Άγχος της εγκυμοσύνης: «Θα έπρεπε να είμαι χαρούμενη αλλά νιώθω χάλια»

16/01/2019
Ομάδα Σύνταξης
Οικογένεια, Ψυχολογία

Είμαι παντρεμένη με έναν άνθρωπο που αγαπώ πολύ και εκείνος εμένα. Πριν ένα μήνα έμαθα ότι είμαι έγκυος, υποτίθεται ότι θα έπρεπε να είμαι χαρούμενη, αντί όμως γι’ αυτό αισθάνομαι έντονα ότι δεν το θέλω, δεν ξέρω τι μου συμβαίνει όμως δεν έχω καμία χαρά και με ενοχλεί έντονα που βλέπω τους γύρω μου να χαίρονται τόσο. Φοβάμαι τι μου συμβαίνει;

Στο ερώτημα απαντά η ψυχοθεραπεύτρια, Δήμητρα Φιλοπούλου:

Αγαπητή αναγνώστρια,

Δυστυχώς δεν μου δίνετε αρκετές πληροφορίες ώστε να μπορώ να καταλάβω ακριβώς τι νιώθετε και τι σκέφτεστε. Το θέμα αυτό είναι ιδιαιτέρως προσωπικό και μόνο εσείς μπορείτε να δώσετε λύση. Από την πλευρά μου, το μόνο που μπορώ να σας προσφέρω είναι μία σειρά ερωτημάτων, ώστε να μπορέσετε να ξεκινήσετε έναν εσωτερικό διάλογο και να μπορέσετε να διερευνήσετε το τι σας συμβαίνει συναισθηματικά:

Για πιο λόγο η είδηση της εγκυμοσύνης σας φέρνει δυσάρεστα συναισθήματα;
Θέλατε να κάνετε οικογένεια;
Είστε καλά με το σύζυγο σας;
Είχατε συζητήσει το ενδεχόμενο να κάνετε παιδί;
Μήπως δεν θέλατε αυτή τη χρονική στιγμή;
Συμβαίνει κάτι με τη δουλειά σας ίσως;
Μήπως τα αρνητικά συναισθήματα είναι προϊόν άγχους;
Μήπως το άγχος για την εγκυμοσύνη δεν σας επιτρέπει να χαλαρώσετε και να την απολαύσετε;

Αν δείτε πως τα αρνητικά συναισθήματα εμμένουν, παρά το πέρασμα του χρόνου, τότε θα σας πρότεινα να στραφείτε στο σύντροφο σας και να ζητήσετε την στήριξη του σε αυτή την δύσκολη για εσάς περίοδο. Όπως και να έχει, θέλω να σας παροτρύνω να καταβάλετε κάθε δυνατή προσπάθεια να το λύσετε το θέμα αυτό, έτσι ώστε να μπορέσετε να νιώσετε και εσείς καλύτερα, αλλά και να μπείτε στο νέο αυτό ρόλο πιο ανάλαφρη και συνειδητοποιημένη.

Με εκτίμηση,

Δήμητρα Φιλοπούλου
Ψυχοθεραπεύτρια MSc
Παπαδιαμάντη 7, Άνω Πατήσια
Τηλ.: 213 0 292167, 6956 297109
Facebook: facebook.com/dimitraefilopoulou