<p><span>Γεια σας Ειμαι η Αννα και ειμαι 17 ετων  </span></p>
<p><span>Φετος δινω πανελλαδικες και εξετασεις και σε συνδιασμο με το αγχος των εξετασεων δεχομαι πιεση και απο αλλα προσωπικα μου προβληματα Συχνα εκει που καθομαι ηρεμη δεν μπορω να αναπνευσω σωστα αισθανομαι ενα κλεισιμο και αναπνευω σωστα μονο με πολυ βαθιες αναπνοες η οταν χασμουριεμαι Δεν εχω κανει καποια εξεταση ως τωρα πανω σε αυτο  Σε τι μπορει να οφειλεται  Χρειαζεται να κανω καποιες εξετασεις;</span></p>
<p><span>Στο ερώτημα απαντά ο ψυχολόγος ομαδικός θεραπευτής Δημήτρης Κατσαρός </span></p>
<div id="m_-4526009857313695909yui_3_16_0_ym19_1_1480778574158_19474"> </div>
<div id="m_-4526009857313695909yui_3_16_0_ym19_1_1480778574158_19476">Αν καπνίζετε κόψτε το αμέσως και επισκεφτείτε πνευμονολόγο. Αν όχι τότε κάντε ό,τι εξετάσεις χρειάζεται για να αποκλείσετε σωματικά αίτια ώστε να φανεί η ψυχική αιτία των συμπτωμάτων σας. Στη συνέχεια καθίστε και μιλήστε με ένα δικό σας άνθρωπο για τη δυσκολία και την πίεση των πανελληνίων εξετάσεων που έχετε μπροστά σας και προσπαθήστε μαζί να δείτε τί χρειάζεστε προκειμένου να νιώσετε ότι ο κόπος σας σ'αυτές θα αποδώσει. Είναι μεγάλη ματαίωση άλλωστε το να αναλάβετε ένα έργο, μια ευθύνη που είναι κοπιαστική και χρονοβόρα και να μην έχετε εικόνα για τις πιθανότητες επιτυχίας σας. Είναι σαν να υπογράφετε μια επιταγή πριν γραφτεί το ποσόν επάνω της. Τεράστιο άγχος! Έχετε προϋποθέσεις σαν οργανισμός, σαν μαθήτρια και σαν άνθρωπος. Πρέπει να βγουν στην επιφάνεια, σε λέξεις για να μπορέσετε να τις ζητήσετε από το οικείο περιβάλλον σας. Δεν μπορούν τα προβλήματα που έχετε από το περιβάλλον σας να ανταγωνίζονται σε σοβαρότητα την επένδυσή σας στις πανελλαδικές. Είναι σαν να σας σαμποτάρουν την προσπάθεια. </div>
<p><span><br /></span></p>