Ψυχοσωματικά

Αρχική / Ψυχολογία / Ψυχοσωματικά

Αν υπνοβατώ, φταίει κάτι ψυχολογικό; Αντιμετωπίζεται;

Καλησπέρα, είμαι 18 χρονών και υπνοβατώ απο μικρος. Είχε σταματήσει αυτό το φαινόμενο αλλά τώρα που πήγα στρατό υπνοβατούσα σχεδόν κάθε μέρα. Τι με συμβουλευετε να κάνω ώστε να αντιμετωπίσω συτό το φαινόμενο; Αγαπητέ αναγνώστη. Απευθύναμε το ερώτημά σου στην Καθηγήτρια Ψυχιατρικής του Πανεπιστημίου Αθηνών, Νάντια Μπεργιαννάκη -Δερμιτζάκη.

Διαβάστε Περισσότερα »

Άγχος και φόβος: Πώς το σώμα επηρεάζει την ψυχή;

Έχω εδώ και τρία χρόνια ψωρίαση και αλλεργικό άσθμα τον τελευταίο χρόνο. Βιώνω πολύ άγχος και φόβο για όλα. Πολλές αρνητικές σκέψεις… Τι μπορώ να κάνω; Στο ερώτημά σας απάντησε η ψυχολόγος Σοφία Κουφοπούλου Το σώμα και η ψυχή είναι στενά συνδεδεμένα μεταξύ τους. Συναισθήματα που καταπιέζονται προσπαθεί το σώμα …

Διαβάστε Περισσότερα »

Δεν τρώω, θέλω να κοιμάμαι και έχω ταχυπαλμία: Γιατί;

agxos-upnos

Νιώθω τον εαυτό μου ότι έχει αλλάξει. Πριν από μερικές μέρες είχα ένα ραντεβού. Είχα να παραδώσω σε μια κυρία κάτι που αγόρασε και σκεφτόμουν άμα θα της αρέσει. Από εκείνη τη συνάντηση και μετά με έπιασε ένα άγχος, μια ταχυκαρδία. Την επόμενη μέρα πείρα ένα Lexotanil. Την  επόμενη μέρα …

Διαβάστε Περισσότερα »

Προβλήματα ύπνου: Μήπως φταίει η μοναξιά μου και δεν κοιμάμαι;

Οι άνθρωποι που είναι μοναχικοί είναι πιο πιθανό να μην κοιμούνται τα βράδια! Η μοναξιά φαίνεται πώς δεν προκαλεί μονάχα δυσάρεστα συναισθήματα αλλά και προβλήματα υγείας και ύπνου. Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Σικάγου συνέλεξαν πληροφορίες από 95 άτομα μεγάλης ηλικίας για τα συναισθήματα της μοναξιάς, την αρτηριακή τους πίεση και τον ύπνο τους και αναζήτησαν τον συσχετισμό τους.  Για τη μέτρηση του ύπνου, οι εθελοντές της μελέτης φορούσαν ζώνες καρπού για να μετρηθεί η κινητικότητά τους και το επίπεδο της ανησυχίας τους κατά τη διάρκεια της νύχτας. Μεταξύ των ατόμων, περίπου το 50% δήλωσε πως δεν αισθάνεται μοναξιά, όμως στο υπόλοιπο 50%, φάνηκε μια συσχέτιση των αυξανόμενων αισθημάτων μοναξιάς και της κοινωνικής απομόνωσης με τον πολύ άτακτο ύπνο. Τα μοναχικά άτομα είχαν περισσότερες διαταραχές, συγκεκριμένα παρουσίασαν μεγάλη ανησυχία,, μικρότερη διάρκεια ύπνου και ξυπνούσαν πολλές κατά την διάρκεια της νύχτας. Ανάλογα αποτελέσματα είχαν βρεθεί και το 2002 σε έρευνα που πραγματοποίησαν φοιτητές σε μοναχικούς ανθρώπους. Ίσως έχουμε μια μικρή απόδειξη ότι τα συναισθήματα της μοναξιάς μπορεί να επηρεάσουν, όχι μόνο τις σκέψεις μας αλλά και το  σώμα μας… Ειρήνη Καλαϊτζίδου, Σύμβουλος Στρες και επιστημονική συνεργάτιδα του Ανδρολογικού Ινστιτούτου Αθηνών.    

