδικασία η οποία επηρεάζει θετικά όλους τους εμπλεκόμενους, δεδομένου ότι παρέχει στους φυσικούς γονείς τη διαβεβαίωση
Είναι κρίση πανικού ή έμφραγμα; Μάθε να ξεχωρίζεις τα συμπτώματα
Κατά τη διάρκεια της κρίσης πανικού το άτομο δεν μπορεί να επικοινωνήσει με τρόπο λειτουργικό είναι ανήσυχο και φοβισμένο. Δυσκολεύεται να καθίσει σε ένα μέρος και μπορεί να συμπεριφερθεί με τρόπο απότομο και νευρικό. Επείγεται να του δοθεί βοήθεια και συχνά καταλήγει στα έκτακτα περιστατικά ενός ενός νοσοκομείου από φόβο ότι του συμβαίνει κάτι επικίνδυνο.
Έχετε ποτέ αναρωτηθεί γιατί κάποιοι άτυχοι άνθρωποι ζουν με τον εφιάλτη των παραπανίσιων κιλών συνεχώς πάνω από το κεφάλι τους;
Μάθε να γίνεσαι συμπαθής με το άγγιγμα και το βλέμμα σου!
Τι μπορούμε να κάνουμε για να γινόμαστε πιο συμπαθείς στις κοινωνικές μας συναναστροφές; Αναζητήσαμε την απάντηση στο σύγγραμμα του ψυχολόγου Άλαν Γκάρνερ «Η τέχνη της επικοινωνίας».
Επιστημονική επιμέλεια κειμένου, ψυχίατρος –ψυχοθεραπευτής. Δρ. Γργηγόρης Σίμος.
Το άγγιγμα …
Είναι ένας σιωπηλός τρόπος για να επι κανείς « Νοιάζομαι για σένα, μου αρέσεις» Συχνά το άγγιγμα εκφράζει συναισθήματα τα οποία δεν μπορούν να μεταδοθούν μόνο με τα λόγια. Δυο είδη αγγίγματος τα οποία γενικά μπορούν να βελτιωθούν είναι η χειραψία και το αγκάλιασμα.
Η χειραψία
Η χειραψία δείχνει στους άλλους πώς αισθάνεσθε για εκείνους και για τον εαυτό σας. Γενικά μια χαλαρή χειραψία δείχνει προσωπική αδυναμία ή και έλλειψη ενδιαφέροντος για τους άλλους ενώ μια δυνατή χειραψία δείχνει μεγαλύτερη προσωπική δύναμη και πολύ περισσότερη εγκαρδιότητα και συμπάθεια.
Αυτοί που υποφέρουν από αϋπνία μπορούν να ωφεληθούν από τη Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία – ΓΣΘ (Cognitive Behavioral Therapy – CBT),
Καλησπέρα σας! Ονομάζομαι Λία κι είμαι 29 ετών. Τους τελευταίους μήνες ήρθε στο χώρο εργασίας ένας νεαρός 26 ετών τον οποίο συμπάθησα από την πρώτη στιγμή. Μου ἐμοιαζε σαν άγγελος εξ ουρανού. Ήρεμη προσωπικότητα, φιλίσυχος κτλ. Το θέμα είναι ότι εγώ αν κι έχω σχέση κάποιες φορές ένιωθα κάτι παραπάνω από το επαγγελματικό ενδιαφέρον. Λόγω του ότι 1ον δεν έπρεπε να αισθλανομαι έτσι και 2ον δεν ήταν αυτό που έβλεπα εγώ (δηλαδή αποδείχθηκε αρκετά πονηρός και αρνητικός σε πολλά θέματα) έγινα αρκετά επιθετική απέναντί του με αποτέλεσμα να κοντραρόμαστε συχνά. Φεύγει μόνιμα εξωτερικό. Η τελευταία μας επικοινωνία δεν ήταν και η καλύτερη. Τσακωθήκαμε. Δε θέλω να φύγει και να είμαστε έτσι. Θέλω να επανορθώσω αλλά έχω πρόβλημα επικοινωνίας και ντρέπομαι να εκφράζομαι . Τι θα μπορούσα να κάνω; Σε 3 μέρες φεύγει. Ευχαριστώ.
Τι είναι η κατάθλιψη; Ποια είδη κατάθλιψης υπάρχουν; Πώς τα αναγνωρίζουμε; Ποιες θεραπείες συνίστανται για την κατάθλιψη; Και τι πρέπει
Η οριακή ή μεταιχμιακή διαταραχή προσωπικότητας (Borderline Personality Disorder), χαρακτηρίζεται από ασταθή ψυχική διάθεση και συμπεριφορά καθώς και από χαώδης διαπροσωπικές σχέσεις.
Οι επιθανάτιες εμπειρίες που αναφέρουν πολλοί άνθρωποι, δεν προέρχονται παρά από διαταραχές στην φυσιολογική λειτουργία του εγκεφάλου τους, είναι το
Στη σημερινή εποχή το άγχος παρουσιάζεται τις περισσότερες φορές ως κάτι το δυσάρεστο ή επικίνδυνο. Η αλήθεια είναι ότι όντως μπορεί να γίνει όπως όλοι γνωρίζουμε. Παρόλα αυτά είναι σημαντικό να μη ξεχνάμε την πρωταρχική του λειτουργία. Πρόκειται για ένα σύστημα συναγερμού το οποίο έχει ως κύρια δουλειά του να μας προετοιμάζει για να αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά τους κινδύνους.
