Είμαι 13 και ζυγίζω 72 κιλά. Χορεύω περπατάω κάνω ποδήλατο, αλλά πάλι δεν χάνω κιλά. Θα μπορούσατε να με βοηθήσετε να χάσω κιλά;
Στο ερώτημά σας απαντά η Κυριακή Απέργη, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Όσο και αν αυξήσουμε την φυσική μας δραστηριότητα αν δεν προσέξουμε την διατροφή μας δεν θα έχουμε αποτέλεσμα στο βάρος μας
Καταλαβαίνω ότι θα ήθελες να σου πω μια «μαγική» συνταγή για επιτυχημένη δίαιτα. Δυστυχώς, όμως, κάτι τέτοιο δεν υπάρχει.
Η μόνη «λύση» είναι να μάθεις να φροντίζεις σωστά το σώμα σου και η διαδικασία αυτή απαιτεί την συνεργασία σου με έναν πτυχιούχο διαιτολόγο διατροφολόγο, ο οποίος – βάσει του ιστορικού σου και του τρόπου ζωής σου – θα σε βοηθήσει να το πετύχεις.
Απέργη Κυριακή
Διαιτολόγος- Διατροφολόγος
6987121394
fb: Κυριακή Απέργη-Διαιτολόγος Διατροφολόγος
www.kiriakiapergi.gr, www.thehealthlab.gr
Διαβάστε σχετικά άρθρα
Ρίξε τη χοληστερίνη και τα τριγλυκερίδια με αυτή τη διατροφή!
