Αντιμετωπίζω θέμα χαμηλής αυτοπεποίθησης. Εδώ και καιρό νιώθω ότι έχω μια στασιμότητα στη ζωή μου και έναν φόβο ότι δεν θα είμαι καλή σε κάποιο τομέα. Δυσκολεύομαι να βρω δουλειά και να κάνω σχέση γιατί φοβάμαι ότι θα αποτύχω και ότι δεν θα κάνω σωστά τα πράγματα.

Βέβαια, υπήρχαν και τραυματικές εμπειρίες, όπως το γεγονός ότι τελείωσα μία σχολή αλλά δεν με ενδιαφέρει να ασχοληθώ με αυτό το επάγγελμα. Συνειδητοποίησα αργότερα ότι έπρεπε να ασχοληθώ με αλλά πράγματα. Επίσης, είχα μία αποτυχημένη σχέση με κάποιον που με άφησε. Όλα αυτά μου δημιούργησαν ανασφάλεια, φόβο και μία ιδέα ότι εγώ δεν κάνω σωστά τα πράγματα. Τι μου προτείνετε να κάνω;

Στο ερώτημά σας απαντά η ψυχολόγος Σοφία Κουφοπούλου

Αυτή τη στιγμή νιώθεις απογοήτευση και βλέπεις τα γεγονότα με απαισιοδοξία. Όμως έχεις κάνει την προσπάθειά σου και στη ζωή η διαδρομή είναι πολύ σημαντική άσχετα από τον προορισμό.

Μέσα από τις εμπειρίες μαθαίνουμε τι θέλουμε στη ζωή μας, τι μας αξίζει και τι όχι. Αυτή τη στιγμή συνειδητοποιείς τι δεν θέλεις, τι δεν σου αρέσει και αυτό είναι σημαντική πληροφορία. Γίνεται ακόμη πιο ξεκάθαρο μέσα σου αυτό που θέλεις.

Γνωρίζοντας λοιπόν τις επιθυμίες σου, αρκεί να πιστέψεις σε σένα και βήμα-βήμα μπορείς να κάνεις πραγματικότητα αυτό που ονειρεύεσαι. Εσύ επιλέγεις πώς θες να ζήσεις. Δεν χρειάζεται να τα σκέπτεσαι όλα μαζί καθώς θα τα φαντάζεσαι βουνό…

Ξεκίνα από αυτό που σκέφτεσαι ότι είναι πιο πραγματοποιήσιμο αυτή τη στιγμή. Οι πολλές σκέψεις δε βοηθούν, απλά μας εμποδίζουν από τη δράση. Ο καθένας μπορεί να δημιουργήσει όμορφες συνθήκες και να ζήσει…. Γιατί όχι και εσύ;

 

Σοφία Κουφοπούλου

Ψυχολόγος-Ψυχοδραματίστρια