Αρχική / Ψυχολογία / Αυτογνωσία / Γιατί κάποιοι άνθρωποι δυσκολεύονται να εκφραστούν συναισθηματικά;
giati-duskolia-sunaisthimatiki-ekfrasi

Η Άννα ρωτά

Γιατί κάποιοι άνθρωποι δυσκολεύονται να εκφραστούν συναισθηματικά;

Είμαι με έναν νεαρό εδώ και ένα μήνα. Είναι υπέροχος, μου φέρεται όμορφα, νοιάζεται για μένα, με φροντίζει, είναι δίπλα μου ακόμα και σε δύσκολες στιγμές. Όταν του είπα τι νιώθω γι’ αυτόν και ότι τον αγαπάω πραγματικά, μου είπε «το ξέρω και ότι μακάρι να μπορούσα να πω το ίδιο και εγώ». Τα λόγια αυτά μπορεί και να του ξέφυγαν. Αλλά δάκρυσε μ’ αυτά τα λογία που του είπα και μου είπε ότι δεν θέλει να με χάσει και ούτε πρόκειται να με αφήσει. Απλά επειδή έχει περάσει σκληρές καταστάσεις στη ζωή του, δεν μπορεί να ανοίξει εύκολα την καρδιά του. Τι να κάνω;

Στο ερώτημα απαντά η Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια Ειρήνη Χατζησωτηράκη:

Σε κάποιους ανθρώπους είναι δύσκολο να εκφράσουν όλα όσα νιώθουν και το βασικό ερώτημα που γεννάται είναι που μπορεί να οφείλεται αυτή η δυσκολία και πόσο κατανοητό μπορεί να γίνει αυτό από τους άλλους; Πόσο δύσκολο είναι να εκφράσουμε τα συναισθήματά μας και γιατί;

Έχουμε μάθει να το κάνουμε; Είναι μια έμφυτη ικανότητα ή μια δεξιότητα που αναπτύσσουμε μέσα από τις σχέσεις μας; Τι μπορεί να με οδηγεί σε αυτή τη δυσκολία;

Η έκφραση συναισθήματος ουσιαστικά είναι έκθεση και η έκθεση για κάποιους ανθρώπους είναι απειλητική λόγω του ότι εκείνη τη στιγμή φέρνεις στην επιφάνεια ένα ευάλωτο κομμάτι του εαυτού σου και το δίνεις στον άλλον, από την εμπειρία δεν ήταν πάντα όλες οι φορές ασφαλείς όταν χρειάστηκε να επενδύσει κάποιος συναισθηματικά σε κάποιον άλλο άνθρωπο και οι συνέπειες που επήλθαν ήταν «τραυματικές» για τον ψυχισμό του ατόμου.

Η έκφραση συναισθήματος γίνεται μέσα σε μια σχέση που το άτομο νιώθει ασφάλεια και εμπιστοσύνη και αυτό γίνεται μέσα από την πάροδο του χρόνου και την αξιολόγηση της σχέσης.

Συνοψίζοντας λοιπόν είναι σημαντικό να επιλέγουμε ανθρώπους που μας σέβονται και είναι πρόθυμοι να μας καταλάβουν, που σέβονται τους δικούς μας ρυθμούς ως προς την εκδήλωση και τους τρόπους εκδήλωσης των συναισθημάτων μας, αρκεί κι εμείς να βρισκόμαστε σε μια διαρκή προσπάθεια βελτίωσης μας ως προς την ικανότητά μας να εκδηλώνουμε τα συναισθήματά μας.

Ειρήνη Χατζησωτηράκη
Ψυχολόγος-Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεύτρια
Θεραπεία ζεύγους-οικογένειας
Τηλ. επικοινωνίας: 6973548377
https://www.facebook.com/eirinixatzisotirakipsychotherapy/

Comments

Gossip Town
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X