<p>Τώρα που έχει αρχίσει να κάνει πολύ κρύο, το δέρμα σου κινδυνεύει από αφυδάτωση και ξηρότητα. Υπάρχει τρόπος όμως να προστατεύσεις την επιδερμίδα σου από το κρύο, αν ακολουθήσεις τις παρακάτω συμβουλές:</p>
<p><strong>1. Μη χρησιμοποιείς καυτό νερό</strong></p>
<p><strong><img src="http://www.waterheaterleakinginfo.com/wp-content/uploads/2013/10/No-Hot-Water-1020×450.jpg" alt="Αποτέλεσμα εικόνας για hot water" width="640" /></strong></p>
<p>Το καυτό νερό στεγνώνει εντελώς το δέρμα, οδηγεί στην υπερπαραγωγή φυτικών ελαίων και κλείνει τους πόρους. Παράλληλα, μπορεί να προκαλέσει ερευθισμούς και κοκκινίλες. Προτίμησε επομένως το χλιαρό νερό όταν πλένεις το πρόσωπό σου, όσο κι αν κρυώνεις…</p>
<p><strong>2. Mην αμελείς να ενυδατώσεις το δέρμα σου αφού το πλύνεις</strong></p>
<p><strong><img src="http://cdn2.gurl.com/wp-content/gallery/Winter-Skincare-Sara/applying-moisturizer.jpg" alt="" width="640" /></strong></p>
<p>Είναι απαραίτητο να ενυδατώνεις το πρόσωπό σου ακριβώς αμέσως μετά το πλύσιμο, για να μην αφυδατωθεί και γίνει ξηρό. Καλύτερα να έχεις την ενυδατικό σου κοντά στο νιπτήρα για να την έχεις πρόχειρη και να θυμάσαι να τη χρησιμοποιείς.</p>
<p><strong>3. Κάνε απολέπιση 2 φορές την εβδομάδα</strong></p>
<p><img src="http://a4.files.beautyeditor.ca/image/upload/c_fit,cs_srgb,dpr_1.0,q_80,w_620/MTIzNjEzMTg5ODIxOTkwNDE0.jpg" alt="Αποτέλεσμα εικόνας για exfoliate" width="640" /></p>
<p>Με την απολέπιση σκοτώνεις τα νεκρά κύτταρα και το δέρμα σου γίνεται πιο λείο και φρέσκο. Μην το παρακάνεις ωστόσο. Μια με δυο φορές την εβδομάδα αρκεί.</p>
<p><strong>4. Mην ξεχνάς να πίνεις συχνά νερό</strong></p>
<p><img src="http://cdn4.gurl.com/wp-content/gallery/Winter-Skincare-Sara/drinking-water.jpg" alt="" width="640" /></p>
<p>Το χειμώνα επειδή κάνει κρύο δε νιώθουμε συχνά την ανάγκη να πίνουμε νερό. Ωστόσο, ο οργανισμός έχει ανάγκη να ενυδατώνεται για να μην ξηραίνεται το δέρμα και κλείνουν οι πόροι. Μπορείς επίσης να δοκιμάσεις να τρως τροφές πλούσιες σε νερό όπως τα κολοκύθια, το αγγούρι, τα μήλα, τα πορτοκάλια, τα ακτινίδια και τα καρότα. </p>
<p><strong>5. Να παίρνεις βιταμίνη C</strong></p>
<p><img src="http://cdn2.gurl.com/wp-content/gallery/Winter-Skincare-Sara/iStock-157336489.jpg" alt="" width="640" /></p>
<p>H Βιταμίνη C σε προστατεύει από τις ιώσεις και έχει επίσης αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Μπορείς ανά τακτά χρονικά διαστήματα να παίρνεις και χάπια ή αναβράζοντα δισκία. Ωστόσο βρίσκεις τη βιταμίνη και σε τροφές, όπως τα πορτοκάλια, οι πιπεριές, τα μπρόκολα, τα μανταρίνια και τα ακτινίδια. </p>