Ορεκτικά

Αβγά μελάτα με ρόκα, παρμεζάνα και γλυκόξινη βινεγκρέτ

Χρόνος: 10΄ Υλικά για 2 άτομα: 2 κουτ. σούπας κολοκυθόσπορους (αν έχουμε) 400 γρ. φύλλα ρόκας (έτοιμη καθαρισμένη, σε σακουλάκια στο σούπερ μάρκετ) 4 κουτ. σούπας ελαιόλαδο 2 κουτ. σούπας κρέμα βαλσαμικού (με ό,τι γεύση μάς αρέσει – σε μεγάλα σούπερ μάρκετ) αλάτι, πιπέρι 4 μεσαία αβγά Για το σερβίρισμα: 100 …

Διαβάστε Περισσότερα »

5 πρωτότυποι τρόποι για να βάψετε τα πασχαλινά σας αυγά (βίντεο)

pasxalina ayga

Το Πάσχα πλησιάζει με γοργούς ρυθμούς και σε λίγες μέρες θα πρέπει να βάψεις τα πασχαλινά σου αυγά! Αν δεν σου αρέσουν οι… κλασικοί τρόποι και οι μονόχρωμες λύσεις και δεν είσαι και πολύ φαν του κόκκινου χρώματος, τότε μπορείς να δοκιμάσεις άλλους τρόπους να βάψεις πολύχρωμα αυγά! Πώς; Με …

Διαβάστε Περισσότερα »

Μια νόστιμη vegan συνταγή: Πατατομπιφτέκια (ΒΙΝΤΕΟ)

patatompiftekia

Αν δεν είσαι φαν του κρέατος, αν νηστεύεις ή αν απλώς προσπαθείς να βγάλεις το κρέας από τη διατροφή σου, τότε αυτή η πρωτότυπη συνταγή θα σε ενθουσιάσει: πατατομπιφτέκια! Τι θα χρειαστείς; 2 μεγάλες πατάτες (950 γρ) 1 μέτριο κρεμμύδι 1 κύβο λαχανικών Διαδικασία Τρίβεις τις ωμές πατάτες με τον …

Διαβάστε Περισσότερα »

Ομελέτα με αβοκάντο και παρμεζάνα

Omelette diatrofigr

Όταν δύο τρόφιμα υψηλής διατροφικής αξίας όπως το αβγό και το αβοκάντο, συναντιούνται το αποτέλεσμα είναι μαγευτικό! Το αβγό , αν και τόσα χρόνια παρεξηγημένο για την λανθασμένη εντύπωση ότι αυξάνει την χοληστερόλη, αποτελεί μια σημαντική τροφή για τον οργανισμό. Πλούσιο σε βιταμίνες Α, Β12 και D καθώς και σε …

Διαβάστε Περισσότερα »

7 συνταγές για το τέλειο σπιτικό brunch (ΒΙΝΤΕΟ)

brunch

Η Κυριακή είναι μέρα χαλάρωσης και ξεκούρασης για τον περισσότερο κόσμο τουλάχιστον! Μπορείτε να κοιμηθείτε παραπάνω και στη συνέχεια, αντί να ετοιμάσετε πρωινό, να φτιάξετε ένα σπιτικό brunch! Είτε για όλη την οικογένεια είτε μόνο για δυο! Συνδυάστε αλμυρά αλλά και γλυκά εύκολα σνακ με τον καφέ σας και χαλαρώστε …

Διαβάστε Περισσότερα »

4 διαφορετικοί τρόποι για να φτιάξετε πεντανόστιμα chicken nuggets (βίντεο)

chicken nuggets

Chicken nuggets: ένα εύκολο και νόστιμο σνακ που λατρεύουν τα παιδιά αλλά και οι μεγάλοι και ένας έξυπνος τρόπος για τους γονείς να εντάξουν το… βαρετό κοτόπουλο στη διατροφή των παιδιών τους. Δεν χρειάζεται να τα παραγγείλετε απ’ έξω και να δώσετε στα παιδιά σας κάτι ανεξέλεγκτο! Μπορείτε να τα …

Διαβάστε Περισσότερα »

Η αλμυρή… πρόκληση: Onion rings παναρισμένα με πατατάκια!

onion rings

Θέλετε να φτιάξετε ένα γρήγορο σνακ για το βράδυ; Για να δείτε ταινιούλα ή να… συνοδεύσετε μια χαλαρή βραδιά με φίλους; Τότε δοκιμάστε να φτιάξετε onion rings! Αντί για τα κλασικά onion rings, μπορείτε να τα πανάρετε με διάφορες γεύσεις από πατατάκια και να απογειώσετε εντελώς τη συνταγή! Τι θα …

Διαβάστε Περισσότερα »

Τραγανές πατάτες φούρνου με μυρωδικά

patates fournou

Πατάτες φούρνου: το… απόλυτο συνοδευτικό για σχεδόν όλα τα πιάτα! Φυσικά μπορείτε να τις καταναλώσετε και ως κυρίως πιάτο, καθώς είναι νόστιμες και ετοιμάζονται με εύκολο τρόπο! Υλικά 5 πατάτες 3 κ.σ. ελαιόλαδο 2 φλ. φρυγανιά, τριμμένη αλάτι, κατά βούληση πιπέρι, κατά βούληση 1 κ.γ. ρίγανη ½ κ.γ. μουστάρδα, σε …

Διαβάστε Περισσότερα »

Μανιτάρια µε τυρί κρέµα και καπνιστό σολοµό

manitaria-me-tiri-kai-krema

Θέλετε να ετοιμάσετε κάτι εύκολο, νόστιμο αλλά και υγιεινό; Δεν έχετε παρά να συνδυάσετε τα μανιτάρια. το τυρί κρέμα και τον καπνιστό σολομό! Συστατικά 12 µεγάλα µανιτάρια, 250 γρ. (1 1/4 πακέτο) τυρί κρέµα (Cream Cheese), ξεπαγωµένο, 2 κουταλιές κρέµα γάλακτος, 1 κουταλιά πολύ ψιλοκοµµένο φρέσκο κρεµµυδάκι, 2-3 φέτες καπνιστός …

Διαβάστε Περισσότερα »

Ανοιχτή πίτα με πατατοκρέμμυδα και θυμάρι

Μια διαφορετική πίτα, με βασικά υλικά τις πατάτες και τα κρεμμύδια. Μια εύκολη και γρήγορη παραλλαγή της πατατόπιτας. Ιδανική και για όσους νηστεύουν! Υλικά Για το φύλλο 500 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις αλάτι 1/2 κουτ. γλυκού ζάχαρη λευκή 1 φακελάκι ξηρή μαγιά 1 κουτ. σούπας ξίδι 1 κουτ. …

Διαβάστε Περισσότερα »
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X