Διαβάστε Περισσότερα »

Ξεχνάω και δεν μπορώ να κοιμηθώ: Δες τι μπορεί να σημαίνει αυτό

Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός άρθρων που συνήθως γενικεύουν ή παρουσιάζουν μια σφαιρική περιγραφή του στρες. Οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται το άγχος ως κάτι που τους κάνει να νιώθουν συγκλονισμένοι. Ο όρος «άγχος» προέρχεται από το ρήμα ἄγχω, που στην αρχαία ελληνική γλώσσα σημαίνει σφίγγω ή πνίγω. Πρόκειται για μια φυσιολογική …

Διαβάστε Περισσότερα »

Όταν δεν μιλάει το στόμα, μιλάει το σώμα:Τι είναι οι ψυχολογικές ζαλάδες;

kopela

Η 32χρονη Μάρω ρωτά

Έχω συνέχεια ψυχολογικές ζαλάδες. Έχω κάνει όλες τις εξετάσεις και είναι καθαρές. Τι μπορώ να κάνω; Ούτε να περπατήσω δεν μπορώ. Τι θα με βοηθήσει; Στο ερώτημα απαντά η Συμβουλευτική Ψυχολόγος Φρόσω Φωτεινάκη «Όταν δεν μιλάει το στόμα, μιλάει το σώμα». Είναι μια φράση που αναδεικνύει τη σύνδεση μεταξύ των …

Διαβάστε Περισσότερα »

Burnout: Η μάστιγα του 21ου αιώνα – Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

burnout

Η επαγγελματική εξουθένωση ή αλλιώς «Burnout», όπως συνήθως ονομάζεται, αφορά στην ψυχολογική και σωματική εξάντληση του ατόμου, η οποία επηρεάζει, όχι μόνο την απόδοση του στο χώρο εργασίας του, αλλά και συνολικά τη ζωή του. Ο όρος «Burnout» χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά στις Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής το 1974 από …

Διαβάστε Περισσότερα »

Θεραπεία στυτικής δυσλειτουργίας: Η σεξουαλική «απελευθέρωση» ενός «ψυχικά παρθένου» άνδρα

psuxotherapia

Θα θυμάμαι πάντα την πρώτη μου συνάντηση με τον Λ. Άνοιξα την πόρτα και ένας αδέξιος γίγαντας εισήλθε στο γραφείο διερευνητικά. Στη χειραψία που κάναμε το χέρι του έτρεμε. Ένιωσα την ενέργεια ενός φοβισμένου μικρού παιδιού στο θεραπευτικό δωμάτιο. Ήξερα ότι ήταν εκεί για θέματα στυτικής δυσλειτουργία, καθώς η συρρικνωμένη …

Διαβάστε Περισσότερα »

Γιατί οι εσωστρεφείς άνθρωποι είναι πιο επιρρεπείς στα ψυχοσωματικά συμπτώματα;

esostrefes atomo

Η 20χρονη Χριστίνα ρωτά

Εδώ και ένα χρόνο υποφέρω από αρρωστοφοβία. Είχα ένα ξαφνικό περιστατικό με τη χολή, εξετάσεις, χειρουργείο και εφιάλτες . Έχω εμμονές. Βέβαια έχω πολύ άγχος, στρες και δεν μιλάω. Είμαι κλειστός χαρακτήρας. Έχω  πρόβλημα στο χέρι, αυχενικό βραχιόνιο σύνδρομο και μια βλάβη στο νεύρο. Πήρα χαπάκια. Δεν ήταν έντονος ο …

Διαβάστε Περισσότερα »

Ποια ανεξήγητα ιατρικά συμπτώματα «κρύβουν» ψυχικές διαταραχές;

psychikes diataraxes

Στη Βιέννη του 19ου αιώνα, ο Σίγκμουντ Φρόιντ συναρπάστηκε από τη μελέτη «υστερικών» γυναικών που αιφνίδια παρουσίαζαν ανεξήγητους σπασμούς, πόνους, παραλύσεις. Με τη θεωρία του, τα συμπτώματα αυτά φωτίζονται και αναδεικνύεται το νόημα και η σημασία τους: ασυνείδητες ενδοψυχικές συγκρούσεις που θα ήταν απειλητικές για την ψυχική οργάνωση του υποκειμένου, …

Διαβάστε Περισσότερα »
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X