Αρχική / Tag Archives: απώλεια

Tag Archives: απώλεια

Πώς μπορώ να βρω τις ισορροπίες μου μετά από έναν θάνατο;

Aναγνώστριά μας βιώνει μια πολύ δύσκολη κατάσταση. Τα τελευταία χρόνια ήταν πολύ δύσκολα με θανάτους και αρρώστιες στενών προσώπων. Τα 4 τελευταία χρόνια είναι άρρωστος ο πατέρας μου προσπαθώ να σταθώ δίπλα του, νιώθω ότι με καταβάλλει στην προσωπική μου ζωή, τα παιδιά μου έχουν κουραστεί και πιστεύουν ότι τα παραμελώ και είναι προτεραιότητά μου ο πατέρας μου και όχι αυτά (η 12χρονη κόρη μου ειδικά). Πώς μπορώ να βρω τις ισορροπίες;  Αγαπητή αναγνώστρια. Απευθύναμε το ερώτημά σας στον συνεργάτη μας, κύριο Μαυρέα Βενετσάνο, Καθηγητή Ψυχιατρικής της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων.  Οι απώλειες, ειδικότερα από θάνατο, είναι "γεγονότα ζωής" που μπορούν να είτε να κάνουν το άτομο ευάλωτο σε κατάθλιψη, είτε (το καλύτερο) να περιοριστούν σε απλό πένθος που διαρκεί λίγες εβδομάδες. Στην περίπτωσή σας, οι επανειλημμένες απώλειες, μαζί με το χρόνιο πρόβλημα υγείας του πατέρα σας έχουν συσσωρεύσει μεγάλο βάρος πάνω σας που, όπως φαίνεται, έχει αρχίσει να σας επηρεάζει ψυχικά. Επιπλέον, αν η ασθένεια του πατέρα σας είναι τελική και αναμένεται ο θάνατος, η μακροχρόνια αναμονή είναι ιδιαίτερα επώδυνη και ψυχοφθόρα. Ιδιαίτερα, στην περίπτωσή σας, η υποχρέωσή σας να σταθείτε δίπλα στον πατέρα σας, συγκρούεται με τις υποχρεώσεις σας ως μητέρας απέναντι στα παιδιά σας, αλλά και την επιθυμία σας να ζήσετε ως ανεξάρτητο άτομο χωρίς βάρη και δεσμεύσεις. Επιπλέον, η ενοχή απέναντι στα παιδιά σας που, δικαίως, σας πιέζουν για περισσότερη προσοχή και φροντίδα, είναι αρκετά μεγάλο βάρος. Από όσα γράφετε, δεν φαίνεται να υπάρχει ακόμη κάποια ψυχική διαταραχή όπως κατάθλιψη ή αγχώδης διαταραχή, αν και η επιβάρυνση που βιώνετε, τόσο η πρόσφατη όσο και οι απώλειες του παρελθόντος, σας κάνει ευάλωτη σε παρόμοιες διαταραχές. Φυσικά, πρέπει πρώτα απ' όλα να μπορέσετε να μοιραστείτε το βάρος της φροντίδας του πατέρα σας και με άλλους (αδέλφια, άλλους συγγενείς). Έτσι θα δώσετε χώρο στον εαυτό σας να ασχοληθεί τόσο με τις υποχρεώσεις σας απέναντι στα παιδιά σας, όσο και με τον εαυτό σας. Επιπλέον, πρέπει, ίσως και με τη βοήθεια ψυχολόγου, να εξετάσετε το θέμα της δυσκολίας σας να καταλήξετε στις προτεραιότητες με τις οποίες θα πρέπει να ασχοληθείτε.

Διαβάστε Περισσότερα »

Μόλις έχασα τον πατέρα μου: Πώς μπορώ να βοηθήσω τη μητέρα μου;

Τον Γενάρη του 2019 έχασα τον πατέρα μου από καρκίνο σε ηλικία 80 ετών. Πάλεψε μόλις 3 με 4 μήνες γιατί ήταν στο πάγκρεας και στα οστά και δεν ήταν αναστρέψιμος με τίποτα. Είμαστε «για τους τύπους» πολύ δεμένη οικογένεια αλλά τώρα βλέπω πως έχουμε πολλά προβλήματα. Εντάσεις για τα …

Διαβάστε Περισσότερα »

Απώλεια γονέα: Πόσο μπορεί να διαρκέσει το πένθος;

neari-gunaika-katathlipsi

Η 39χρονη Λάουρα ρωτά

Έχασα τη μητέρα μου πριν κάποιους μήνες. Αν και καταλαβαίνω ότι ήταν άρρωστη και ξεκουράστηκε, αισθάνομαι το απόλυτο κενό. Δεν έχω όρεξη να κάνω πλέον πράγματα όπως παλιά. Ανησυχώ για εμένα. Μήπως έχω κατάθλιψη ή είναι φυσιολογικό λόγω της απώλειας; Στο ερώτημά σας απάντησε η ψυχολόγος – ψυχοθεραπεύτρια Ειρήνη Παταργιά …

