Θέλεις να κόψεις την ζάχαρη και να χάσεις κιλά; Με αυτή την συνταγή σολωμού με ψητές πιπεριές και κινόα θα το καταφέρεις!
Υλικά: 1 ¼ κιλό σολωμός με δέρμα, κατά προτίμηση άγριος, κομμένος σε 4 μερίδες 3 κ. σ. έξτρα παρθένο ελαιόλαδο, χωρισμένες
Υλικά: 1 ¼ κιλό σολωμός με δέρμα, κατά προτίμηση άγριος, κομμένος σε 4 μερίδες 3 κ. σ. έξτρα παρθένο ελαιόλαδο, χωρισμένες
Τα σάκχαρα είναι ένας τύπος απλών υδατανθράκων που απαντώνται φυσικά σε ορισμένα τρόφιμα και ποτά. Είναι επίσης πρόσθετο σε ορισμένα
Όλα τα χρόνια είχα ζάχαρο κοντά στο 70 και έκανα εξετάσεις τώρα και μου βρήκαν 95. Έχω ιστορικό διαβήτη στην
Η ικανοποίηση της γλυκιάς γεύσης, μπορεί να οδηγήσει στην αύξηση του βάρους και στη διαταραχή των επιπέδων γλυκόζης, μέσα από
Όταν το άγχος μας έχει κατακλύσει και έχουμε έντονη επιθυμία να απολαύσουμε μία σοκολάτα, είναι αρκετά βοηθητικό να κάνουμε ένα μικρό περίπατο. Φαίνεται ότι η σωματική άσκηση, ακόμα και εάν είναι μικρής διάρκειας, μπορεί να μειώσει την επιθυμία μας για γλυκό τις στιγμές που είμαστε συναισθηματικά ευάλωτοι.
Πολύ συχνά το παιδί μπορεί να σας ζητάει να πιει χυμό. Πίνει στα πάρτι, έχετε και στο σπίτι. Υπάρχουν άλλωστε
Είναι γνωστό ότι η ζάχαρη που λαμβάνεις από γλυκά, παγωτά ή άλλες επεξεργασμένες τροφές μπορεί να βλάψει σοβαρά την υγεία
Μετά το φαγητό, είναι σύνηθες να αποζητούμε κάτι γλυκό. Θέλουμε δηλαδή το λεγόμενο επιδόρπιο που θα βοηθήσει τον οργανισμό να
Μέσα στους έντονους ρυθμούς της καθημερινότητας είναι συχνά πολύ δύσκολο να υιοθετήσουμε έναν ισορροπημένο τρόπο διατροφής που θα ωφελήσει τόσο
Η μείωση της ημερήσιας δόσης ζάχαρης μπορεί να σε βοηθήσει να ελαχιστοποιήσεις τον κίνδυνο του διαβήτη, να χάσεις βάρος και
Υλικά: 1 ¼ κιλό σολωμός με δέρμα, κατά προτίμηση άγριος, κομμένος σε 4 μερίδες 3 κ. σ. έξτρα παρθένο ελαιόλαδο, χωρισμένες
Τα σάκχαρα είναι ένας τύπος απλών υδατανθράκων που απαντώνται φυσικά σε ορισμένα τρόφιμα και ποτά. Είναι επίσης πρόσθετο σε ορισμένα
Όλα τα χρόνια είχα ζάχαρο κοντά στο 70 και έκανα εξετάσεις τώρα και μου βρήκαν 95. Έχω ιστορικό διαβήτη στην
Η ικανοποίηση της γλυκιάς γεύσης, μπορεί να οδηγήσει στην αύξηση του βάρους και στη διαταραχή των επιπέδων γλυκόζης, μέσα από
Όταν το άγχος μας έχει κατακλύσει και έχουμε έντονη επιθυμία να απολαύσουμε μία σοκολάτα, είναι αρκετά βοηθητικό να κάνουμε ένα μικρό περίπατο. Φαίνεται ότι η σωματική άσκηση, ακόμα και εάν είναι μικρής διάρκειας, μπορεί να μειώσει την επιθυμία μας για γλυκό τις στιγμές που είμαστε συναισθηματικά ευάλωτοι.
Πολύ συχνά το παιδί μπορεί να σας ζητάει να πιει χυμό. Πίνει στα πάρτι, έχετε και στο σπίτι. Υπάρχουν άλλωστε
Είναι γνωστό ότι η ζάχαρη που λαμβάνεις από γλυκά, παγωτά ή άλλες επεξεργασμένες τροφές μπορεί να βλάψει σοβαρά την υγεία
Μετά το φαγητό, είναι σύνηθες να αποζητούμε κάτι γλυκό. Θέλουμε δηλαδή το λεγόμενο επιδόρπιο που θα βοηθήσει τον οργανισμό να
Μέσα στους έντονους ρυθμούς της καθημερινότητας είναι συχνά πολύ δύσκολο να υιοθετήσουμε έναν ισορροπημένο τρόπο διατροφής που θα ωφελήσει τόσο
Η μείωση της ημερήσιας δόσης ζάχαρης μπορεί να σε βοηθήσει να ελαχιστοποιήσεις τον κίνδυνο του διαβήτη, να χάσεις βάρος και