Η υιοθεσία είναι μια διαδικασία η οποία επηρεάζει θετικά όλους τους εμπλεκόμενους, δεδομένου ότι παρέχει στους φυσικούς γονείς τη διαβεβαίωση
Είναι κρίση πανικού ή έμφραγμα; Μάθε να ξεχωρίζεις τα συμπτώματα
Κατά τη διάρκεια της κρίσης πανικού το άτομο δεν μπορεί να επικοινωνήσει με τρόπο λειτουργικό είναι ανήσυχο και φοβισμένο. Δυσκολεύεται να καθίσει σε ένα μέρος και μπορεί να συμπεριφερθεί με τρόπο απότομο και νευρικό. Επείγεται να του δοθεί βοήθεια και συχνά καταλήγει στα έκτακτα περιστατικά ενός ενός νοσοκομείου από φόβο ότι του συμβαίνει κάτι επικίνδυνο.
Έχετε ποτέ αναρωτηθεί γιατί κάποιοι άτυχοι άνθρωποι ζουν με τον εφιάλτη των παραπανίσιων κιλών συνεχώς πάνω από το κεφάλι τους;
Μάθε να γίνεσαι συμπαθής με το άγγιγμα και το βλέμμα σου!
Τι μπορούμε να κάνουμε για να γινόμαστε πιο συμπαθείς στις κοινωνικές μας συναναστροφές; Αναζητήσαμε την απάντηση στο σύγγραμμα του ψυχολόγου Άλαν Γκάρνερ «Η τέχνη της επικοινωνίας».
Επιστημονική επιμέλεια κειμένου, ψυχίατρος –ψυχοθεραπευτής. Δρ. Γργηγόρης Σίμος.
Το άγγιγμα …
Είναι ένας σιωπηλός τρόπος για να επι κανείς « Νοιάζομαι για σένα, μου αρέσεις» Συχνά το άγγιγμα εκφράζει συναισθήματα τα οποία δεν μπορούν να μεταδοθούν μόνο με τα λόγια. Δυο είδη αγγίγματος τα οποία γενικά μπορούν να βελτιωθούν είναι η χειραψία και το αγκάλιασμα.
Η χειραψία
Η χειραψία δείχνει στους άλλους πώς αισθάνεσθε για εκείνους και για τον εαυτό σας. Γενικά μια χαλαρή χειραψία δείχνει προσωπική αδυναμία ή και έλλειψη ενδιαφέροντος για τους άλλους ενώ μια δυνατή χειραψία δείχνει μεγαλύτερη προσωπική δύναμη και πολύ περισσότερη εγκαρδιότητα και συμπάθεια.
Αυτοί που υποφέρουν από αϋπνία μπορούν να ωφεληθούν από τη Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία – ΓΣΘ (Cognitive Behavioral Therapy – CBT),
Καλησπέρα σας! Ονομάζομαι Λία κι είμαι 29 ετών. Τους τελευταίους μήνες ήρθε στο χώρο εργασίας ένας νεαρός 26 ετών τον οποίο συμπάθησα από την πρώτη στιγμή. Μου ἐμοιαζε σαν άγγελος εξ ουρανού. Ήρεμη προσωπικότητα, φιλίσυχος κτλ. Το θέμα είναι ότι εγώ αν κι έχω σχέση κάποιες φορές ένιωθα κάτι παραπάνω από το επαγγελματικό ενδιαφέρον. Λόγω του ότι 1ον δεν έπρεπε να αισθλανομαι έτσι και 2ον δεν ήταν αυτό που έβλεπα εγώ (δηλαδή αποδείχθηκε αρκετά πονηρός και αρνητικός σε πολλά θέματα) έγινα αρκετά επιθετική απέναντί του με αποτέλεσμα να κοντραρόμαστε συχνά. Φεύγει μόνιμα εξωτερικό. Η τελευταία μας επικοινωνία δεν ήταν και η καλύτερη. Τσακωθήκαμε. Δε θέλω να φύγει και να είμαστε έτσι. Θέλω να επανορθώσω αλλά έχω πρόβλημα επικοινωνίας και ντρέπομαι να εκφράζομαι . Τι θα μπορούσα να κάνω; Σε 3 μέρες φεύγει. Ευχαριστώ.
Τι είναι η κατάθλιψη; Ποια είδη κατάθλιψης υπάρχουν; Πώς τα αναγνωρίζουμε; Ποιες θεραπείες συνίστανται για την κατάθλιψη; Και τι πρέπει
Η οριακή ή μεταιχμιακή διαταραχή προσωπικότητας (Borderline Personality Disorder), χαρακτηρίζεται από ασταθή ψυχική διάθεση και συμπεριφορά καθώς και από χαώδης διαπροσωπικές σχέσεις.
Οι επιθανάτιες εμπειρίες που αναφέρουν πολλοί άνθρωποι, δεν προέρχονται παρά από διαταραχές στην φυσιολογική λειτουργία του εγκεφάλου τους, είναι το
Στη σημερινή εποχή το άγχος παρουσιάζεται τις περισσότερες φορές ως κάτι το δυσάρεστο ή επικίνδυνο. Η αλήθεια είναι ότι όντως μπορεί να γίνει όπως όλοι γνωρίζουμε. Παρόλα αυτά είναι σημαντικό να μη ξεχνάμε την πρωταρχική του λειτουργία. Πρόκειται για ένα σύστημα συναγερμού το οποίο έχει ως κύρια δουλειά του να μας προετοιμάζει για να αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά τους κινδύνους.