Αρχική / Διατροφή / Δίαιτα / Τοπικό λίπος: Μπορεί να φύγει μόνο με διατροφή;

Τοπικό λίπος: Μπορεί να φύγει μόνο με διατροφή;

Είμαι 1,75 και ζυγίζω 68 κιλά. Από τα γόνατα και κάτω τα πόδια μου είναι σαν πρησμένα. Η γάμπα μου είναι μεγάλη και γύρω από τον αστράγαλό μου κρατάει τοπικό λίπος, το οποίο κάνει το πόδι μου εκτός από χοντρό, σκληρό.

Τι μπορώ να κάνω για να φύγει το λίπος; Γίνεται με διατροφή και άσκηση ή απαιτείται πλαστική χειρουργική;

Στο ερώτημά σας απαντά η Άννα Κόμπου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος

ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Το πρόβλημα το οποίο περιγράφετε θα μπορούσε να χαρακτηριστεί ως απλό έως πολύ σύνθετο. Αν καταλαβαίνω σωστά μιλάμε μάλλον για οίδημα κάτω άκρων, το οποίο μπορεί σε ορισμένες περιπτώσεις να φαίνεται με το μάτι και σε ορισμένες άλλες λιγότερο σοβαρές περιπτώσεις να μην γίνεται αντιληπτό.

Αν και δεν γνωρίζω την ηλικία σας, τον τρόπο ζωής – το είδος της εργασίας-  ή και τυχόν προβλήματα υγείας που μπορεί να συμβάλλουν στην κατακράτηση υγρών στα πόδια, αυτό που μπορώ να σας πω με βεβαιότητα είναι ότι θα ήταν σοφό να πραγματοποιήσετε κάποια επίσκεψη σε αγγειολόγο για κλινική εξέταση, καθώς το οίδημα κάτω άκρων μπορεί να προέρχεται από διάφορα προβλήματα υγείας.

Από την άλλη μεριά, το να αποφασίσετε αν έχετε ή όχι τοπικό λίπος γύρω από τους αστραγάλους, χωρίς να κάνετε ανάλυση σύστασης σώματος (λιπομέτρηση) μπορεί να είναι λάθος συμπέρασμα. Ωστόσο και τα δύο σενάρια είναι πιθανά και κανένα δεν αποκλείουμε. Επίσης δέχομαι ότι μπορεί να ισχύει και το οίδημα κάτω άκρων και το αυξημένο ποσοστό λίπους στην περιοχή.

Εκείνο, λοιπόν, που πρέπει να κάνετε σε πρώτη φάση είναι να πραγματοποιήσετε μία επίσκεψη σε  πτυχιούχο διαιτολόγο για ανάλυση σύστασης σώματος και ίσως και σε ένα αγγειολόγο ώστε στο τέλος με βάση το αποτέλεσμα να καθοδηγηθείτε σωστά. Σε κάθε περίπτωση όμως η υγιεινή διατροφή  και η άσκηση που αναφέρετε πάντα έχουν εξέχοντα ρόλο στην αντιμετώπιση τέτοιων περιπτώσεων.

Όσον αφορά την χειρουργική επέμβαση (φαντάζομαι ότι αναφέρεστε στην λιποαναρρόφηση) είναι μία παραπομπή που γίνεται αφού έχει προηγηθεί κλινική εξέταση και οι απαραίτητες μετρήσεις και σε κάποιες περιπτώσεις εξυπηρετεί άψογα τις ανάγκες ορισμένων περιστατικών.

Άννα Κόμπου

Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

akompou@cosmeticdermamedicine.gr

Advanced Nutrition

Βεντήρη 5, Αθήνα: 210 6980451

Διαβάστε σχετικά άρθρα:

Πώς αντιμετωπίζεται το τοπικό πάχος στην περιφέρεια;

Πώς να απαλλαγείτε από το τοπικό πάχος και την κυτταρίτιδα

Λίπος στην κοιλιά: «Πώς μπορώ να απαλλαγώ από το τοπικό πάχος»;

 

 

Comments

X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X