Τρώω υπερβολικά όταν δεν αισθάνομαι καλά, και μετά αισθάνομαι ακόμα πιο άσχημα. Τι μπορεί να πάθω;

Στο ερώτημα απαντά η διαιτολόγος – διατροφολόγος Ιωάννα Κοντελέ:

Δυστυχώς η συσχέτιση τροφής και αρνητικών συναισθημάτων είναι κάτι πολύ συχνό. Η μη έκφραση των συναισθημάτων και η κατανάλωση φαγητού προκειμένου να καλυφθούν αυτά τα αρνητικά συναισθήματα που τελικά δεν βγαίνουν έξω, είναι μια εύκολη λύση η οποία όμως αποτελεί και έναν φαύλο κύκλο: «Είμαι άσχημα ψυχολογικά – τρώω για να νιώσω παροδικά καλά – νιώθω άσχημα που έφαγα – περιορίζω το φαγητό μου – ξεσπάω πάλι στο φαγητό»…

Δυστυχώς αυτό είναι ένας αέναος κύκλος που για πολύ κόσμο μπορεί να κρατήσει χρόνια, ακόμα και να οδηγήσει στην εγκατάσταση διατροφικής διαταραχής, όπως η αδηφαγική διαταραχή.

Σαφέστατα μια τέτοια διάγνωση δεν γίνεται απλά μέσω της παρούσας διαδικασίας, απαιτεί εκτίμηση από εξειδικευμένο ψυχολόγο και εξειδικευμένο διαιτολόγο, που θα κρίνουν εάν ο φαύλος κύκλος στον οποίο βρίσκεστε είναι αποτέλεσμα μια διατροφικής διαταραχής, άλλου ψυχολογικού προβλήματος ή κάποιων διατροφικών ελλείψεων που ίσως έχουν δημιουργηθεί από χρόνιες κακές διατροφικές συνήθειες.