θα ήθελα να ρωτήσω για την μπύρα, είναι τελικά υγιεινή επιλογή αλκοόλ; Να την προτιμήσω σε περιόδους δίαιτας ή αντενδείκνυται εξαιτίας της υψηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες και θερμίδες;
Ως γνωστόν, προκαλεί φούσκωμα στη περιοχή της κοιλιάς και αύξηση του βάρους μας…
Ευχαριστώ!
Στο ερώτημά σας απάντησε ο Ευάγγελος Ζουμπανέας, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
Η μπύρα πράγματι επειδή περιέχει αλκοόλ και μαγιά μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα στην κοιλιά. Σε περιόδους δίαιτας κάποιος μπορεί να δοκιμάσει να πίνει μία μπύρα χωρίς αλκοόλ και σίγουρα όχι περισσότερο από ένα μικρό κουτάκι την ημέρα.
Ευάγγελος Ζουμπανέας
Διαιτολόγος Διατροφολόγος
Ιδρυτής Επιστημονικής Ομάδας Διατροφή www.diatrofi.gr
Διευθύνων Σύμβουλος ΚΕΑΔΔ www.keadd.gr
www.diet-coaching.gr
Μεσολογγίου 51, Νέα Ιωνία 14231
2102718360 6977436598
www.facebook.com/evangelosz
www.facebook.com/diatrofi.gr
Διαβάστε σχετικά άρθρα:
Πιες μπύρα για καλύτερη υγεία!
Δίαιτα και αλκοόλ: Πόσο και τι μπορείς να πιείς για να χάσεις κιλά;
Αλκοόλ και φαγητό: Συνδυασμός που παχαίνει;
Καρκίνος του μαστού: ακόμη κι ένα ποτήρι κρασί ή μπύρα αυξάνει τον κίνδυνο
