Αρχική / Διατροφή / Ρόφημα αποτοξίνωσης με μήλο, πράσινο τσάι και κανέλα
Ρόφημα αποτοξίνωσης με μήλο, πράσινο τσάι και κανέλα thumbnail

Ρόφημα αποτοξίνωσης με μήλο, πράσινο τσάι και κανέλα

Ένα υπέροχο ρόφημα που συνδυάζει τις αποτοξινωτικές ιδιότητες του μήλου, του πράσινου τσαγιού και της κανέλας. Θα μας βοηθήσει στην αποτοξίνωση του οργανισμού και στη μείωση του σωματικού βάρους. Μπορούμε να αντικαταστήσουμε το πράσινο τσάι με οποιοδήποτε άλλο βότανο όπως λουίζα, τσουκνίδα, μέντα, δυόσμος, μελισσόχορτο, φασκόμηλο και ιβίσκο. Προτείνουμε δυο εκδοχές του ροφήματος με φρέσκα μήλα και με χυμό μήλου (χωρίς ζάχαρη). Το ρόφημα μπορούμε να το καταναλώνουμε σε οποιαδήποτε δίαιτα ακολουθούμε.


Ρόφημα με φρέσκα μήλα


Υλικά


2 μήλα
2 κουταλιές πράσινο τσάι
1 ξύλο κανέλα
4 κούπες νερό
Μέλι (προαιρετικά)
Χυμό λεμόνι


Εκτέλεση


Καθαρίζουμε τα μήλα εξωτερικά αφαιρώντας την φλούδα και εσωτερικά αφαιρώντας τα κουκούτσια.
Σε μια κατσαρολίτσα προσθέτουμε νερό, τα μήλα και τα βράζουμε σε χαμηλή θερμοκρασία για 15 έως 20 λεπτά.
Όταν βράσουν τα μήλα τα σουρώνουμε και στο υγρό τους προσθέτουμε το πράσινο τσάι και την κανέλα. Σκεπάζουμε την κατσαρόλα και τα αφήνουμε για 10 λεπτά. Σουρώνουμε και σερβίρουμε το ρόφημα ζεστό ή κρύο με μέλι και χυμό λεμονιού.


Ρόφημα με χυμό μήλου


Υλικά


2 κούπες χυμό μήλου χωρίς ζάχαρη
1 κουταλιά πράσινο τσάι
1 ξύλο κανέλα
2 κούπες νερό
Μέλι (προαιρετικά)
Χυμό λεμόνι


Εκτέλεση


Ετοιμάζουμε το πράσινο τσάι με το νερό. Σε ζεστό νερό προσθέτουμε το πράσινο τσάι το ξύλο κανέλα, τα σκεπάζουμε και τα αφήνουμε για 10 λεπτά. 
Σουρώνουμε, προσθέτουμε τον χυμό μήλου και ανακατεύουμε. Σερβίρουμε το ρόφημα ζεστό ή κρύο με μέλι και χυμό λεμονιού.


enter2life.gr





Comments

X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X