Έχω 2 παιδάκια 5 ετών και 6 μηνών. Όλα ξεκίνησαν όταν το μικρό μου ήταν 1 μήνα και ο μεγάλος μου γιος αρρώστησε με μια απλή ίωση. Για ευνόητους λόγους έμεινε στη μητέρα μου (η οποία μένει επάνω από το δικό μου σπίτι) για 10 ημέρες.
Για να μην πολυλογώ από εκεί και μετά άρχισα να έχω τρομερές φοβίες. Φοβίες για τον μικρό να μην αρρωστήσει και χρειαστούμε νοσοκομείο, οι οποίες όμως άρχισαν σιγά-σιγά να χειροτερεύουν. Διάβαζα άρθρα στο ίντερνετ για παιδάκια που νοσούν με την αρρώστια, τα οποία για κάποιο περίεργο λόγο όλα ήταν 5 ετών και άρχισα τα δικά μου σενάρια.
Έχω φτάσει σε σημείο να κάνω σκέψεις για το παιδί μου με τις οποίες να μουδιάζει όλο μου το σώμα. Όλα αυτά κυρίως το βράδυ. Σας παρακαλώ βοηθήστε με. Τι να κάνω;
Στο ερώτημα απαντά ο ψυχολόγος – ψυχοθεραπευτής Δημήτρης Σεφεριάδης:
Ενοχοποιηθήκατε που αφήσατε τον γιο σας στη μητέρας σας. Η σκέψη ότι ο μικρός θα κολλούσε το μωρό με ίωση σας οδήγησε να σκεφτείτε ότι τον παρατήσατε και θα αρρωστήσει. Τα πράγματα βέβαια τις περισσότερες φορές δε λειτουργούν τόσο περίπλοκα.
Ενημερώστε το μικρό γιατί έγινε αυτή η αλλαγή στην καθημερινότητά σας, εκδηλώστε του την αγάπη σας και τη φροντίδας σας όπως και πριν, στο βαθμό βέβαια που το επιτρέπουν οι συνθήκες. Η αίσθηση ότι χειριστήκατε λάθος την κατάσταση σας οδήγησε σε υπερβολικές φοβίες. Θα χρειαστεί να ελέγξετε αν αυτή η καταθλιπτική διεργασία είναι απόρροια μιας επιλόχειας κατάθλιψης.
Ποια τα συμπτώματα της επιλόχειας κατάθλιψης;
Η επιλόχεια κατάθλιψη μπορεί να παρερμηνευθεί με την απλή ψυχολογική πτώση της νέας μητέρας, επειδή τα σημάδια είναι όμοια, αλλά σε αυτή την περίπτωση διαρκούν περισσότερο από δύο εβδομάδες και είναι πιο έντονα. Έτσι, φτάνουν να παρεμβαίνουν στην ικανότητα της μητέρας να φροντίσει το μωρό της και να ανταπεξέλθει στις άλλες καθημερινές εργασίες κάτι το οποίο είναι ένδειξη για την αντιμετώπιση με τη βοήθεια ειδικού. Τα συμπτώματα συνήθως αναπτύσσονται μέσα στις πρώτες λίγες εβδομάδες μετά τον τοκετό, αλλά μπορεί να αρχίσουν και αργότερα, μέχρι και 6 μήνες μετά τη γέννηση.
Αυτά τα συμπτώματα επιλόχειας κατάθλιψης μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Καταθλιπτική διάθεση ή/και σοβαρές εναλλαγές της διάθεσης
- Υπερβολικό κλάμα
- Δυσκολία της νέας μητέρας να αναπτύξει «δέσιμο» με το μωρό της
- Απόσυρση από την οικογένεια και τους φίλους
- Απώλεια της όρεξης, ή, αντιθέτως, βουλιμική συμπεριφορά
- Αϋπνία, ή, αντιθέτως, πολλές ώρες ύπνου την ημέρα
- Πολύ μεγάλη κόπωση και απώλεια ενέργειας
- Μειωμένο ενδιαφέρον και ευχαρίστηση για δραστηριότητες στο παρελθόν τις απολάμβανε πολύ
- Έντονη ευερεθιστότητα και εξάρσεις θυμού
- ανησυχία και φόβοι ότι «δεν είναι καλή μητέρα»
- Αισθήματα αναξιότητας, ντροπής, ενοχής ή και ανεπάρκειας
- Μειωμένη ικανότητα να σκεφτεί καθαρά, αδυναμία συγκέντρωσης ή και διστακτικότητα στην λήψη αποφάσεων
- Σοβαρές κρίσεις άγχους και πανικού
- Σκέψεις αυτοτραυματισμού ή τραυματισμού του μωρού
- Επαναλαμβανόμενες σκέψεις θανάτου ή αυτοκτονίας
Δημήτρης Σεφεριάδης
Ψυχολόγος – ψυχοθεραπευτής
Λ. Αλεξάνδρας 209, T.K. 11523 ΑΘΗΝΑ
τηλ: 2106462030
κιν: 6973537970
email: [email protected]
www.dimseferiadis.com
