Αρχική / Ψυχολογία / Real Life / Γιατί δεν είμαι χαρούμενος; “Πηγές δυστυχίας”
Γιατί-δεν-είμαι-χαρούμενος;-"Πηγές-δυστυχίας"

Γιατί δεν είμαι χαρούμενος; “Πηγές δυστυχίας”

Γράφει η Ψυχολόγος ΜΑΡΙΑ ΛΑΙΟΥ 

Η δυστυχία συμβαίνει όταν έχουμε προσδοκίες που δεν είναι ρεαλιστικές. Χτίζουμε λοιπόν «παλάτια στην άμμο» από προσδοκίες χρησιμοποιώντας υλικά όπως την υποκειμενική μας πραγματικότητα, την κοινωνική ηθική, και την φαντασία μας.
  • Σκεπτόμενοι πως ότι όλοι λειτουργούν με τον τρόπο που λειτουργούμε εμείς «παγιδεύουμε» τον εαυτό μας σε ένα «μικρόκοσμο» στον οποίο οι μοναδικοί που χωρούν είμαστε εμείς! Κρατάμε δηλαδή τον εαυτό μας μακριά από το να γνωρίσει νέους «κόσμους»- τρόπους σκέψης. Ακόμη, είναι σημαντικό σε αυτό το σημείο να κατανοήσουμε ότι «στήνουμε» στους εαυτούς μας άλλη μια «παγίδα», αυτή της προσωπικής προκατάληψης. Δηλαδή, αναγνωρίζοντας τον δικό μας κόσμο ως τον μοναδικό υπαρκτό, έχουμε την τάση να αντιλαμβανόμαστε τους εαυτούς μας ως καλύτερους, πιο σωστούς, εφόσον η αυτοαξιολόγηση υπόκειται ευκολότερα σε σφάλμα!
  • Όσον αφορά την κοινωνική ηθική και αυτή μπορεί να θεωρηθεί όπως είπαμε πηγή δυστυχίας. Η κοινωνική ηθική δηλαδή περιλαμβάνει «άγραφους κανόνες» τα οποία αποτελούν «εγχειρίδια» πολλών άγραφων συμβολαίων αλληλεπίδρασης. Αυτό μπορούμε να το παρατηρήσουμε με ευκολία στις διαπραγματεύσεις του «σωστού» και του «λάθους» (δεν είναι καλό να λες ψέματα, αλλά αν εσύ δεν λες ψέματα δεν σημαίνει ότι και οι άλλοι δεν θα το κάνουν). Η κοινωνική ηθική προωθείται παντού, από τα παιδικά βιβλία, μέχρι τις ταινίες και πολλές φορές αυτός είναι και ο λόγος που είναι δύσκολο να την διαφοροποιήσουμε από τις δικές μας ανάγκες.
  • Τέλος, η φαντασία – το όραμα που έχουμε για το πώς θα ήταν ο κόσμος ένα καλύτερο μέρος. Mπορεί να προκαλέσει έντονη θλίψη και θυμό. Συνήθως, στηρίζεται από δικές μας ηθικές αξίες τις οποίες θα θέλαμε ιδανικά να πρεσβεύουν και οι άλλοι πράγμα το οποίο δεν συμβαίνει. Για παράδειγμα η δικαιοσύνη δεν «νικά» πάντοτε και αυτό μπορεί να πληγώσει άτομα που ζουν σε έναν δίκαιο κόσμο

Ψυχολόγος, ΜSc Clinical Neuropsychology/MSc Clinical and Community Psychology

Τηλέφωνο: 6986823375

e-mail: maria.p.laioupsychology@gmail.com

Instagram:@marialaioupsychology

Facebook: https://www.facebook.com/laiou

Article Image cover fromhttp://www.depositphotos.com/

 

Διαβάστε σχετικά άρθρα:

Ζήσε στο… τώρα! Πόσο εύκολο είναι να νικήσεις τις προσδοκίες των άλλων;

Παράπονα: Οι προσδοκίες από τους άλλους μας κάνουν δυστυχισμένους

Γιατί οι υψηλές προσδοκίες καταστρέφουν τον γάμο σας;

 

[fbcomments]
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X