Tips και tricks για να χάσετε κιλά μετά το Πάσχα!
Πέρασε το Πάσχα, ξεκουραστήκαμε, χαλαρώσαμε, απολαύσαμε τα παραδοσιακά και μη εδέσματα των ημερών και πλέον…. ξεκινά σιγά- σιγά ο απολογισμός
Πέρασε το Πάσχα, ξεκουραστήκαμε, χαλαρώσαμε, απολαύσαμε τα παραδοσιακά και μη εδέσματα των ημερών και πλέον…. ξεκινά σιγά- σιγά ο απολογισμός
<p><span style=”font-size: small;”>Για να αποφύγετε εκείνες τις στιγμές του τσιμπολογήματος, που μετά θα σας αφήσουν με μια πικρή γεύση και
Εχω ενα κοριτσακι 8 ετων.Έχει ύψος 1,40 και είναι περίπου 53 κιλά. Γνωρίζω πως είναι παχύσαρκη. Κατά καιρούς έχουμε επισκευθεί
Η σχέση μεταξύ κατανάλωσης πρωινού και διατήρησης ενός υγιούς σωματικού βάρους και μιας ισορροπημένης διατροφής είναι πλέον χιλιοαποδεδειγμένη και χιλιοειπωμένη.
Το πρωινό είναι πιθανότατα το γεύμα της ημέρας που παραλείπεται πιο συχνά σε σχέση με τα υπόλοιπα. Στην ερώτηση «Γιατί;»,
Το γάλα και το γιαούρτι θα πρέπει να συνδυάζονται κυριως με αμυλώδεις τροφές, π.χ. βρώμη ή με πρωτεϊνούχες, όπως ξηροί
Στα σούπερ μάρκετ υπάρχουν πολές επεξεργασμένες τροφές (περίπου το 80%), που σημαίνει πολλή κρυμμένη ζάχαρη, κακά λιπαρά και πρόσθετο αλάτι
ΕΡΩΤΗΣΗ: Ονομάζομαι Νίνα, είμαι 21 ετών και έχω ήδη μια κόρη. Έχω φτάσει τα 95 κιλά και θεωρώ ότι
Πέρασε το Πάσχα, ξεκουραστήκαμε, χαλαρώσαμε, απολαύσαμε τα παραδοσιακά και μη εδέσματα των ημερών και πλέον…. ξεκινά σιγά- σιγά ο απολογισμός
<p><span style=”font-size: small;”>Για να αποφύγετε εκείνες τις στιγμές του τσιμπολογήματος, που μετά θα σας αφήσουν με μια πικρή γεύση και
Εχω ενα κοριτσακι 8 ετων.Έχει ύψος 1,40 και είναι περίπου 53 κιλά. Γνωρίζω πως είναι παχύσαρκη. Κατά καιρούς έχουμε επισκευθεί
Η σχέση μεταξύ κατανάλωσης πρωινού και διατήρησης ενός υγιούς σωματικού βάρους και μιας ισορροπημένης διατροφής είναι πλέον χιλιοαποδεδειγμένη και χιλιοειπωμένη.
Το πρωινό είναι πιθανότατα το γεύμα της ημέρας που παραλείπεται πιο συχνά σε σχέση με τα υπόλοιπα. Στην ερώτηση «Γιατί;»,
Το γάλα και το γιαούρτι θα πρέπει να συνδυάζονται κυριως με αμυλώδεις τροφές, π.χ. βρώμη ή με πρωτεϊνούχες, όπως ξηροί
Στα σούπερ μάρκετ υπάρχουν πολές επεξεργασμένες τροφές (περίπου το 80%), που σημαίνει πολλή κρυμμένη ζάχαρη, κακά λιπαρά και πρόσθετο αλάτι
ΕΡΩΤΗΣΗ: Ονομάζομαι Νίνα, είμαι 21 ετών και έχω ήδη μια κόρη. Έχω φτάσει τα 95 κιλά και θεωρώ ότι