Διαβάστε Περισσότερα »

Η θλιβερή ιστορία μιας μάνας: «Κλαίω συνεχώς που έχασα το 5ο παιδί μου»

gynaika

Η 26χρονη Μέλπω ρωτά

Έχω 4 παιδιά. Το Πάσχα έμαθα ότι είμαι έγκυος στο 5ο παιδί μου, κάτι που δεν ήθελε με τίποτα ο άντρας μου που επιθυμούσε έντονα να κάνουμε διακοπή κύησης. Είχαμε ραντεβού για να δούμε το έμβρυο και τελικά διαπιστώθηκε παλινδρόμηση της κύησης και την Τετάρτη έγινε απόξεση. Έχω θυμό για …

Διαβάστε Περισσότερα »

Απώλεια συζύγου: Τι να κάνεις όταν η στήριξη που έχεις δεν σου αρκεί

penthos

Η 49χρονη Ηλιάνα ρωτά

Έφυγε ο σύζυγός μου μπροστά στα μάτια μας. Ήταν ο μικρός 5 ετών, ο μεγάλος 22 και εγώ. Ο πόνος μου είναι μεγάλος. Έχει μόνο ελάχιστους μήνες. Όλοι παρακολουθούμαστε από ψυχίατρο και ψυχολόγο. Δεν ξέρω αν σε βάθος χρόνου θα κάνει καλό αλλά εγώ νιώθω ότι πονάω πάρα πολύ. Δεν …

Διαβάστε Περισσότερα »

Έχασα τον άνδρα μου: Οι συγγενείς του προσπαθούν να με βγάλουν ανίκανη μάνα

penthos-thanatos-enoxes-tipseis

Η 26χρονη Βαρβάρα ρωτά

Περίπου πριν από δύο μήνες έχασα τον άνδρα μου και έμεινα μόνη μου με ένα παιδί 4 χρόνων. Οι συγγενείς του συζύγου μου προσπαθούν να με βγάλουν ανίκανη να μεγαλώσω τον μικρό μου και με κάνουν να νιώθω μειονεκτικά. Τι να κάνω; Στο ερώτημά σας απάντησε η ψυχολόγος Σοφία Κουφοπούλου …

Διαβάστε Περισσότερα »

Ο θάνατος αγαπημένων προσώπων: Τα 5 στάδια πένθους που ΟΛΟΙ περνάμε

aporripsi

Κάθε απώλεια στη ζωή ενός ανθρώπου, συνοδεύεται από έντονη θλίψη και επώδυνα συναισθήματα. Και σίγουρα όλοι οι άνθρωποι σε κάποια φάση της ζωής τους, θα βιώσουν την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου. Ανάλογα με την προσωπικότητα του ο καθένας θα το βιώσει με έναν ιδιαίτερο, δικό του τροπο ο οποίος ταιριάζει …

Διαβάστε Περισσότερα »

Πένθος στην οικογένεια: Πώς θα λυτρωθείς από τον πόνο;

katathlipsi

Η 29χρονη Δήμητρα ρωτά

Είμαι γενικά δεμένη με την οικογένειά μου. Όμως από το 2015 και μετά έχασα τρία πολύ κοντινά μου πρόσωπα και νιώθω ότι δεν μπορώ να το διαχειριστώ. Το 2015 έχασα τη γιαγιά μου που με μεγάλωσε. Με στενοχωρεί αλλά χάθηκε λόγω γηρατειών οπότε αυτό κάπως μα ανακουφίζει σαν σκέψη. Το …

Διαβάστε Περισσότερα »

Οι 4 τύποι πένθους για τους οποίους κανείς δεν σου μίλησε

gynaika

Η λέξη θρήνος έχει γίνει αντιληπτή μόνο ως αντίδραση σε ένα θάνατο. Αλλά αυτή η στενή κατανόηση δεν καλύπτει το φάσμα των ανθρώπινων εμπειριών που τον προκαλούν. Το να χάνεις κάποιο άτομο που αισθάνεσαι κοντά σου, είτε στο οικογενειακό είτε στο φιλικό είτε στο ερωτικό περιβάλλον, είναι αδιαμφισβήτητα κρίσιμο και …

Διαβάστε Περισσότερα »

«Έχασα τη μητέρα μου»: Τι αλλάζει όταν βιώνεις μια τέτοια απώλεια;

Ο 54χρονος Μάκης ρωτά

Πριν λίγο καιρό έχασα τη μητέρα μου από ανακοπή. Ήμαστε αυτοκόλλητοι από την πρώτη ημέρα που με γέννησε. Μια εξαιρετική γυναίκα, γεμάτη ζωή, αυτοδημιούργητη. Έφτιαξε μια μεγάλη εταιρεία από το μηδέν, μαζί κι εγώ. Η απώλειά της με διέλυσε και το χειρότερο είναι ότι αυτό το περνώ εντελώς μόνος. Έχασα …

Διαβάστε Περισσότερα »
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X