Νομίζω πως το βασικό πρόβλημα στις σχέσεις μου είναι ότι είμαι σε χειριστική. Προσπαθώ να το διορθώσω αλλά δεν μπορώ. Νιώθω ότι είμαι άρρωστη. Δεν μπορώ να ξεφύγω από το μυαλό μου. Τι κάνω σε αυτή τη περίπτωση;
Στο ερώτημα απαντά η ψυχολόγος – οικογενειακή θεραπεύτρια, Νίκη Λιώτη:
Ίσως να σας βοηθούσε αν δοκιμάζατε να μεταφράσετε αυτό το χαρακτηριστικό που αποδίδετε στον εαυτό σας σε συμπεριφορές. Μπορείτε να σκεφτείτε, δηλαδή, πότε φέρεστε χειριστικά, με ποιους ανθρώπους, με ποιους όχι, οι γύρω σας πώς αντιδρούν όταν συμπεριφέρεστε με αυτόν τον τρόπο και πώς αντιδρούν όταν συμπεριφέρεστε διαφορετικά, τι οφέλη έχει φέρει στη ζωή σας αυτή η συμπεριφορά, τι εξηγήσεις δίνετε εσείς και οι γύρω σας γι’ αυτήν την συμπεριφορά, ποιες ανάγκες μπορεί να εξυπηρετεί και πώς σας έχει επηρεάσει γενικότερα.
Μπορεί με τον τρόπο αυτό να δείτε την συμπεριφορά που περιγράφετε με άλλα «μάτια» και να ερμηνεύσετε την χρησιμότητά της στη δική σας ζωή.
Ψυχολόγος, Συστημική – Οικογενειακή Συμβουλευτική & Ψυχοθεραπεία
Λ. Δημοκρατίας 31, Ωραιόκαστρο
Τηλ.: 6948 950 371 – 2314028996
Email: [email protected]/
