Αγχώνομαι να ταξιδέψω. Με αγχώνει το να μην αγχωθώ. Δηλαδή θέλω να πάω ένα ταξίδι στην Αθήνα και σκέφτομαι τι θα γίνει αν μέσα στο καράβι αγχωθώ και το μετανιώσω. Αν όταν φτάσω με πιάσει τάση φυγής.
Στο ερώτημα απαντά η Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπεύτρια Μαρίνα Σκουρτέλη:
Δεν μου δίνετε κανένα πλαίσιο σχετικά με τη δυσκολία που αντιμετωπίζετε, για παράδειγμα την έναρξή της, εάν συνέβη κάτι στη ζωή σας την περίοδο εκείνη καθώς επίσης και τις διαπροσωπικές σας σχέσεις κατά την έναρξη και στην παρούσα φάση.
Οι φοβίες συνήθως είναι συμβολικές και δεν αφορούν τόσο το αντικείμενο της φοβίας αυτό καθεαυτό.
Θα μπορούσε για παράδειγμα να υπάρχει κάποια δυσκολία στον αποχωρισμό από την οικογενειακή εστία. Σε αυτή την περίπτωση η φοβία σας εξυπηρετεί αυτόν ακριβώς τον σκοπό.
Εάν σας απασχολεί τόσο θα σας πρότεινα να αναζητήσετε κάποια ψυχοθεραπεία, είτε γνωσιακή-συμπεροφορική για συμπτωματικά ανακούφιση της φοβίας, είτε ψυχοδυναμική σε περίπτωση που σας ενδιαφέρει να αναζητήσετε τα βαθύτερα αίτια.
Διαβάστε σχετικά άρθρα:
Ο φόβος μικραίνει όσο εμείς πηγαίνουμε κατά πάνω του
Φοβίες: Σκέφτομαι ότι το παιδί μου θα αρρωστήσει και μουδιάζω όλόκληρη
Θεραπεία έκθεσης: Αντιμετώπισε τους φόβους σου και άλλαξε τη ζωή σου!
