<div><strong><span style="font-size: small;">Ρωτά η αναγνώστρια μας Τάνια Τ. </span></strong></div>
<div><span style="font-size: small;" lang="EL" xml:lang="EL"> </span></div>
<div><span style="font-size: small;"><span lang="EL" xml:lang="EL">Είμαι 76 κιλά και ύψος 1,56 έχω σιδηροπενική  αναιμία αλλά πρέπει να χάσω γρήγορα 10 κιλά. Τι να </span>κάνω;</span></div>
<div> </div>
<div>
<div><strong><span style="font-size: small;" lang="EL" xml:lang="EL">Απαντά η διαιτολόγος διατροφολόγος Δήμητρα Αλεξανδρή</span></strong></div>
<div><span style="font-size: small;" lang="EL" xml:lang="EL"><br /></span></div>
</div>
<div><span style="font-size: small;" lang="EL" xml:lang="EL">Είναι αδύνατον να μιλάμε για απώλεια κιλών όταν υπάρχει σιδηροπενική αναιμία. Σιδηροπενική αναιμία είναι μια κατάσταση στην οποία  ο ανθρώπινος οργανισμός  δεν λαμβάνει τον όγκο οξυγόνου που χρειάζεται το σώμα του για να λειτουργήσει σωστά, συνεπώς δεν λειτουργεί και ο μεταβολισμός του. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις είναι να μετρήσεις τα επίπεδα φεριτίνης στο αίμα σου και να λάβεις το αντίστοιχο συμπλήρωμα από έναν γιατρό. Εφόσον, ξεκινήσεις την θεραπεία με τον σίδηρο, μια ισορροπημένη διατροφή και λίγη άσκηση θα σε βοηθήσουν να έχεις απώλεια κιλών.</span></div>