Αρχική / Διατροφή / Συνταγές / Ορεκτικά / Σως για ψητά με γιαούρτι και παντζάρι!
Σως για ψητά με γιαούρτι και παντζάρι! thumbnail

Σως για ψητά με γιαούρτι και παντζάρι!

Συνοδέψτε τα ψητά σας με μια δροσερή, υγιεινή και πάνω από όλα σπιτική σως, με ελάχιστα κορεσμένα λιπαρά και θερμίδες




Υλικά:
3 βολβοί παντζαριών πολτοποιημένοι
1 κεσεδάκι γιαούρτι χαμηλών λιπαρών
1 σκελίδα σκόρδου
Ξύσμα από 1 πορτοκάλι ακέρωτο
2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
Αλάτι
2 κουταλιές της σούπας δυόσμο ψιλοκομμένο

Εκτέλεση:
Σε ένα μπολ αναμιγνύουμε τον πολτό από τα παντζάρια, το γιαούρτι, το σκόρδο πολτοποιημένο, το ξύσμα, το ελαιόλαδο και το δυόσμο. Ανακατεύουμε καλά και προσθέτουμε αλάτι ανάλογα με το γούστο μας. Μπορείτε να το σερβίρετε σαν αυτόνομο ορεκτικό, ή σαν συνοδευτικό σε ψητά κρέατα.

X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι, η λειτουργία του online chat θα πραγματοποιείται καθημερίνα Δευτέρα με Κυριακή και ώρες 18.00-21.00.

Μέγιστη χρονική διάρκεια συνομιλίας 15 λεπτά.

Σας ευχαριστούμε πολύ για τη συμμετοχή σας μέχρι τώρα.

Με εκτίμηση,

Η ομάδα του boro.gr

Κάντε click για να αρχίσετε
X