Αρχική / Διατροφή / Δίαιτα / Ποια δίαιτα θα με κάνει να χάσω σίγουρα τα περιττά κιλά;

Η 13χρονη Βιβή ρωτά

Ποια δίαιτα θα με κάνει να χάσω σίγουρα τα περιττά κιλά;

Είμαι 13 χρονών και ζυγίζω 60 κιλά. Θα ήθελα να τα χάσω. Πώς μπορείτε να με βοηθήσετε;

Στο ερώτημά σας απαντά η Άννα Κόμπου, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος 

ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Στην ηλικία αυτή που ο οργανισμός βρίσκεται ακόμα στο ευαίσθητο στάδιο της ανάπτυξης χρειάζεται πολύ συγκεκριμένη και προσωποποιημένη διατροφική αντιμετώπιση, ώστε να είμαστε βέβαιοι ότι λαμβάνονται όλα τα θρεπτικά συστατικά τα οποία συμβάλουν στην σωστή και υγιή ανάπτυξη, αλλά ταυτόχρονα όλα αυτά με γνώμονα την ισορροπημένη πρόσληψη θυρίδων για ένα υγιές σωματικό βάρος.

Στη δική σου περίπτωση και εφόσον δεν γνωρίζω ούτε το ύψος ούτε το ιστορικό υγείας θα πρότεινα με την σύμφωνη γνώμη των γονιών σου να πραγματοποιήσεις κάποια επίσκεψη σε πτυχιούχο διαιτολόγο – διατροφολόγο ώστε να σε καθοδηγήσει  σωστά για το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα.

Άννα Κόμπου
Διαιτολόγος-Διατροφολόγος
akompou@cosmeticdermamedicine.gr
Advanced Nutrition
Βεντήρη 5, Αθήνα: 210 6980451

Διαβάστε σχετικά άρθρα:

Κάνω δίαιτα. Το μέλι είναι παχυντικό ή όχι;

Σπιρουλίνα: Η… διαστημική υπερτροφή!

Comments

X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X