Menu
Δύσκολοι καιροί για δίαιτες. Τουλάχιστον για όσους το έχουν ανάγκη. Ο φόβος ότι την επόμενη μέρα η ζυγαριά θα δείξει
Όταν της λένε οι φίλοι αν το ήθελες πραγματικά θα το είχες κάνει στην πραγματικότητα αμφισβητούν το αν θέλει ή όχι. Πιστεύω ότι θέλει να χάσει και τα κιλά αλλά θέλει να διατηρήσει και κάτι άλλο ενδεχομένως την παρηγοριά ή κάποια άλλα συναισθήματα που το φαγητό της προσφέρει. Στην πραγματικότητα ίσως δεν είναι ότι δεν θέλει να χάσει κιλά αλλά ότι υπάρχουν μέσα της συγκρουόμενες επιθυμίες.
Είναι πολύ πιθανό να ανήκεις κι εσύ στην κατηγορία των γυναικών εκείνων που βρίσκονται ή έχουν βρεθεί στη διαδικασία της
Θέλεις να κόψεις το τσιγάρο αλλά φοβάσαι μήπως πάρεις κιλά; Πολύ κόσμο και κυρίως τις γυναίκες απασχολεί το γεγονός ότι
Η ενδιάμεση ή διαλείπουσα νηστεία είναι μια διατροφική μόδα που επικρατεί στην καθημερινότητα εδώ και μερικά χρόνια. Βοηθάει να χάσετε
Εδώ και χρόνια έκανα αμέτρητες δίαιτες από τα 15 μου και δεν βρήκα σωστό ρυθμό του μεταβολισμού μου. Πώς γίνεται
Μη περιορίζεστε στον αριθμό που γράφει η ζυγαριά καθώς αυτό μπορεί να σας γίνει εμμονή και να χάσετε την ουσία. Θα σας συμβούλευα να δείτε με πιο θετική ματιά το σώμα σας, να το αγαπήσετε και να το φροντίσετε!
Ειναι σημαντικό να κατανοήσουμε οτι τρώμε για να καλύψουμε τις θρεπτικές και όχι μόνο τις ενεργειακές μας ανάγκες και σαφώς όχι μόνο για να καλύπτουμε συναισθήματα. Επομένως, σε ενα ισορροπημένο πλάνο διατροφής, ένα γλυκισμα….
Δεν μπορώ να αδυνατίσω. Δουλεύω σε μια εταιρεία 9-5, το μεσημέρι τρώω εκεί. Αν πεινάω βάζω μεγάλες ποσότητες. Δεν μπορώ
Δύσκολοι καιροί για δίαιτες. Τουλάχιστον για όσους το έχουν ανάγκη. Ο φόβος ότι την επόμενη μέρα η ζυγαριά θα δείξει
Όταν της λένε οι φίλοι αν το ήθελες πραγματικά θα το είχες κάνει στην πραγματικότητα αμφισβητούν το αν θέλει ή όχι. Πιστεύω ότι θέλει να χάσει και τα κιλά αλλά θέλει να διατηρήσει και κάτι άλλο ενδεχομένως την παρηγοριά ή κάποια άλλα συναισθήματα που το φαγητό της προσφέρει. Στην πραγματικότητα ίσως δεν είναι ότι δεν θέλει να χάσει κιλά αλλά ότι υπάρχουν μέσα της συγκρουόμενες επιθυμίες.
Είναι πολύ πιθανό να ανήκεις κι εσύ στην κατηγορία των γυναικών εκείνων που βρίσκονται ή έχουν βρεθεί στη διαδικασία της
Θέλεις να κόψεις το τσιγάρο αλλά φοβάσαι μήπως πάρεις κιλά; Πολύ κόσμο και κυρίως τις γυναίκες απασχολεί το γεγονός ότι
Η ενδιάμεση ή διαλείπουσα νηστεία είναι μια διατροφική μόδα που επικρατεί στην καθημερινότητα εδώ και μερικά χρόνια. Βοηθάει να χάσετε
Εδώ και χρόνια έκανα αμέτρητες δίαιτες από τα 15 μου και δεν βρήκα σωστό ρυθμό του μεταβολισμού μου. Πώς γίνεται
Μη περιορίζεστε στον αριθμό που γράφει η ζυγαριά καθώς αυτό μπορεί να σας γίνει εμμονή και να χάσετε την ουσία. Θα σας συμβούλευα να δείτε με πιο θετική ματιά το σώμα σας, να το αγαπήσετε και να το φροντίσετε!
Ειναι σημαντικό να κατανοήσουμε οτι τρώμε για να καλύψουμε τις θρεπτικές και όχι μόνο τις ενεργειακές μας ανάγκες και σαφώς όχι μόνο για να καλύπτουμε συναισθήματα. Επομένως, σε ενα ισορροπημένο πλάνο διατροφής, ένα γλυκισμα….
Δεν μπορώ να αδυνατίσω. Δουλεύω σε μια εταιρεία 9-5, το μεσημέρι τρώω εκεί. Αν πεινάω βάζω μεγάλες ποσότητες. Δεν μπορώ