Πρόληψη

Αρχική / Υγεία / Πρόληψη

Μελατονίνη: Πότε πρέπει να… συμπληρώσεις την «ορμόνη του ύπνου»;

fovos-skotadiou-enilikes-pos-antimetopizetai

Η μελατονίνη, ευρύτερα γνωστή και ως ορμόνη του ύπνου,  παράγεται κυρίως από τον επίφυτο αδένα (ή επίφυση ή κωνάριο), μια δομή μεγέθους μπιζελιού στη βάση του εγκεφάλου. Παρόλο που έχει πολλές συνέπειες για πολλές από τις λειτουργίες του σώματός μας, το κύριο αποτέλεσμα της παραμένει ο συγχρονισμός του κύκλου ύπνου …

Διαβάστε Περισσότερα »

Καρκίνος του μαστού: Πώς σε προστατεύει το… πρωινό ξύπνημα;

Οι γυναίκες που είναι πρωινοί τύποι, δηλαδή ξυπνάνε νωρίς και λειτουργούν καλύτερα στην αρχή παρά στο τέλος της μέρας, έχουν μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν καρκίνο του μαστού, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη βρετανική επιστημονική μελέτη, που παρουσιάσθηκε σε διεθνές συνέδριο για τον καρκίνο στη Γλασκόβη. Οι ερευνητές, με επικεφαλής την …

Διαβάστε Περισσότερα »

Έλλειψη ενέργειας; 4 «μυστικά» για να πάρεις τα πάνω σου!

Σίγουρα θα έχεις συμβεί και σε σένα να είσαι στο γραφείο σου ή γενικότερα στη δουλειά σου και ξαφνικά, κάπου εκεί γύρω στο μεσημέρι, να νιώθεις ότι δεν έχεις τίποτα άλλο να δώσεις και γενικότερα να είσαι άδεια από ενέργεια. Μην απελπίζεσαι, όμως, γιατί δεν είσαι η μοναδική στην οποία …

Διαβάστε Περισσότερα »

Πόνος στο πρόσωπο: Πού οφείλεται και γιατί μπορεί να γίνει αφόρητος;

Η νευραλγία τριδύμου είναι ένας από τους χειρότερους πόνους που μπορεί να υποστεί ο άνθρωπος. Οφείλεται στις μη φυσιολογικές ηλεκτρικές εκφορτίσεις των κυττάρων του τριδύμου νεύρου, οι οποίες στις περισσότερες περιπτώσεις μπορούν να ελεγχθούν με χορήγηση φαρμακευτικής αγωγής. Γράφει η Αγνή Γιακουμή DDS, MSc Γναθολόγος-Οδοντίατρος  Εάν η φαρμακευτική αγωγή δεν …

Διαβάστε Περισσότερα »

Σκωληκοειδίτιδα: Γιατί σχετίζεται με τη νόσο Πάρκινσον;

Η μικροσκοπική σκωληκοειδής απόφυση μπορεί να αποτελεί αφανή πηγή κινδύνου για την εκδήλωση της νόσου Πάρκινσον και η αφαίρεσή της μειώνει έως κατά 25% τον κίνδυνο εμφάνισης της εν λόγω ανίατης νευρολογικής πάθησης, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική έρευνα, την μεγαλύτερη του είδους της μέχρι σήμερα. Είναι η πρώτη …

Διαβάστε Περισσότερα »

Εγκεφαλικό επεισόδιο: Πώς συνδέεται με τα επίπεδα σιδήρου σου;

Ο κίνδυνος εκδήλωσης εγκεφαλικού επεισοδίου – ιδιαίτερα αυτού που προκύπτει από θρόμβο αίματος ή άλλο «εμπόδιο» που ταξιδεύει από την καρδιά – φαίνεται να είναι μεγαλύτερος σε άτομα που έχουν υψηλότερα επίπεδα σιδήρου, σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες. Συγκεκριμένα, μια νέα έρευνα ανακάλυψε τη σχέση μεταξύ των αυξημένων επιπέδων σιδήρου και …

Διαβάστε Περισσότερα »

Μήπως είσαι διαβητική και δεν το ξέρεις;

Ο διαβήτης τείνει να γίνει, εάν δεν έχει ήδη γίνει μια από τις «μάστιγες» της εποχής, αναφορικά με την υγεία μας, όχι μόνο στην χώρα μας, αλλά και σε παγκόσμιο επίπεδο. Χαρακτηριστικό είναι το γεγονός ότι σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, σχεδόν 90 εκατ. άνθρωποι πάσχουν από διαβήτη, με το 25% …

Διαβάστε Περισσότερα »

Γιατί η αλλαγή της ώρας ευνοεί τις καρδιαγγειακές παθήσεις;

Κάθε τελευταίο Σαββατοκύριακο του Οκτώβρη, από το 1976, όπως σε όλη την Ευρώπη έτσι και στη χώρα μας, η ώρα αλλάζει από θερινή σε χειμερινή, γυρνώντας τους δείκτες μια ώρα πίσω. Πέρα από το ζήτημα που έχει προκύψει το τελευταίο διάστημα σχετικά με την κατάργηση της αλλαγής ή όχι, οι …

Διαβάστε Περισσότερα »

Ιώσεις του γραφείου: Απλοί τρόποι για να προφυλαχθείς

Μπορεί ο χώρος εργασίας σας να μην σας φαίνεται και τόσο… ένοχος για τη μετάδοση μικροβίων που προκαλούν ιώσεις, όμως σύμφωνα με τους ειδικούς μέσα στο οχτάωρο που αφιερώνετε καθημερινά στη δουλειά σας κινδυνεύετε διαρκώς να αρρωστήσετε. Ευτυχώς, υπάρχουν μερικοί απλοί τρόποι για να αποφύγετε τυχόν μεταδοτικές ασθένειες, όσο είστε …

Διαβάστε Περισσότερα »

Καρδιολογικά προβλήματα: Τα 7 λεπτά που θα σου σώσουν τη ζωή!

Οι καρδιαγγειακές παθήσεις θεωρούνται η κύρια αιτία θανάτου σε παγκόσμιο επίπεδο. Με τον όρο καρδιαγγειακές παθήσεις αναφερόμαστε σε μια ομάδα διαταραχών, που επηρεάζουν την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία, όπως είναι η στεφανιαία νόσος, προκαλώντας βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία που τροφοδοτούν τον καρδιακό μυ. Όσοι πάσχουν από καρδιαγγειακές παθήσεις θα …

Διαβάστε Περισσότερα »
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X